2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov hauj sam tais yog ib qho kev ua noj ua haus uas tau muaj koob npe vim muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv nws nqa. Nws tseem txuas rau cov ntseeg uas xaiv cov khoom noj noj haus no nrog kev ua haujlwm ntawm sab kev ntseeg ntawm Haujsam. Nyob ntawd, kev qhia zaub mov noj yog txoj hauv kev los coj tib neeg los ua ke.
Cov hauj sam tau ncig mus hauv cov tsev thov cov tswv kom faib cov zaub mov rau lawv. Yog li, ntau hom khoom noj tau tshwm sim hauv lawv cov tais. Ntawm chav kawm, tus neeg tsis noj nqaij, raws li Buddhism tau tshaj tawm lub renunciation ntawm nqaij thiab ntses rau zaub mov.
Niaj hnub no lub khob Buddha yog dua cov neeg tsis noj nqaij, tab sis raws li qhov nrov ntawm cov zaub mov sib xyaw kom loj hlob, feem ntawm nqaij lossis ntses tam sim no muaj.
Cov hom qoob loo ntau yog nrog cov khoom noj tsis muaj nqaij, uas yuav tsum muaj 5 yam: cov keeb kwm ntawm cov ntoo; carbohydrates; zaub nyoos; siav siav zaub caij ntuj; rog thiab txuj lom.
Nov yog qee yam cov lus qhia rau Buddha lub tais:
Cov khoom lag luam rau 1 pabcuam:
25 g mov sib xyaw xim av, xim av dawb thiab liab
100 g muaj kaus poom qaib
Dib
. Cov carrots
Fruit Avocado txiv hmab txiv ntoo
Head liab lub taub hau beet
5 cov txiv lws suav liab thiab xim daj
2 basil nplooj
nigella noob rau saj
½ diav roj thiab ½ ib me nyuam diav ntawm paprika
Txog kev hnav khaub ncaws:
Cov kua txiv qaub
20 milliliters txiv roj roj
½ ib me nyuam diav ntawm zib ntab
Npaj:
Cov txhuv tau ntxuav thiab rhaub kom txog thaum npaj txhij. Lub caij nrog ntsev. Sov cov roj hauv lub saucepan, ntxiv cov kua txob liab thiab chickpeas. Tom qab 2-3 feeb, tshem tawm los ntawm tshav kub. Cia kom txias. Tag nrho cov zaub ntxuav thiab ntxuav. Txiav cov txiv lws suav hauv cov halves; tsuav dib; zaub ntug hauv av ib daim hlab; beets hauv cov voj voog thiab avocados hauv daim nyias nyias. Txhua yam raug teem nyob rau hauv cov cais pawg, thiab basil yog muab tso rau saum. Txau nrog nigella noob. Thaum kawg, ncuav cov hnav khaub ncaws, npaj rau hauv txoj hauv kev yooj yim: txhua qhov khoom xyaw yog tov rau hauv ib lub hwj, npog thiab do kom khov kho.
Buddha lub tais nrog nqaij qaib thiab txiv laum huab xeeb
Cov lus qhia rau Buddha lub khob yog rau 2 servings.
Tev thiab tsuav 1 qho loj lossis 2 qhov me me carrots hauv ntau. Zuaj cov cij ntawm qej thiab sib tov nrog 1-2 tablespoons ntawm txiv roj roj. Teem lub carrots nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab ncuav tshaj lub qej txiv roj roj. Txau nrog ntsev thiab kua txob thiab ci rau txog 20 feeb.
Nyob rau lub sijhawm no, ntxuav thiab ntxuav 1-2 tes ntawm spinach thiab tsuav rau hauv qhov ntau.
Boil ob peb cov noodles mov nyob rau hauv salted dej rau 3-4 feeb. Tom qab ntawd yaug nrog dej txias.
Sov cov grill lauj kaub rau qib 5 lossis 6 thiab ci 2 pcs. nqaij qaib fillets, npaj ua ntej raws li qhov nyiam.
Npaj lub txiv laum huab xeeb hnav khaub ncaws ua raws li hauv qab no: 1 diav ntawm txiv laum huab xeeb sib xyaw nrog ½ zib ntab zib ntab, 2 diav ntawm cov txiv ntseej, ¼ kua txiv txiv qaub, 2 diav kua taum thiab kua txob los saj. Koj tuaj yeem ntxiv lub chij ntawm cov qhiav kom saj.
Npaj Pob Tsuas Lis lub Hauv Toj pib nrog kev faib tawm cov mij noj. Tom qab ntawd ntxiv nqaij ntawm nqaij, zaub ntsuab thiab zaub ntsuab nyoos. Sprinkle nrog noob hnav noob, ncuav txiv laum huab xeeb. Finely tws coriander tuaj yeem ntxiv rau qab.
Cov zaubmov muab txoj hauv kev no ua tau raws li lub luag haujlwm ntawm 5 yam.
Tshwj xeeb tshaj yog thov rau lub qhov muag yog cov xim muaj sib xyaw ntawm cov taub, zaub kav, taum, arugula, Zaub pob hauv paus, valerian, millet thiab flaxseed. Kev npaj ntawm lub tais muab ib txoj hauv kev los hais txog qhov zoo nkauj ntawm tus kws ua zaub mov.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Cov Khoom Qab Qab Qab Thiab Yig
Yog tias koj xav npaj tej yam qab zib hauv tsev, tab sis yog tsis ua rau tsev neeg muaj nyiaj ntau, peb tuaj yeem pab koj nrog qee lub tswv yim. Cov khoom qab zib peb pom zoo tuaj yeem ua yam tsis tas siv zog, thiab lawv kuj yig heev. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txhua qhov, lawv muaj peev xwm heev.
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
Tswv Yim Rau Noj Hmo Kom Yooj Yim Rau Lub Cev
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, ua zaub ntau. Siv lawv nyoos hauv cov zaub nyoos thiab siav - hauv ntau hom zaub mov zoo. Celery salad yog lub teeb thiab tshiab. Cov khoom tsim nyog: stalks ntawm ib celery, 3 txiv apples, 2 kua txob liab, 100 grams ntawm noob txiv av, 3 diav muaj roj tsawg.
Xya Lub Tswv Yim Rau Kev Ua Kom Lub Zoo Meej Lub Cev Du
Npaj kom zoo, smoothies yog cov khoom noj muaj zog los ntawm lub zog uas koj lub cev tuaj yeem rov qab tuaj nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub noj qab nyob zoo. Npaj tsis zoo, txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem muab cov qab zib, rog thiab khoom xyaw rau koj.
Rau Lub Tswv Yim Rau Lub Icing Zoo Meej Rau Khoom Qab Zib
Cov khoom noj qab zib feem ntau xav tau icing kom pom zoo dua thiab muaj lub ntsej muag tiav thiab kev tshaj lij. Ib qho khoom siv roj hmab tuaj yeem siv rau ntawm cov ncuav ua noj zoo li xws li ua khob noom lossis ncuav muffins. Nyob rau ntawm glazes lawv tus kheej peb tuaj yeem yooj yim tso cov txiv hmab txiv ntoo, nphoo lawv nrog txiv ntoo lossis txiv maj phaub shavings, chocolate thiab txhua yam peb xav tau.
