2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb paub tias nqaij nyug yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab kev noj qab haus huv ntawm cov nqaij thiab txawm hais tias nws kim heev dua li nqaij qaib thiab nqaij npuas, piv txwv li, feem ntau nws yuav tsum tuaj rau peb lub rooj yam tsawg kawg vim nws cov nplua nuj nyob hauv protein, hlau, B cov vitamins, zinc, phosphorus thiab dab tsi tsis.
Cia peb ntxiv tias nws yog zaub mov noj thiab yuav suav nrog yuav luag txhua pluas noj. Hauv lwm lo lus - yog tias koj xav noj nqaij, cia nws ua nyuj.
Thaum peb tham txog nqaij menyuam nyuj, tej zaum koj yuav xav kiag tam sim ntawm peb cov nqaij nyoos hau, tab sis cov nqaij no tuaj yeem npaj hauv ntau txoj hauv kev, tsuav yog koj pom cov ntawv qhia uas tsim nyog thiab feem ntau ntawm txoj txuj lom.
Yog lawm, peb yuav hais txog qhov no lawv yog leej twg cov txuj lom tsis tsim rau nqaij nyuj, vim tias tsis yog txhua yam ntawm peb, feem ntau cov txuj lom Bulgarian, yuav haum nws.
Ntawm no peb yuav tam sim ntawd qhia tias cov savory, mint, samardala thiab fenugreek yog raws nraim cov raug Bulgarian hom uas lawv yuav tsis haum nqaij nyug, txawm yog yuav ua noj, ua mov noj, los yog noj, lossis lwm yam.
Txawm li cas los xij, ntawm no yog qee cov txuj lom koj tuaj yeem nyab xeeb ntxiv rau koj cov nqaij nyuj zaub.
1. Kua txob
Thiab dub, thiab dawb, thiab kua txob liab yog haum aromas rau leeg nqaij, tab sis nco ntsoov tias yog tias koj kib nqaij, tom qab nrog cov kua txob liab liab muaj qhov siab qhov siab uas koj yuav hlawv nws. Yog tias koj ntxiv cov peppercorns dub, ua nws thaum pib ua noj, thiab yog tias nws ua hmoov - kom txog thaum kawg.
2. Bay nplooj
Nws mus zoo heev nrog yuav luag txhua lub stew, suav nrog nqaij nyug, tab sis tseem ntxiv rau thaum pib ua noj.
3. Cumin
Yees duab: Yanka Dimova Dimitrova
Cov txuj lom tau paub rau peb los ntawm nqaij thiab nqaij hnyuv ntxwm, nws kuj mus tau zoo nrog nqaij nyuj, tab sis yog muab tso ncaj qha rau nws. Piv txwv li, thaum koj suffocate nws.
4. Celery
Ib yam khoom tiag hau nqaij dub nws yuav tsis qab yog tias koj tsis ntxiv lub hauv paus celery rau nws, lossis tsawg kawg yog celery nplooj yog tias koj tsis muaj lub hauv paus.
5. Cov txuj lom tshiab xws li zaub txhwb qaib, oregano, zaub basil thiab thyme
Lawv tsis zoo sib xws txuj lom rau nqaij nyuj, tab sis nws tag nrho yog nyob ntawm daim ntawv qhia uas koj txiav txim siab ua raws. Muaj cov tais diav uas lawv ntxiv rau cov saj ntawm nqaij nyug, thiab tsis txhob xav txog zaub txhwb qaib, tsis muaj teeb meem dab tsi raws nraim koj ua noj nrog nqaij nyuj - nyob rau hauv txhua rooj plaub nws yuav mus zoo nrog nws!
Pom zoo:
Tsim Txuj Lom Rau Qaib Cov Txwv Nqaij
Cov qaib cov txwv yog cov noog nyiam rau lub rooj noj mov. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo - ntau tus neeg nyiam nws mus rau nqaij qaib. 100 grams cov nqaij qaib siav muaj li 30 grams protein tiv thaiv keeb kwm ntawm tsuas yog 160 calories.
Tsim Txuj Lom Rau Nqaij Npuas
Nqaij npuas muaj nyob hauv peb chav ua noj. Txhawm rau kom tau txais cov zaub mov qab qab, tsis hais txog kev npaj dab tsi, koj yuav tsum muaj feem ntau ntawm txhua lub siab xav thiab yog tias ua tau me ntsis kev paub. Ua noj nqaij npuas tsis yog teeb meem.
Tsim Nyog Rau Txuj Lom Rau Nqaij Qaib
Cov txuj lom tau ua tiav ntawm txhua yam zaub mov. Nqaij qaib yog qhov feem ntau yog nqaij qaib hauv ntiaj teb, thiab tau npaj rau hauv ntau qhov chaw hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb. Cov txuj lom uas tsim nyog rau cov nqaij qaib muaj ntau yam thiab txawv ntawm lub hauv paus pib.
Cov Nyuj Hloov Mus Rau Lub Qab Zib Chocolate Rau Tastier Nqaij Nyuj
Nqaij nyuj tau txiav txim siab los ntawm ntau cov nqaij hauv lub ntiaj teb. Vim tias muaj feem pua ntawm cov rog thiab nws cov lus sib xyaw tshwj xeeb, nws muaj lub saj tshwj xeeb, nyiam los ntawm cov kws ua zaub mov nyob ib puag ncig lub ntiaj teb.
Souvlaki - Yuav Ua Li Cas Npaj Thiab Tsim Cov Txuj Lom Kom Tsim Nyog
Yog hais tias koj tau mus rau tim Nkij teb chaws tab sis tsis tau sim souvlaki - tom qab ntawd koj tseem tsis tau kov cov lus qhia feem ntau ntawm cov zaub mov Greek. Tsis muaj kev ua koob tsheej lossis kev sib sau ua ke yam tsis muaj lub tais no ntawm lub rooj.
