2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb feem ntau tsis thab nrog cov ntsev uas peb siv. Tsawg ntawm peb paub qhov txawv ntsev sib txawv, thiab peb tsis tshua paub meej txhua qhov sib txawv ntawm cov txuj ci ua noj muaj txiaj ntsig zoo li no. Peb cov neeg paub tias ntsev ua rau cov zaub mov tsis txaus ntshai thiab yog vim li cas lawv siv feem ntau ntau dua li noj qab nyob zoo.
Sib nrug los ntawm kev lag luam ua noj, ntsev kuj yog siv hauv kev tiv thaiv cov ntses thiab nqaij. Nws kuj tseem siv dav hauv cov khw muag tshuaj.
Hauv kev tshawb fawb txog ntau yam txuj ci, lub saj "qab ntsev" yog suav hais tias yog ib qho ntawm tsib lub ntsiab, pom tau los ntawm kev saj ntawm lub qhov ncauj.
Thiab tseem, ntau hom ntsev muaj ntau npaum li cas?
Sodium ntsev
Nws sawv cev rau feem ntau ntawm cov ntsev noj nyob hauv lub ntiaj teb, hu ua "common ເກືອ ntsev".
Hauv peb lub sijhawm, txawm li cas los xij, ntsev rau cov zaub mov qab yog qhov sib xyaw ntawm cov ntsev sib txawv.
Cov ntsev ntsev
Muaj nyob hauv ntau cov zaub uas yog cov khoom xyaw ntuj. Cov ntsev ntsev tau siv hauv kev noj haus ntsev ua ke nrog cov ntsev sodium, lub hom phiaj yog los ua kom cov dej sib npaug hauv tib neeg lub cev.
Iodized ntsev
Iodized ntsev yog siv los tiv thaiv cov iodine tsis txaus. Tus kab mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis txaus siv iodine nrog zaub mov lossis los ntawm kev sib kis ntawm cov pa hluav taws xob. Iodine deficiency ua rau muaj cov thyroid teeb meem.
Ntau zaus txog li 1% ntawm iodized ntsev ntxiv rau ntxiv rau kev sib xyaw ntsev rau kev noj ncaj.
Fluorinated ntsev
Hauv ntau lub tebchaws European, kev haus dej fluoridation tsis yog ib qho kev coj ua. Hom ntsev no feem ntau siv nyob rau ntawd. Tshuaj fluoride tseem ceeb rau kev kho hniav. Qhov no yog qhov laj thawj vim li cas nyob hauv ntau lub teb chaws uas tsis muaj cov dej haus uas muaj fluorinated, potassium lossis sodium fluoride ntxiv rau cov ntsev sib xyaw ua ke thiab muaj.
Xim av ntsev
Xim av ntsev muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants thiab seem ntawm cov roj ntsha tseem ceeb. Haum rau kev mob nkees ntev.
Hawaii liab ntsev
Heev nplua nuj nyob hauv cov hlau thiab oligominerals. Nws yog tsim qhov twg dej los ntawm Pacific Dej hiav txwv sib tov nrog ci volcanic liab av nplaum los ntawm cov kob ntawm Molokoi. Nws qab qab txog cov roast hazelnuts thiab pab nrog muaj kab mob plawv.
Hawaii ntsev dub
Nws cov lus muaj ntau nyob rau hauv cov zaub mov, kab kawm thiab cov ua kom carbon. Pab txhawb rau hauv detoxification ntawm lub cev. Hawaii cov ntsev dub yog tsim los ntawm kev sib tov ntawm cov dej huv tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb thiab cov hluav taws kub ntawm cov kua hluav taws dub. Kuj tseem hais txog qhov saj ntawm txiv ntoo.
Kosher ntsev
Kosher ntsev yog lub sij hawm North America rau cov lus crude tsis muaj quav ntxiv xws li iodine. Nws suav hais tias yog neeg muaj txiaj ntsig ntau dua.
Himalayan ntsev
Nws tseem hu ua "dawb kub" vim nws suav hais tias yog lub ntsev ntshiab ntawm lub ntiaj teb, nplua nuj nyob hauv cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab lub zog. Thiab txawm tias nws lub npe ntawm "dawb kub", Himalayan ntsev muaj cov xim liab, uas yog vim muaj cov atoms hlau nyob hauv nws cov lattice siv lead ua.
Thiab cov tshuaj ntsev ntxhia hauv cov Himalayan ntsev ua qee lub luag haujlwm tseem ceeb - tswj lub siab osmotic hauv cov hlwb, tswj lub xeev colloidal tsis tu ncua ntawm cytosol, ruaj khov cov kua protein, koom nrog kev tswj cov kua qaub-tshuav nyiaj li cas.
Pom zoo:
Lub Ntsev Ntawm Cov Ntsev Yog Qhov Zais Rau Lub Khob Cawv
Yog tias thawj zaug ntawm cov cawv txiv hmab ua rau koj grimace, tom qab ntawd qhov muaj feem xaiv cov khoom lag luam zoo yog kev puas tsuaj tsawg. Yog lawm, qhov no yog qhov ib txwm yog koj yuav cov dej haus qis los ntawm cov khw nyob ze. Qhov zoo, muaj ib txoj kev sai thiab yooj yim los txhim kho nws cov saj.
Dextran: Quav Ntsev Tsis Muaj Ntsev Nyob Hauv Lawv
Txhua tus neeg paub txog kev cuam tshuam los ntawm kev ua ntsev. Nws muaj nws cov txiaj ntsig tsis zoo rau ntshav siab, nrog ntau ntawm cov roj (cholesterol) phem, cuam tshuam rau lub siab. Ntsev feem ntau hu ua kev tuag dawb, thiab cov lus qhia ntawm cov kws qhia noj haus thiab cov kws kho mob tau txwv kom tsis txhob siv ntsev ntau, thiab hauv cov pab pawg uas muaj kev pheej hmoo - kom tso tseg kev siv cov sodium chloride tag.
Himalayan Liab Ntsev - Ntsev Ntawm Lub Neej
Ntsev los ntawm ntau hom los ntawm cov chaw sib txawv nrog cov xim sib txawv thiab cov khoom. Txhua ntu ntawm lub ntiaj teb nws muaj nws hom ntsev. Peb txhua tus paub, tau kawg, cov ntsev dawb tau muab rho tawm los ntawm hiav txwv: dej hiav txwv sau rau hauv hiav txwv ntsev thiab yaj, yog li tsim cov ntsev hiav txwv, uas tom qab ntxuav thiab ntxuav hauv cov chaw lim dej.
Cov Ntsev Xav Tau Ntsev Ntau Npaum Li Cas?
Nws tau thov tau ntau xyoo uas cov dawb huv ntsev yog qhov tiag tuag dawb Cov. Ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb mus rau lub neej ntawm ntau txhiab leej ntawm cov neeg nruab nrab tau ua rau qhov kev txiav txim siab tias kev noj cov zaub mov qab ntsev li qub ua rau muaj mob qog nqaij hlav hauv lub plab.
Cov Kws Qhia Kev Noj Haus Qhia: 7 Cov Khoom Xyaw Uas Yuav Tsum Muaj Ntau Hom Tshuaj Muaj Ntau
Bonnie Taub-Dix, tus kws tshaj lij kev noj haus tau hais tias "Kuv sim tau txhua yam khoom noj ntawm kuv chav ua noj. Cov. Txog ntawm qhov ntawd, tej zaum yuav muaj lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev pabcuam ntxiv - cev xeeb tub, thaum lub caij lub cev ntas lossis mob ntev.
