Vim Li Cas Tshuaj Yej Dub Yog Li Pab Tau

Video: Vim Li Cas Tshuaj Yej Dub Yog Li Pab Tau

Video: Vim Li Cas Tshuaj Yej Dub Yog Li Pab Tau
Video: #Tshuaj_mob_pos_hniav#HTN Qhia ua tshuaj mob rwj hniav los sis pos hniav pub rau sawv daws tau siv. 2024, Kaum ib hlis
Vim Li Cas Tshuaj Yej Dub Yog Li Pab Tau
Vim Li Cas Tshuaj Yej Dub Yog Li Pab Tau
Anonim

Cov nroj tsuag Camellia sinensis ua rau peb hom tau siv tshuaj yej ntau tshaj plaws hauv ntiaj teb. Lawv yog xim dub, dawb thiab ntsuab. Qhov sib txawv los ntawm lub sijhawm dhau los ntawm kev xaiv thiab fermentation uas nplooj yog raug.

Hauv cov tshuaj yej dub, cov txheej txheem fermentation ua tiav, cov tshuaj yej dawb tsis yog fermented, thiab ntsuab cov tshuaj yej siv txhua qhov chaw ntawm cov nroj tsuag thiab cov fermentation yog luv. Dub tshuaj yej yog nyiam tshaj plaws, txawm txias lossis kub.

Dub tshuaj yej yog qhov tshwj xeeb heev. Nws yog zus nyob rau hauv lub roob Himalayan xiav, ntawm qhov chaw tsis tshua muaj neeg. Thaj chaw yog ib qhov loj tshaj plaws rau tshuaj yej kom tsim hauv ntiaj teb.

Qhov nrov tshaj plaws yog dub tshuaj yej tov nrog African lossis Ceylon tshuaj yej. Cov dej sib tov no coj los ua ke saj ntawm Lus Askiv thiab Irish teas. Cov tshuaj yej dub kuj tseem nrov. Nws yog hu ua "qub txeeg qub teg tshuaj yej".

Dub tshuaj yej yog ib qho dej haus zoo heev. Qhov no yog vim muaj cov khoom xyaw muaj txiaj ntsig uas muaj nyob hauv nws. Cov no yog polyphenols, theophylline, theobromine, fluorine, tus lej ntawm cov ntsiab lus, catechins thiab cov roj tseem ceeb.

Cov vitamins C thiab E kuj tseem muaj cov pov thawj, ib yam li caffeine. Qhov tshwj xeeb hais txog cov tshuaj yej dub yog tias cov caffeine nyob hauv nws tsis ua rau muaj kev quav tshuaj, uas ua rau nws yog qhov tseem ceeb ntawm kas fes. Ib lub khob txheem ntawm cov dej haus muaj li 45 mg ntawm cov cawv fawm.

Haus Tshuaj Yej
Haus Tshuaj Yej

Cov ntsiab lus siab ntawm caffeine hloov cov xim dub rau hauv cov dej haus uas muaj tonic. Nws ua rau muaj siab thiab muaj zog tag nrho lub cev. Cov ketachine hauv nws muaj cov nyhuv ua antioxidant.

Hauv Suav teb, cov neeg ntseeg tias haus cawv muaj zog tiv thaiv mob qog noj ntshav thiab qee lwm yam kabmob. Tsis tas li ntawd, nws cov khoom muaj ntxhiab muaj lub zog zoo. Nws noj li niaj zaus tau muab pov thawj kom muaj ntau yam txiaj ntsig kho tau cov txiaj ntsig.

Ntawm lwm yam, tshuaj yej dub muaj cov nyhuv ua kom pom tseeb. Nws cov khoom xyaw ua rau kom cov cholesterol tsis zoo thiab txo qis cov roj hauv lub cev. Yuav kom muaj cov nyhuv no, cov tshuaj yej dub tau coj ua ntshiab, tsis muaj qab zib, mis nyuj, qab zib thiab lwm tus.

Ua cov kev haus cov dej tshuaj yej dub muaj lub luag haujlwm tau lees tias yuav nqa cov txiaj ntsig zoo. Muaj ntau cov pov thawj tias nws yog qhov ua tau zoo rau lwm cov dej haus.

Pom zoo: