2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev Txhawb Nqa yog ib qho mob uas tsis tsuas yog cuam tshuam rau lub cev kev noj qab haus huv tab sis ua rau ntau yam kev ntxhov siab ntawm qib kev mob hlwb thiab siab ntsws. Qee tus neeg nyiam noj zaub xwb vim lawv xav tias lawv xav noj lossis lawv tsis muaj dabtsi ua! Lwm tus tau txais txoj kev coj tsis zoo no los txhim kho lawv lub cev.
Lub siab ntsws hloov pauv xws li npau taws, tu siab, kev txom nyem, ntxhov siab, lossis kev ntxeev siab ua rau tib neeg noj ntau ntau dua li lawv paub. Muaj qee kis, siv tshuaj los kho tus kab mob ua rau kev tshaib plab, uas yog vim li cas qee tus neeg pib noj ntau thiab ntau zaus.
Kev Txhawb Nqa ua rau ntau qhov kev puas tsuaj rau ntau qhov chaw ntawm lub cev. Qee qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm kev dhau los yog raws li hauv qab no:
• Kev rog phaus thiab rog: Qhov no yog ib ntawm cov thawj cov tsos mob uas koj noj ntau dua li koj lub cev xav tau. Kev rog dhau hus ua ntau yam kev ntxhov siab rau koj cov leeg vim lawv yuav tsum ris lub cev. Koj zoo li yuav nkees, nkees, npau taws, thiab ua rau cov leeg mob thiab mob pob qij txha.
• Cov neeg uas tau sai sai lub cev nyhav tuaj yeem poob kev ntseeg siab ntawm lawv lub ntsej muag thiab pib txhawj xeeb ntau yam txog lawv cov kev sib raug zoo. Qhov no ua rau lawv plam qhov zoo ntawm tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej. Lawv sim ua rau lawv tus kheej noj cov zaub mov uas lawv tsis nyiam thiab ntxiv rau, qhov xav tau noj ntau dua.
• Kev noj ntau dhau ua rau lub siab ntxhov siab, vim tias kev muab zaub mov ntau dhau heev yuav tiv thaiv kev zoo siab tom qab txhua pluas noj.
• Vim tias cov xaim hluav taws xob tsis txaus thiab lwm yam teeb meem hauv lub cev hauv lub cev, koj nyob kho siab, nyob tsis tswm, laj thiab ntxhov siab.
• Kev Txhawb Nqa cuam tshuam koj kev sib raug zoo nrog phooj ywg, tsev neeg, kwv tij neej tsa thiab lub zej zog. Qhov no yog vim hais tias kev hlub ntawm zaub mov hloov tag nrho lwm yam ua ntej.
• Yog tias koj pib noj cov khoom noj muaj calorie ntau, muaj roj ntau, nws ua rau lwm yam teebmeem kev noj qab haus huv, kabmob thiab ua rau lub plab zom mov tsis zoo. Koj lub cev yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj vim tias nws nqus tau cov roj ntau ntau uas koj lub cev tswj tsis taus.
• Koj yog cov yuav muaj cov roj cholesterol siab thiab ntshav qab zib ntau heev vim kev noj zaub mov ntau dhau.
• Kev thaiv lossis ua kom lub cev puas ntsoog yog lwm qhov txaus ntshai, tshwm sim los ntawm overeatingCov. Lub raum, mob siab, lub plab thiab lwm yam hauv lub nruab nrog koom nrog kev zom thiab zom zaub mov tuaj yeem dhau los ua qhov tsis txaus siab.
• Kev rog nyob hauv lub cev muaj kev cuam tshuam thiab nce siab, uas tuaj yeem ua teeb meem rau daim tawv nqaij xws li pob ntxau.
• Cov theem ntawm cov kua qaub nyob hauv lub cev nce ntxiv thiab ua rau muaj mob hnyav hu ua ebb.
• Tib neeg leej twg overeat yog nws los tsim kev ua pa tsw phem thiab lub cev ntxhiab tsw.
• Qee yam khoom noj muaj peev xwm ua rau muaj teeb meem nrog kev tsom, kom pom tseeb thiab nco qab yog tias noj ntau ntau.
Yog li, koj yuav tsum pib hloov kev noj qab haus huv lub neej kom hloov kho nrog tus mob no.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Phom Sij Ntawm Kev Siv Flaxseed
Tiag tiag Flaxseed yog cov khoom noj khoom haus tshiab tsis zoo ? Kev tshawb fawb ua ntej qhia tau tias flaxseed tuaj yeem pab tau hauv kev tawm tsam txhua yam los ntawm kab mob plawv thiab ntshav qab zib mus rau mob cancer mis. Qee tus hu nws ib qho khoom noj cog muaj zog ntawm peb lub ntiaj teb.
Cov Kev Phom Sij Ntau Dhau Los Ntawm Kev Noj Txiv Kab Ntxwv Qaub
Kev noj txiv kab ntxwv qaub lossis txiv kab ntxwv qaub ntau dhau lawm tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv. Cov kua txiv kua txiv, nrog rau cov txiv ntoo nws tus kheej, tuaj yeem ua kev mob tshwm sim yog tias noj nrog qee yam tshuaj.
Npias Kuj Tuaj Yeem Ua Los Ntawm Cov Ncuav Tsis Xwm Yeem
Sebastien Morvan yog ib tug ntawm cov tswv lag luam me me npias Brussels Npias Project, uas tsim cov npias hu ua Npanpiloos. Nws tsuas yog muag ntawm Baraberton brewery nyob hauv nruab nrab Brussels, Reuters qhia. Qhov txawv txawv hauv qhov no yog tias Belgian npias yog ua los ntawm khob cij.
Kev Ntim Zaub Mov Tuaj Yeem Tsis Muaj Kev Phom Sij Rau Kev Noj Qab Haus Huv?
Cov neeg uas tau raug tsa los saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv xyuas cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov ntawm daim ntawv lo ntawm cov khoom hauv khw ua ntej yuav khoom ntawm cov khoom lag luam. Nov yog kev ntsuas uas tuaj yeem tiv thaiv tus neeg los ntawm kev noj zaub mov tsis raug.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
