2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
1. Cov txiv ntoo
Lawv muaj cov magnesium thiab muaj cov nyhuv ntub txaus muag. Txhob siv lawv rau hauv kev sim- 5-10 txiv ntoo muaj 100 calories;
2. Cocoa
Nws yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov thiab cov tshuaj uas txhawb txoj kev so thiab lub siab zoo;
3. Cumin
Cov txuj lom no yog nplua nuj hauv magnesium thiab qis hauv calories;
4. Kefir
Muaj cov peev txheej loj ntawm cov probiotics, pab tau rau qhov sib npaug ntawm cov plab hnyuv Flora;
5. Cov mis nyuj sov
Cov me ntsis qab zib nrog zib ntab, mis nyuj sov muaj qhov zoo nkauj ua tsaug rau cov tryptophan uas muaj nyob hauv;
6. Cov txiv qaub
Cov hmoov nplej yog qhov chaw ntawm cov vitamins thiab B vitamins, uas sib npaug ntawm cov leeg poob siab. Lub ntsej muag hnyav nyob hauv lub lens ntsiab muag mus tas li;
7. Zib ntab
Nws muaj cov nyhuv calming. Siv nws rau pluas tshais es tsis txhob txiav;
8. Niag hav zoov
Qhov zoo tshaj plaws ntawm magnesium, fiber ntau thiab complex glucides, uas muab lub cev qeeb thiab maj mam ntawm lub cev nrog lub zog;
9. Sardine
Nws muaj txiaj ntsig rau nws cov ntsiab lus ntawm magnesium thiab Omega 3 fatty acids;
10. Dub tshuaj yej
Hauv seem me, theine hauv tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab ntsws thiab muaj peev xwm mloog zoo, ntxiv rau, nws txo cov kev ntxhov siab.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Hiav Txwv Tiv Thaiv Cov Neeg Tsis Tuaj Yeem Leej Niam Los Ntawm Kev Ntxhov Siab
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov nqaij nruab deg tsis yog ib qho nyuaj rau ib tus neeg paub. Kev siv khoom ntawm cov khoom lag luam los ntawm lub tebchaws Neptune, nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids, txhim kho lub siab ntawm cov poj niam ntxhov siab thaum cev xeeb tub.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Sab Saum Toj 6 Kaus Lim Kaus Tshuaj Hauv Tsev Tiv Thaiv Kev Mob Ntawm Kev Puas Ntsoog, Mob Khaub Thuas Thiab Qaug Zog
Khoom noj thiab tshuaj muaj yeej ib txwm nyob ze Kauslim kev coj noj coj ua Cov. Lub sijhawm rau nce kev noj qab haus huv zoo tseem yog ib tus neeg nyiam tshaj tawm cov lus lag luam ntawm cov khoom noj cov khoom noj hauv Kaus Lim Kaus . Cov no Kauslim teb tshuaj niam ntawv tawm tsam qhov mob khaub thuas, hangovers thiab qis zog siv tau siv rau ntau pua xyoo.
Cov Zaub Ntsuab Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Ntxhov Siab
Kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab, uas peb feem ntau tsis tshua nco qab txog, yuav tsum tau kho kom zoo. Yog tias koj tsis xav pib noj tshuaj, sim daws koj cov teeb meem nrog kev pab zaub ntsuab. Kev txom nyem ntawm tus mob no tuaj yeem txo lawv tus mob nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab thiab txiv kab ntxwv nkaus xwb.
Cov Khoom Lag Luam Sab Saum Toj 5 Uas Ua Rau Cov Khoom Noj Tsis Zoo
Cov khoom lag luam twg thiab cov tais diav ua rau tsis qab los noj mov thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm koj cov zaub mov noj, ua rau lub cev hnyav dhau thiab ua rog dhau lawm? 1. Nqaij kua zaub Koj tuaj yeem xav tias vim tias cov kua zaub ua los ntawm dej, nws yog qhov tsim nyog thaum noj zaub mov.
