2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub bulgur yog tshwm sim ntawm lub rooj tsis yog hauv Balkans. Hauv cov chaw sib txawv hauv ntiaj teb nws yog tus hlub thiab feem ntau npaj khoom. Hauv peb lub tebchaws koj tuaj yeem nrhiav nws hauv yuav luag txhua qhov chaw muag khoom noj.
Nws yog qhov zoo rau kev ua kom muaj kev sib txawv ntawm koj lub rooj thiab sim ua tej yam sib txawv me ntsis. Tsis tas li ntawd, nws hloov tawm mus rau qhov muaj txiaj ntsig zoo. Bulgur muaj cov theem ntawm cov ntsiab lus ntau ntxiv thiab vitamins. Yog tias peb yuav tsum piv nws nrog mov tsis tau tiav, ces hauv qhov kev sib ntaus sib tua no bulgur yuav yeej yuav yeej. Nws muaj ntau npaum li cas cov vitamins thiab cov protein thiab kav ntev tab sis tsis tsawg kawg fiber ntau.
Peb nrhiav tau bulgur hauv pob ntawv, zoo li txhuv, koj tuaj yeem yuav nws hauv qhov loj. Cov xim sib txawv ntawm lub teeb thiab tsaus, thiab raws li qhov loj me koj tuaj yeem pom ib qho me me, ob ntau qhov kev xaiv nruab nrab thiab qhov loj dua.
Coarsely av thiab tag nrho grain bulgur yog heev haum rau stuffing sarma los yog kua txob, zoo li rau kev npaj lub stuffing ntawm ib co nqaij. Qhov zoo tshaj hloov mov. Yog tias koj xav ua kom noj qab haus huv, koj tuaj yeem tig mus rau cov zaub mov txawv nrog bulgur.
Thaum koj xav noj 2 qho ntawm txoj kev kawm tseem ceeb, koj yuav xav tau bulgur txog 1 tsp. Ib yam li mov, bulgur yuav tsum tau muab yaug kom zoo. Qhov ntsuas dej-bulgur piv yog 2 ½ teaspoon ntawm dej ib 1 teaspoon ntawm bulgur.
Thaum lub kua tsis txaus rau muag cov legume, ntxiv ntau. Qhov tsuas yog qhov tseem ceeb yog qhov dej koj ntxiv yog qhov sov so. Nws o sai sai thiab tsis xav tau kev kho cua sov ntev.
Ntawm no yog ob hom zaub mov qab heev thiab noj qab nyob zoo nrog bulgur:
Txiv lws suav nrog bulgur
Cov khoom tsim nyog: 100 xyoo bulgur, 3-4 txiv lws suav, me me dos, 3-4 cloves qej, lws suav muab tshuaj txhuam, zaub txhwb qaib, kua txob dub, ntsev, txiv roj roj, zaub qhwv, Walnut
Txoj kev npaj: Yuav txiv lws suav uas tsis dhau lub caij siav, tom qab ntawd txiav lub hau thiab hlais cov ntoo ntawm cov txiv lws suav, cia kom ntws zoo. Muab tso rau hauv dej bulgur, finely tws dos, thiab cov txuj lom. Thaum nws o o, tshem tawm los ntawm tshav kub. Txiav lub qej thiab walnuts thiab ntxiv rau bulgur, sib xyaw kom zoo. Sau cov txiv lws suav nrog cov sib tov no, muab lub hau rau ntawm lawv, npaj lawv rau hauv lub lauj kaub ua ntej-greased thiab ntxiv cov khoom seem ua ke nrog kua txiv lws suav rau hauv lub lauj kaub. Ci hauv qhov cub preheated nyob txog 180 degrees.
Carrot zaub xam lav nrog bulgur
Cov khoom tsim nyog: 300 g carrots, ½ tsp bulgur, zaub txhwb qaib, zaub kav, ntsev, kua txiv qaub, qij, ntsev thiab roj txiv ntoo
Txoj kev npaj: Hlaub lub bulgur thiab cia kom txias. Thaum lub sijhawm no, yaum ua ntej lub tev tawm thiab ntxuav cov carrots ntawm ib co ntxig grater, ntxiv rau lawv finely tws zaub txhwb qaib, 1 soj caum ntawm celery, ntsev, kua txiv txiv qaub, txiv roj roj thiab cov qej tawg. Thaum lub bulgur tau txias, ntxiv nws rau lwm cov khoom thiab sib tov zoo. Cia cov zaub xam lav kom txias thiab nqus cov ntxhiab rau ob peb teev.
Pom zoo:
Lub Cev Zoo Thiab Qab Lub Tswv Yim Zoo Rau Buddha Lub Tais
Cov hauj sam tais yog ib qho kev ua noj ua haus uas tau muaj koob npe vim muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws nqa. Nws tseem txuas rau cov ntseeg uas xaiv cov khoom noj noj haus no nrog kev ua haujlwm ntawm sab kev ntseeg ntawm Haujsam.
Rau Cov Tais Diav Iav-lauj Kaub Tais Diav
Teflon, cam khwb cia hlau, txhuas, iav, ceramic lauj kaub tais diav - nws tau dhau los ua qhov nyuaj rau txhua tus niam tsev xaiv cov txheej txheem feem ntau haum rau cov tais diav rau lawv chav ua noj - ib zaug Teflon tsis muaj teeb meem, ces nws hloov tawm tias nws muaj hnub tas sij hawm thiab tuaj yeem muaj qhov txaus ntshai, cam khwb cia tais diav ntim hnyav dua, thiab lwm yam.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
Vim Li Cas Niam Thiab Tais Tais Tais Yog Cov Qab Tshaj Plaws Raws Li Cov Kws Tshawb Fawb
Muaj tsis yog ib tus neeg uas tsis pom zoo rau cov lus hais tias cov tais diav uas tau npaj los ntawm niam thiab pog yog qhov qab tshaj plaws. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus tuaj yeem piav qhia qhov tseeb vim li cas rau qhov no. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb los ntawm teb chaws Aas Kiv tau tswj hwm qhov kev tsis to taub.
