2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas xav nrog txhua tus mob thiab tiv thaiv tsis tau cov teeb meem kev noj qab haus huv? Tsis muaj ib yam yooj yim dua qhov ntawd. Mej txhua tug yuav tsum yog ntxuav cov hnyuv radically - ib zaug thiab rau txhua tus.
Kev ntxuav plob tsis so tswj nrog daim ntawv qhia no muaj zog heev uas tsis muaj ib qho taug lom mus hauv koj lub cev. Yog li tsis muaj kab mob yuav tuaj yeem hem koj lossis ntaus koj.
Lub daim ntawv qhia rau tshaj dhau plob tsis so tswj ntxuav yog laus thiab tau ntev ntev hauv cov tshuaj hauv pej xeem. Lub zog ntawm daim ntawv qhia kho neeg mob no yog vim qhov muaj zog sib txuam ntawm ob qhov sib xyaw los ntawm qhov nws tau ua - cov carrots tshiab, ua ke nrog lub zog detox ntawm liab beets.
Rau cov ntawv qhia ntxuav koj xav tau ib kilo ntawm carrots tshiab, ib nrab ib kilo ntawm nyoos beets, qhuav apricots thiab raisins - qhov zoo tshaj plaws hauv tsev.
Txoj kev npaj:
Finely chop zaub. Muab lawv tso rau hauv ib lub tais enamel thiab sau nrog dej sov npau npau. Nws yuav tsum npog cov zaub nrog ob tug ntiv tes rau saum toj.
Ntxiv ib qho puv tes ntawm tws qhuav apricots thiab raisins rau qhov tshwm sim. Muab lub lauj kaub rau ntawm lub hob thiab tos kom dej npau. Tam sim ntawd tshem tawm nws los ntawm qhov kub.
Ntxiv ib tablespoon ntawm zib ntab rau cov kua thiab sib tov zoo. Txav lub thawv rau qhov chaw txias thiab cia nws sawv ntsug rau 12 teev.
Taug lub kua thiab haus ib nrab ntawm nws khob peb zaug ib hnub. Kev ntxuav plob tsis so tswj tsuas kav ib hlis. Yog tias koj haus dej dhau lawm - ua qhov tshiab.
Kev ntxuav kom huv yog muab cia rau hauv tub yees, zoo dua hauv lub khob ntawv lossis khob fwj. Txoj kev no nws khaws tau nws cov txiaj ntsig zoo txawm tias tom qab ib pliag.
Saib ntxiv rau peb cov zaub mov txawv rau lub duav rov sauv lossis zaub mov txawv rau kev noj qab haus huv.
Pom zoo:
Kev Sib Xyaw Ua Ke Ntawm Cov Vitamins Thiab Minerals Uas Yuav Tsum Tau Haus Kom Sib Xyaw Ua Ke
Cov vitamins thiab minerals suav hais tias yog cov khoom noj tseem ceeb thiab txhua tus paub txog qhov xav tau ntawm lawv lub cev. Lawv feem ntau tau los ntawm zaub mov, tab sis nyob rau hauv ntau qhov kev xav tau ntxiv yuav tsum tau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov vitamins thiab cov zaub mov zoo tsim ua ke zoo ib leeg los ua cov complexes uas tau ua los ntawm lawv cov txiaj ntsig zoo li sai tau.
Cov Sib Xyaw Ntawm Cov Qij Thiab Cov Cawv Liab Uas Kho Tau Ntau Tshaj 100 Kab Mob
Qhov no ntuj kho sib xyaw ua ke sib xyaw cov txiaj ntsig zoo ntawm qej thiab caw liab. Cov txiaj ntsig sib xyaw ua ke tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kabmob, ua kom cov ntshav muaj zog, ntxiv dag zog rau kev tswj hwm lub npe, tshem tawm cov roj (cholesterol) phem, txhim kho cov hlab plawv, tshem tawm cov ntsev ntau ntawm lub cev, nce kev ua siab ntev, muab lub zog thiab lub zog thiab tiv rau ntau yam kis mob.
Cov Ntawv Qhia Ua Kom Rov Qab Sib Cuam Tshuam Nrog Cov Ntsev Sib Xyaw Hauv Lub Cev
Dej-ntsev sib npaug yog qhov sib piv ntawm qhov ntau dej thiab ntsev (electrolytes) uas nkag rau hauv lub cev thiab raug muab tshem tawm los ntawm nws. Peb lub chaw nto moo H2O yog lub hauv paus ntawm txhua tus neeg muaj sia! Yog tsis muaj nws peb yuav tsis kav li peb hnub
Cov Nqaij Tawv Nqaij Sib Xyaw Ua Ke Rau Qhov Txuj Ci Tseem Ceeb Thiab Cov Neeg Npau Suav! Tsuas Yog Nrog Cov 3 Cov Zaub Mov Txawv
Fried minced meatballs yog cov nyiam ntawm cov hluas thiab cov laus, tab sis yog tias peb ua rau lawv noj ntau dhau, lawv yuav ua rau tawv sai. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo rau kawm paub npaj zaub pob zaub nqaij, thiab vim li cas thiaj tsis bulgur meatballs, uas yog ib qho kev daws txawv dua uas yuav coj tau ntau yam txawv rau koj cov zaub mov.
Kom Tshem Tau Cov Ntshav Qab Zib Mus Ib Txhis Nrog Txoj Kev Kho Mob No
Mob ntshav qab zib yog ib yam kab mob uas tshwm sim thaum cov ntshav tsim insulin hauv lub cev tsis tuaj yeem tsim cov insulin txaus lossis thaum cov insulin uas tsim tawm tsis ua haujlwm. Muaj ob hom mob ntshav qab zib: yam 1 - thaum neeg lub hnoos qeev tsis tsim cov tshuaj insulin;
