2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sarmi yog cov zaub mov haum rau lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj no. Lawv tuaj yeem npaj tau nrog lossis tsis muaj nqaij, nqaij ntshiv lossis tsuas yog nrog qe, nrog nqaij sawb yog tias lawv yog zaub qhwv, thiab nrog nqaij minced yog tias lawv yog hmab.
Sarma, txawm li cas los xij, tuaj yeem npaj nrog nplooj uas tsis yog peb cov hmab thiab cov zaub pob. Qhov tseeb, sarma cua heev kuj ua los ntawm linden nplooj, beets, dock, thiab zaub ntsuab. Nov yog qee cov zaub mov txawv lub caij nplooj hlav rau sarma.
Vine sarma nrog lentils
Cov khoom tsim nyog: nplooj txiv hmab, 60 g lentils, 200 g mov, ib pawg ntsuab ntsuab, 2 pawg ntawm zaub txhwb, of cov mint, 5 qos yaj ywm, 3 txiv lws suav, 1 txiv qaub, txiv roj roj, kua txob dub, ntsev
Txoj kev npaj: koj yuav tsum xub tsau lub lens rau ob peb teev. Tom qab ntawd tsuav dos, mint, zaub txhwb qaib, txiv lws suav thiab sib xyaw ua ke nrog mov thiab lentils. Fry txhua yam thiab ncuav 1 teaspoon dej kom swell.
Ntxiv cov txuj lom. Grate cov qos yaj ywm thiab ntxiv rau cov stuffing nrog rau cov kua txiv txiv qaub. Thaum cov txhuv "nqus" dej, tshem tawm los ntawm tshav kub thiab pib puv sarma. Teem nyob rau hauv saucepan thiab ntxiv dej thiab ua noj kom txog thaum ua tiav.
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem siv lwm hom nplooj ntoo rau daim ntawv qhia no, xws li nplooj beet. Peb qhov kev thov tom ntej yog nrog xws li nplooj, ntawm no yog lwm yam khoom:
Sarmi nrog beet nplooj
Cov khoom tsim nyog: 250 g minced nqaij, 3 nqaij qaib siab, 120 g nceb, qe, dos ntsuab, 1 tsp mov, bunch pawg ntawm zaub txhwb, dub kua txob thiab ntsev kom saj, muaj roj, nplooj beet, 1 tsp liab kua txob
Txoj kev npaj: tsuav cov hauv paus dos thiab nceb thiab muab pov xyaw rau hauv cov rog. Thaum ua kom mos muag, ntxiv cov nqaij cij kom nruj thiab tseem ntxiv rau mov. Tom qab cov mov kib, ntxiv cov minced nqaij thiab txuj lom thiab do, ntxiv cov qe thiab zaub txhwb qaib.
Thaum cov nqaij yog kib, tshem tawm los ntawm tshav kub. Scorch lub beet nplooj, tawm mus rau txias thiab tom qab ntawd pib sau nrog txhaws. Teem lawv nyob rau hauv saucepan, ntxiv dej thiab boil lub cabbage. Pab nrog yogurt.
Koj tuaj yeem npaj daim ntawv qhia kawg nrog nplooj linden lossis nplooj hmab. Qhov txawv ntawm cov khoom lag luam tsuas yog tias yog koj ua rau lawv nrog hmab nplooj, koj yuav tsum ntxiv ib pawg ntawm dill rau txhaws. Ntawm no yog tag nrho cov ntawv qhia:
Hlab hlav
Cov khoom tsim nyog: 500 g minced nqaij, 3 dos ntsuab, 1 teaspoon mov, qe, nplooj linden, kua txob dub, oregano, kua txob dub, roj
Txoj kev npaj: Stew lub hauv paus dos ntsuab thiab thaum muaj tsuas yog rog sab laug, ntxiv cov zaub mov ua ntej thiab nqaij. Do thiab cia kib, tom qab ntawd ntxiv cov txuj lom thiab nrua ntaus qe. Qhwv cov zaub qhwv nplooj thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub rau hau. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua kua ntses nrog qab zib rau daim ntawv qhia no.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Thaum Lub Caij Nplooj Hlav Nyias
Nrog rau qhov pib ntawm caij nplooj ntoos hlav tuaj txog lub sijhawm ntawm tshiab lub caij nplooj hlav zaub nyoos Cov. Txawm tias lawv npaj li cas los xij, lawv tau txais txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg txoj kev noj qab haus huv thiab tseem yog ib txoj hauv kev kom yuag kom yuag txaus thaum lub caij ntuj no.
Cov Tswv Yim Npaj Rau Lub Caij Nplooj Hlav Zaub Xam Lav Nrog Qe
Tam sim no txhua tus niam tsev, yog tias nws xav tau, tuaj yeem zoo siab rau nws tus kheej thiab nws tsev neeg nrog zaub nyoos qab nrog zaub thiab lub caij nplooj hlav - thawj cov lus qhuas ntawm lub caij nplooj ntoo hlav tuaj. Cov zaub nyoos lub teeb me me yuav muab koj lub cev nrog txhua qhov vitamins xav tau thiab yuav zoo siab rau lub qhov muag nrog qhov zoo nkauj thiab saj zoo heev.
Lub Tswv Yim Tshiab Rau Lub Caij Noj Su Thaum Lub Caij Nplooj Hlav
Nws yog lub caij nplooj ntoo hlav sab nraud thiab nrog nws los thawj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab lub caij ntuj no ntev ntev nrog cov ntxhuav ntawm cov nqaij tais thiab cawv liab, peb tos ntsoov rau lub caij nplooj ntoo hlav uas yuav coj ntau yam, tshiab thiab zoo siab rau lub palate.
Cov Tswv Yim Rau Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Ntsuab
Cov kua ntses yog dab tsi, thaum twg nws muaj nyob rau hauv cov zaub mov txawv thiab dab tsi tais diav ua ntej cov kua ntses ntxiv rau lawv? Cov lus nug no yuav tsum tau nug los ntawm txhua tus hlub ntawm cov khoom noj ua kua no rau cov khoom noj.
Qhov Yooj Yim Detox Ntawm Lub Cev Nyob Rau Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav
Sai li lub caij nyoog nyob rau hauv uas xwm awakens los, nws yog ib qhov tsim nyog rau txhua tus los saib xyuas ntawm detoxification ntawm lub cev. Nws lub hom phiaj yog txhawm rau tshem tawm qhov kev puas tsuaj rau lub cev los ntawm lub caij ntuj no, npaj peb kom ua tiav lub caij nplooj ntoo hlav sab nrauv, ntxiv dag zog rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab.
