2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov txiaj ntsig ntawm cov ntxhia dej muaj ntau heev, tab sis raws li nrog feem ntau cov khoom plig ntawm xwm, peb yuav tsum tsis txhob overdo nws. Nws muaj cov nyhuv uas muaj zog tshaj plaws rau tib neeg lub cev thaum peb haus nws thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob.
Qhov zoo tshaj plaws, txawm hais tias ua tsis tau rau ntau tus, yog haus nws ncaj qha los ntawm lub hauv paus. Cov kws tshaj lij pom zoo rau haus ob khob dej hauv cov dej ntxhia thaum sawv ntxov, 30 feeb ua ntej noj mov. Tib neeg lub cev zoo tshaj plaws nqus cov as-ham hauv cov dej haus thaum nws muaj ib puag ncig 38 degrees.
Txhawm rau kom nws nqus tau los ntawm lub cev kom zoo, peb yuav tsum haus cov dej kom maj mam thiab me me me, tuav nws li ob peb feeb hauv peb lub qhov ncauj, hauv qab peb tus nplaig, ua ntej yuav nqos nws. Nyob ntawd, cov mucosa tau nplua nuj los ntawm cov ntshav thiab tau ua los ntawm cov nqaij mos uas muaj cov khoom ntiag tug hu ua reabsorption.
Los ntawm cov txheej txheem no, lub cev nqus tau cov zaub mov zoo dua thiab lawv poob ncaj qha rau hauv cov hlab ntshav. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov dej uas muaj qhov kub kub me me dua li tau hais los.
Txhua tus neeg sib txawv. Qhov tshwj xeeb rau qhov laj thawj no, cov dej ntxhia uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev haus yog qhov txawv rau txhua tus. Lub hauv paus tseem ceeb rau qhov no yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob muaj sia, lub cev thiab lub hlwb, nrog rau qhov ntsuas lub teeb meem ntawm cov kab mob kis tau.
Nyob rau qee kis, kwv yees 600 ml dej ib hnub yog qhov qub, txawm tias tsim nyog, rau txhua tus neeg haus cov dej. Tus nqi nruab nrab yog 1.5 litres, tab sis rau qee cov neeg txawm tias 2.5 litres raug pom zoo. Rau cov neeg ncaws pob uas thauj lawv lub cev txhua hnub thiab muaj kev pheej hmoo ntawm lub cev qhuav dej, qhov kev cai yog qhov siab dua - 5 litres.
Nws tsis zoo rau haus cov nyiaj no hauv lub sijhawm luv luv. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov dej ntxhia hauv cov dej tsawg tsawg li 250 ml txhua hnub. Yog tias qhov dej qab zib ntau haus ib zaug, nws tuaj yeem dhau lub cev, txawm hais tias tsis muaj kev cuam tshuam loj heev, lub cev yuav tsis muaj peev xwm muab cov txiaj ntsig tau zoo coj los tso rau hauv dej.
Txog 70% ntawm cov dej hauv Bulgaria yog me ntsis mineralized. Qhov no txhais tau hais tias nws tsis muaj teeb meem tshwm sim rau tib neeg lub cev thiab tuaj yeem haus dej ib ntus ntev ntev yam tsis tas yuav hloov lossis hloov nrog lwm tus.
Nquag tsis tu ncua thiab tsis tu ncua ntawm cov tshuaj ntxhia dej ntxuag dej yog qhov zoo tshaj plaws ntuj txoj kev tswj hwm pH ntawm cov ntshav thaum lub cev hnyav dhau los, uas tso cov lactate ntau thiab lwm yam teeb meem ntawm cov tshuaj lom metabolic.
Pom zoo:
Dej Ntau Npaum Li Cas Peb Yuav Tsum Haus
Coob leej ntau tus tsis xav tau ob, tab sis peb lossis peb liv dej ntawm ib hnub. Cov neeg feem coob ntawm peb lub ntiaj teb tsis txawm xav tias thoob plaws hauv lawv lub neej lawv tsis tau txais dej tsis tu ncua, hauv qhov nyiaj uas lawv lub cev xav tau.
Thaum Twg Peb Yuav Tsum Haus Selenium Thiab Ntau Npaum Li Cas
Selenium yog keeb kwm kab mob hauv tib neeg lub cev, suav tias yog tshuaj tua kab mob antioxidant, ib qho tseem ceeb rau kev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Nws yog qhov tsim nyog rau ntau cov txheej txheem hauv lub neej, nws yog ib feem ntawm txhua tus ntawm peb lub hlwb, tab sis nws qhov kev xav ntau tshaj yog nyob rau hauv lub raum, tus po, mob siab thiab ntshav qab.
Peb Yuav Haus Dej Ntau Npaum Li Cas Rau Ib Hnub?
Xav tsis thoob yog tias koj tshaj nws nrog cov kua txiv tshiab thiab cov kua txiv tshiab thiab ntau npaum li cas yog ib txwm nyob rau txhua hnub? Cov lus teb yog: haus ntau npaum li koj tuaj yeem noj yam tsis muaj kev ntxhov siab. Hauv qhov dav dav, 450 ml ib hnub yog qhov tsawg kawg uas yuav muab cov txiaj ntsig zoo, thiab cov nyiaj pom zoo yog los ntawm 900 ml txog 3 lossis ntau dua litres.
Tus Menyuam Yaj Yuav Raug Nqi Ntau Npaum Li Cas Rau Peb Ntawm Easter Thiab Yuav Tsum Paub Lub Bulgarian Ntau Npaum Li Cas
Raws li Easter tuaj thiab peb txhua tus pog txog tus nqi ntawm yaj nyob rau hauv khw muag khoom thiab ntawm chav kawm - los ntawm sab ntawm keeb kwm, peb yuav them ntau mloog rau lub ncauj lus. Hnub ua ntej Easter cov khw muag khoom muaj tag nrho Yaj nqaij thiab muaj paib qhov txhia chaw nrog Bulgarian yaj lossis tus menyuam yaj tshiab.
Npaum Li Cas Thiab Nyob Rau Hauv Qhov Ntau Npaum Li Cas Yog Kev Noj Nqaij Liab Pom Zoo?
Liab nqaij ua rau muaj kev sib cav ntau ntawm cov kws qhia noj haus thiab kws kho mob. Nws ntseeg tias nws yuav tsum tau txwv tsis pub tsawg txog 450 g toj ib lis piam vim tias nws tuaj yeem tsim kev phom sij thiab muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, ua rau muaj mob qog nqaij hlav.
