2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nqaij cov nqaij yog cov rog heev thiab muaj nws cov subtleties hauv nws qhov kev npaj, uas yog tus hostess ua tiav, nws yuav npaj tau ib lub tais qab heev. Txawm hais tias ob qho tib si muaj kev txaus ntshai, nws tsis zoo tib yam li koj ua nqaij qaib lossis os - tsis tsuas yog cov zaub mov txawv, tab sis kuj npaj rau cov nqaij ua ntej ua zaub mov tiag tiag. Os muaj ntau ntawm cov rog subcutaneous.
1. Ua ntej koj pib ua noj nws, koj yuav tsum ntxuav nws kom huv nrog dej - sab hauv thiab sab nraud;
2. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws thaum ua noj nqaij ntses yog kom tshem tawm tag nrho cov plaub ntawm cov noog - txawm tias koj yuav los ntawm lub khw, feem ntau lawv tsis tau ntxuav zoo txaus;
3. Yog tias koj xav tau cov kab ua muaj lub ntsej muag zoo nkauj, koj tuaj yeem pleev nws nrog zib ntab - nws yuav kis tsis tau tsuas yog saj zoo, tab sis kuj tseem tsw qab;
4. Yog hais tias koj noj zaub mov zoo, tsis txhob noj cov tawv nqaij qhuav - nws muaj roj heev. Txhawm rau txhawm rau tsawg kawg ntawm ib feem ntawm cov rog, koj yuav tsum ua ob peb lub qhov nrog rab rawg hauv qhov chaw sib txawv;
5. Nws yog qhov zoo tshaj rau ci cov os los ntawm muab cov grill hauv qab nws thiab lub lauj kaub uas hauv qab uas cov rog poob hauv qab grill nws tus kheej. Tso dej rau hauv lub ntim kom tsis txhob hlawv cov roj;
6. Ua ntej koj pib ua noj cov nqaij, koj yuav tsum tshem ob daim qog uas nyob ib ncig ntawm cov os. Yog tias koj tso lawv nyob ntawd, lawv yuav muab cov nqaij tshwj xeeb heev thiab tsis zoo rau nqaij;
7. Thaum ua noj cov nqaij ua nqaij, koj yuav tsum paub tias cov nqaij ntses puv xyaw ua rau siav ntau dua li ntawm ob txhais ceg. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo rau kev ua noj lawv cais lossis coj lawv tawm thiab cia ob txhais ceg ua noj rau ib pliag ntev dua;
8. Yog tias koj xav faib nws mus rau hauv cov feem tom qab nws tau siav zoo, koj yuav tsum xub pib nrog ob txhais ceg ntawm tus noog, tom qab ntawd tshem cov tis thiab thaum kawg ua tib zoo cais cov fillets, pib los ntawm lub caj dab ntawm cov os. Yog tias tsim nyog, cia ob txhais ceg ci me ntsis ntxiv hauv qhov cub.
Pom zoo:
Cov Lus Zais Thiab Cov Lus Qhia Rau Kev Noj Tshais Zoo Meej
Kev noj tshais hauv txaj yog ib qho ntawm txoj hauv kev los pam neeg tus koj hlub. Cov lus zais rau kev noj tshais zoo meej tsis yog cov khoom sib txawv lossis cov zaub mov txawv - qhov no yog nyob hauv kev npaj ua ntej. Yuav ua li cas ua ntej:
Cov Lus Qhia Kub Ntawm Tus Kws Qhia Noj Haus Zoo Dr. Emilova
Dr. Lyudmila Emilova yog ib tus neeg noj haus zoo tshaj plaws, uas tau ntau tshaj nees nkaum xyoo tau pab tib neeg tsis yog kom poob phaus, tab sis tseem yuav kho lawv lub cev nrog kev pab los ntawm kev kho kev tshaib plab. Nws yog ntawm lub tswv yim tias nrog kev pab los ntawm kev yoo mov, nrog rau kev noj zaub mov kom zoo, peb tuaj yeem muaj lub dag zog zoo thiab ua lub neej nyob.
Tus Pib Qhia Cov Lus Qhia Rau Keto Noj Qab Haus Huv
Kev noj haus ketogenic lossis keto thim rov qab rau kev noj zaub mov zoo, hais txog lub siab, ua kom muaj protein ntau, noj zaub mov kom tsawg. Sij hawm dhau mus, kev noj haus hauv txoj hauv kev no ua rau lub cev nkag mus rau lub xeev ketosis, siv cov roj ua rog thiab ketones hloov ntshav qabzib rau lub zog.
Cov Lus Qhia Thiab Cov Lus Qhia Rau Cov Pancakes Zoo Meej
Muaj tsis tshua muaj tus menyuam yaus uas tsis nyiam niam lub pancakes. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ua qee yam yuam kev thaum ua cov pancakes thiab lawv tsis tig tawm xws li hauv cov duab ua noj. Vim li ntawd peb yuav muab rau koj ntawm no tricks thiab cov lus qhia rau pancakes zoo meej Cov.
Yuav Ua Li Cas Ntev Ua Txawv Cov Khoom Qab Zib Ncuav? Cov Lus Qhia Thiab Cov Ncauj Lus Zoo
Peb txhua tus xav muab peb cov neeg peb hlub uas muaj noj muaj haus. Yog tias koj twb muaj cov ncuav qab zib koj nyiam tshaj plaws, peb yuav muab qee qhov kev qhia txog kev npaj lawv li cas thiab cov lus dab tsi txaus nyiam koj yuav tsum paub.
