2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tshuaj yej ntsuab yog cov neeg haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Ntau tus neeg tsis nyiam nws saj, tab sis tseem haus nws vim nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog vim lawv, txawm li cas los xij, tias qee cov neeg coj nws hauv cov khoom loj. Ntau npaum li cas cov dej tshuaj yej ntsuab peb tuaj yeem haus dej haus txhua hnub thiab cov koob tshuaj siab heev puas txaus ntshai?
Kev tshawb fawb muaj pov thawj cov txiaj ntsig ntawm ntsuab tshuaj yej, tsis ncav cuag lub ntsiab lus teb meej npaum li cas dej haus yog qhov zoo tshaj rau kev noj. Raws li qee qhov tshwm sim, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tau ua kom pom tseeb txawm tias tsuas yog ib khob ib hnub, thaum lwm tus ntseeg tias ntau tshaj li 5 xav tau. Qhov xaus yog tias qhov nyiaj nyob ntawm lub hom phiaj uas peb siv nws.
Cov kev tshawb fawb pom tias ntsuab cov tshuaj ntsuab pab tiv thaiv qhov ncauj qog hais tias cov nyhuv no ua tiav nrog 3-4 khob dej haus ib hnub. Tib yam mus rau tus mob cancer mis.
Yog tias peb xav txo qis kev pheej hmoo mob qog nqaij hlav prostate lossis lub plab, cov dej haus uas xav tau yog nce txhua hnub mus rau 5. Rau qhov txo qis kev pheej hmoo mob plawv, tsuas yog nruab nrab ntawm 1 thiab 3 tsom iav hauv ib hnub yog txaus.
Raws li cov ntaub ntawv no, nws yog qhov tseeb tias cov nyiaj zoo ntawm nws txawv ntawm 3 thiab 5 tsom iav hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov cov kev mob tshwm sim ntawm cov nyiaj no. Lawv feem ntau yog los ntawm cov tshuaj txhuv muaj nyob hauv cov tshuaj yej ntsuab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm overdose muaj ib lub siab ntxhov siab, pw tsaug zog, mob plab, mob taub hau, palpitations.
Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb nrog caffeine. Qhov zoo tshaj plaws txhua hnub koob ntawm cov kab mob uas muaj caffeine rau txhua tus neeg yog li 300 mg. Ib khob dej tshuaj yej ntsuab muaj thaj tsam li 20 txog 40 gram ntawm caffeine, uas sib txawv raws ntau yam thiab txoj kev npaj.
Cov kiv cua ntawm lwm yam dej haus uas muaj nws yuav tsum ceev faj tshwj xeeb - yog tias koj haus ob peb khob rau ib hnub, nws yuav muaj kev pheej hmoo haus dej tshuaj yej ntsuab nyob rau hauv loj ntau. Cov kab mob kas fes kuj muaj nyob hauv cov tshuaj yej dub, haus dej haus thiab lub zog haus dej, thiab qee yam tshuaj noj.
Cov tshuaj yej ntsuab tseem muaj catechin, uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm hlau. Hauv ntau ntau, nws tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog hlau. Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov tshuaj yej ntsuab tsis muaj teeb meem.
Txawm li cas los xij, kev saib xyuas yuav tsum tau saib xyuas nrog cov neeg uas feem ntau ntsib teeb meem los yog muaj kev pheej hmoo ntawm cov hlau tsis txaus - menyuam mos, menyuam yaus, poj niam cev xeeb tub, tus poj niam muaj hnub nyoog, tus poj niam muaj ntshav tawm hauv nrog lossis ntshav hauv ntshav (hemodialysis).
Hauv kev xaus - rau 3 khob dej tshuaj ntsuab ntsuab ib hnub twg muaj kev nyab xeeb kiag liCov. Yog tias koj raug mob los ntawm kev muaj mob lossis cev xeeb tub thiab koj xav tau lossis xav tau yuav noj cov nyiaj siab dua cov no, ces laij: ntau npaum li cas caffeine thiab koj noj ntau npaum li cas catechin ib hnub. Yog tias koj tseem muaj kev txhawj xeeb, ces sab laj nrog kws kho mob tau pom zoo.
Pom zoo:
Thaum Twg Thiab Dej Ntau Npaum Li Cas Dej Haus Ua Ntej Thiab Tom Qab Noj Mov?
Nws yog qhov zoo heev rau haus dej tam sim ntawd tom qab sawv, tab sis nco ntsoov - tsis txhob haus dej nrog cov khoom noj muaj roj. Dej ncaj qha cuam tshuam rau elasticity ntawm cov leeg nqaij, uas yog ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws rau kev tsim tawm tag nrho.
Vim Li Ntawd Peb Yuav Tsum Haus Dej Tshuaj Yej Ntsuab Txhua Hnub
Tshuaj yej nplooj muaj ntau nyob rau hauv antioxidants - tshuaj uas neutralize cov dawb radicals hauv hlwb ntawm lub cev thiab yog li pab txo kev pheej hmoo ntawm ntau cov kab mob. Cov tshuaj yej tsis muaj cuab kav tuaj yeem raug qaug los ntawm txhua tus.
Raws Li Qhov Dej Ntau Npaum Li Cas Dej Peb Yuav Tsum Haus
Qhov txiaj ntsig ntawm cov ntxhia dej muaj ntau heev, tab sis raws li nrog feem ntau cov khoom plig ntawm xwm, peb yuav tsum tsis txhob overdo nws. Nws muaj cov nyhuv uas muaj zog tshaj plaws rau tib neeg lub cev thaum peb haus nws thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob.
Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Cov Tub Ntxhais Hluas Ib Txwm Los Ntawm Tibetan Monks! Haus Nws Txhua Hnub
Ib qho zais cia ntawm kev tswj hwm cov hluas thiab kev zoo nkauj tau tshawb pom nyob rau xyoo pua 14 BC los ntawm cov npoj Tibetan. Rau lub neej niaj hnub, daim ntawv qhia no tau dhau los ua tsis ntev dhau los. Hauv chav kawm ntawm kev kawm ntawm ib qho ntawm cov phau ntawv, ib daim ntawv teev cov khoom xyaw rau qhov kev npaj ntawm tshuaj yej ntawm cov hluas .
Tus Menyuam Yaj Yuav Raug Nqi Ntau Npaum Li Cas Rau Peb Ntawm Easter Thiab Yuav Tsum Paub Lub Bulgarian Ntau Npaum Li Cas
Raws li Easter tuaj thiab peb txhua tus pog txog tus nqi ntawm yaj nyob rau hauv khw muag khoom thiab ntawm chav kawm - los ntawm sab ntawm keeb kwm, peb yuav them ntau mloog rau lub ncauj lus. Hnub ua ntej Easter cov khw muag khoom muaj tag nrho Yaj nqaij thiab muaj paib qhov txhia chaw nrog Bulgarian yaj lossis tus menyuam yaj tshiab.
