2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Raws li tau paub zoo, vegans tsis noj cov khoom noj ntawm cov tsiaj keeb kwm, tab sis hloov lawv nrog lawv cov qauv ntoo. Nws tau txiav txim siab ntawd margarine yog vegan ib qho kev xaiv rau butter haum rau cov neeg uas nyob ntawm kev txhim kho khoom noj zoo dua.
Tab sis hais tias ib yam margarine yog vegan tiag tiag?
Dab tsi yog margarine ua los ntawm thiab dab tsi yog cov ntxiab zais hauv nws?
Margarine yog tsim los ntawm kev sib xyaw ua kua dej thiab zaub los ntawm cov kua taum, pob kws, canola, txiv maj phaub lossis, qee zaum, txiv roj roj. Ntsev, cov xim thiab qee cov txuj ci sib txawv yog feem ntau ntxiv rau nws. Yog li no, margarine feem ntau pom tias yog vegan.
Txawm li cas los xij, muaj qee lub hom lag luam uas siv mis tsis txhob siv dej, nrog rau lwm cov khoom siv mis ua xws li lactose, whey lossis casein. Cov kab ntawm tsiaj rog los ntawm nyuj, yaj lossis cov os kuj tuaj yeem pom hauv margarine.
Koj yuav tsum tau xyuam xim tshwj xeeb txog qhov muaj cov vitamin D3, uas yog tau los ntawm lanolin - ib yam khoom uas tau tso tawm los ntawm yaj lub yaj.
Lwm qhov "zais cia" hauv margarine yog lub npe roj hiav txwv ua los ntawm ntses. Qee cov chaw tsim khoom tseem ntxiv lecithin, uas yog rho tawm los ntawm tsiaj cov nqaij thiab lub qe qe. Lwm tus siv cov tsiaj siab.
Yog li yog tias koj yog vegan thiab koj xav tau haus cov roj qab rog, nws yog qhov zoo los nyeem kom zoo zoo rau cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom koj tau yuav. Tab sis, txawm hais tias nws yog vegan, nco ntsoov tias nws muaj kua yog ib qho ntawm cov khoom noj uas muaj teeb meem tshaj plaws. Vim tias margarine muaj cov rog hloov pauv thiab feem ntau tsis suav tias yog cov khoom ntuj.
Yog li tej zaum nws zoo dua los sim hloov nws nrog qee yam cov rog uas yog tseem ua vegan, tab sis yog kev noj qab nyob zoo dua.
Margarine tuaj yeem hloov pauv tau zoo los ntawm cov txiv ntseej roj, nrog rau cov txiv maj phaub roj, ntau cov txiv ntoo thiab noob.
Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau tsis kam lees margarine ntawm daim hlais es tsis txhob siv butter, peb kuj muaj ntau lub tswv yim xws li hummus, txiv avocado, txiv laum huab xeeb los yog roj txiv ntoo, tahini lossis vegan pesto.
Pom zoo:
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