2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tawm tsam cov keeb kwm yav dhau los ntawm cov pa qias neeg uas nkag rau peb lub ntsws (Bulgaria yog qhov ua kom cov hmoov av ntau ntxiv nyob hauv Europe) thiab tag nrho cov khib nyiab uas peb haus, peb tau nce siab xav txog cov zaub mov zoo thiab kho kom zoo, uas nyob rau hauv tsis deb dhau los tau muab rau peb thiab uas niaj hnub no peb tau ntsib feem ntau nyob hauv lub npe cov khoom organic.
Qhov tseeb, tsis yog txhua yam poob, raws li lawv hais. Thiab qhov no yog qhov kev qhia zoo rau peb tsab xov xwm hais txog tahini - uas tsis nco qab cov zaub mov uas nyob hauv cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, muab peb txoj kev tseem ceeb, kev noj qab haus huv, lub zog thiab cov hluas, uas tau vam meej xyoo tas los no.
Ua ntej peb qhia koj yuav ua li cas koj tus kheej tahini nyob hauv tsev, peb yuav qhia koj me ntsis txog nws.
Lub tahini yog cov khoom noj nyob rau sab hnub tuaj uas peb tau paub txog tom qab peb lub teb chaws poob rau hauv Ottoman txhais tes. Nws yog tsim los ntawm noob hnav thiab nws yog los ntawm nws tias lub npe nrov tahini halva yog tsim, nrog rau ib qho ntawm cov khoom noj niaj hnub ntawm kaum xyoo dhau los - hummus. Cia peb ntxiv peb cov zaub xam lav uas peb nyiam, hu ua Baba Ganush.
Hauv Bulgaria tahini yog tsim mas nyob rau hauv cheeb tsam Haskovo, mas nyob hauv Harmanli thiab Ivaylovgrad. Nws tau nyob ntawd tias cov menyuam yaus, hloov ntawm cov ib txwm hlais smeared nrog lyutenitsa, tau muab ib qho hlais smeared nrog zib ntab thiab tahini. Qhov qab tiag tiag!
Yuav ua li cas ua tahini?
Nws yog lub sijhawm los qhia koj tias koj yooj yim npaum li cas los npaj tahini koj tus kheej nyob hauv tsev, thiab haus nws raws li koj xav tau. Tog twg los sweetened, los yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug ntxiv rau zaub nyoos thiab qab los noj mov, los yog raws li lub hauv paus rau peb nyiam hummus.
Txhawm rau ua 1 lub thawv ntawm tahini, koj yuav tsum tau tsuas yog 240 g ntawm noob hnav noob thiab 80 ml ntawm txiv roj roj. Txiv roj roj tuaj yeem hloov nrog roj noob txiv roj lossis, thaum kawg, nrog rau cov paj noob hlis.
Tig lub qhov cub rau 180 degrees, tig rau lub kiv cua thiab tom qab nws ua kom sov, muab cov noob hnav rau hauv nws rau 8 feeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau do nws tas li thaum lub sij hawm ci kom nws tsis txhob hlawv, tab sis tsuas yog txais cov lus zoo ntawm lub xim daj.
Thaum cov noob tau txias, hloov mus rau lwm lub tais thiab muab zom ua ke nrog tus tov khoom lossis rab.
Cov roj yog maj mam ntxiv rau lawv thaum nplawm kom txog thaum xav tau qhov xav tau.
Nws yog! Tsuas yog nco ntsoov tias cov npaj tau npaj yuav muab khaws cia rau hauv tub yees!
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ua Cov Noob Tahini?
Tahini ua los ntawm cov noob hnav , yog pab tau kawg. Nws cov khoom siv sib xyaw ua ke ua nws qhov txuj ci tseem ceeb rau koj lub plab zom mov! Ntxiv nrog rau qhov pab tau zoo, tahini qab qab zoo thiab yog qhov khoom siv zoo ntawm lub zog. Nws raug nquahu tias txhua tsev neeg muaj lub pob cov hmoov nplej tahini hauv lawv chav ua noj.
Vim Li Cas Noj Sesame Tahini Tsis Tu Ncua
Cov khoom siv tseem ceeb rau kev tsim cov noob hnav tahini yog cov noob hnav. Nws tau los ntawm tsob ntoo tawg txog 2 meters ntev, muaj cov nplooj uas muaj plaub uas tso pa tsw qab uas muaj zog. Ua raws ntau yam, nws tsim cov noob me me hauv cov xim sib txawv.
Vim Li Cas Thiab Yuav Ua Li Cas Hloov Cov Nqaij Liab Nrog Nceb?
Tsis ntev los no, cov neeg noj zaub mov ntau thiab ntau ntseeg tau tias cov khoom noj protein ntawm tsiaj keeb kwm yog qhov tsim kev puas tsuaj. Qhov tseeb yog tias ib tug neeg tau noj cov nqaij, qe thiab lwm cov khoom noj zoo sib xws hauv ntau dua li tsim nyog.
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Yuav Ua Li Cas Npaj Tahini?
Peb feem coob siv zog ua lub neej noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab kev noj zaub mov kom zoo. Tahini yog cov khoom muaj nqis los ntawm Orient, khoom lag luam uas yuav tsum muaj nyob hauv peb cov ntawv qhia zaub mov. Cov zaub mov no nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig, thiab nws cov saj ua rau peb npau suav ntawm kev mus ncig ntev thiab tsis tau paub dua.
