2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj haus hauv tebchaws Canada yog cov kab noj mov uas tso cai rau koj kom poob txog 10 kg hauv peb lub lis piam. Nws tau zoo dua yog tias qhov hnyav raug txo kom tsis muaj kev tshaib plab. Qhov kawg ntawm kev coj ua koj yuav hnov zoo hauv koj lub cev tshiab thiab koj yuav muaj lub zog tag nrho. Ntawm no yog cov neeg noj haus Canadian nws tus kheej.
Thawj tshais: Koj tuaj yeem noj nws ib puag ncig 7.00. Haum rau noj yog tsev cheese (lossis ob lub qe hau), toasted daim ntawm wholemeal qhob cij. Koj tseem tuaj yeem haus cov tshuaj yej ntsuab lossis kas fes, tab sis koj yuav tsum tsis qab zib rau lawv.
Noj tshais thib ob: Nws yuav zoo yog tias koj qhov noj mov thib ob ntawm lub hnub yog ib puag ncig 10.00. Tom qab ntawd txiv hmab txiv ntoo yog pom zoo.
Noj su: Nws tsim nyog tias pluas su nyob nruab nrab ntawm 12.00 txog 13.00. Cia koj cov zaub mov muaj ib qho nqaij hau los yog ci nqaij qaib lossis nqaij ntshiv. Haum rau lwm hom nqaij, ntev li ntev lawv tsis rog. Txawm li cas los xij, nqaij npuas txwv tsis pub. Koj tuaj yeem ntxiv cov zaub xam lav ntsuab lossis lwm cov zaub xam lav uas koj xaiv rau koj pluas su.
Khoom txom ncauj: Ntawm 16.00 koj tuaj yeem muaj ib khob dej tshuaj yej ntsuab lossis dej tshuaj yej tshiab uas koj xav tau.
Noj hmo: Nws raug pom zoo tias noj hmo yuav tsum tsis pub dhau 18.00 thiab poob tsawg kawg 3-4 teev ua ntej yuav mus pw. Tib cov zaub mov raug tso cai noj hmo thaum noj su. Stewed zaub (yam uas tsis muaj qos yaj ywm) kuj yog haum.
Cov cai tseem ceeb rau kev ua raws li kev noj haus:
- cov pluas noj Canadian muaj cai rau peb lub lis piam, thaum lub sijhawm koj tsis tas yuav noj cov khoom noj tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tshaib lossis nqhis. Lub tswv yim yog noj ntau zaus, tab sis tsawg dua. Tom qab 18.00 nws yog ib qho tseem ceeb uas tsis haus ib qho dab tsi tab sis dej;
- Thaum ua raws li kev coj noj haus, ua kom ib ce muaj zog ntau dua. Muab kev tawm dag zog tsawg kawg yog peb zaug hauv ib lub lim tiam yuav pab koj kom yuag sai;
- Siv dej loj ntau - tsawg kawg yog 1.5 liv ib hnub;
- Zam tej zaub mov kib thiab kib, nrog rau khoom noj qab ntsev. Kev haus dej cawv thiab haus cawv kuj tsis pom zoo;
- caij koj cov tais diav tsis tshaj 1 tbsp. txiv roj roj ib hnub;
- Thaum koj ua tiav kev noj haus, tsis txhob maj rov qab mus rau koj txoj kev noj mov qub. Maj mam ntxiv cov khoom noj uas txwv tsis pub rau koj thaum lub sijhawm noj tshuaj.
Pom zoo:
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Haus Nrog Txiv Ntseej Poob Li 5 Phaus Hauv 1 Lub Lis Piam
Txiv ntseej ntoo yog qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej. Lawv yog ib qho chaw ntawm poov tshuaj, calcium, phosphorus, hlau thiab ntau lwm yam minerals. Ntxiv rau, lawv muaj vitamin A, vitamin B-complex thiab vitamin C. Qhov no yog qhov ua rau lawv tsis muaj kev noj qab haus huv thiab lub zog.
Cov Piam Thaj Cane Qab Zib: Lwm Txoj Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Piam Thaj Dawb
Thaum nws los txog rau qab zib, peb sim kom nws kom ntau li ntau tau, txawm tias nws dawb lossis xim av. Tab sis cov khoom xyaw no tau yog ib feem ntawm tib neeg cov pluas noj rau txhiab xyoo dhau los. Ntxiv rau nws cov kev paub zoo tsis zoo, qab zib muaj txiaj ntsig, txawm tias tsis tau paub zoo:
Muab Rau Koj Tus Kheej Noj Qab Haus Huv Nrog Kev Noj Zaub Mov Ib-lis Piam Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Omega-3
Cov zaub mov muaj omega-3 fatty acids uas yog txo qis cov triglycerides hauv cov ntshav thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov quav hniav hauv cov hlab ntshav. Cov kev ntxhov siab ntev thiab zam cov phaus ntxiv yog qhov kev yeej ntawm ntau hom kab mob.
Cov Wow Nyhuv! Poob Txog Li 7 Kg Hauv 2 Lub Lis Piam Nrog Cov Tarator Kev Noj Haus
Lub tarator kev noj haus , raws li koj yuav tau twv, yog txiav txim siab los ntawm cov pluas mov uas muaj koob npe rau lub caij ntuj sov hauv peb cheeb tsam. Nws yog txha, refreshing thiab yooj yim heev ua raws. Ntxiv rau qhov kom poob phaus ntxiv, nws tseem yuav ua kom zoo dua plab hnyuv kom mus taus.
Suav Kev Noj Haus Poob 7 Kg Hauv 2 Lub Lis Piam
Nej puas tau xav hais tias vim li cas thiaj muaj cov laus neeg nyob hauv Suav teb no yuag heev thiab noj qab nyob zoo? Cov laj thawj rau qhov no yog qhov nyuaj. Tab sis qhov no yog qhov ntau vim yog qhov tseeb tias Suav haus dej haus ntau (tsawg kawg 2 litres ib hnub), tsis txhob noj cov zaub mov kom huv, cov tais diav uas ntseeg thiab ntseeg tias qhov yooj yim dua cov tais, zoo rau peb lub cev.
