2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Keto khoom noj khoom haus yog ib yam tshiab hauv cov khoom noj uas tau tswj thiab xaiv ntau thiab ntau zaus. Kev noj zaub mov zoo li no tseem muaj lub ntsej muag noj muaj roj, tab sis lo lus los ntawm ketosis. Qhov no yog qhov mob uas ntau lub cev ketone nyob hauv lub cev, uas hlawv cov roj ua kom lub cev muaj zog.
Keto kev noj haus tau tsim los ua zaub mov noj, tab sis tam sim no yuav tsum ua kom yuag cov zaub mov poob phaus. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, los ntawm kev poob phaus, peb tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj feem ntau rau kev qaug dab peg, tab sis nws yog cov tshuaj zoo rau cov tshuaj hormonal tsis txaus, cov kab mob autoimmune, gluten intolerance, teeb meem menopausal thiab lwm tus.
Keto kev noj haus yog lub tswv yim huab tsis muaj txiaj ntsig rau peb txoj kev noj mov, hauv cov mov ci nyob hauv qhov chaw nruab nrab. Hauv cov keto zaub mov txawv tsis muaj hmoov tsuas yog txiv mab txiv ntoo lossis lwm yam txiv ntoo. Lub npe fahted ua khob noom cookie yog tau ua. Nws yog qhov nrov heev ntawm cov neeg uas hloov mus rau cov carb qis, cov zaub mov muaj roj ntau. Rau qee qhov nws hloov cov khoom ci cij. Cov tshuaj zoo rau burgers.
Rau Los Npaj Ib Keto Burger |, koj xav tau mozzarella, almond hmoov, qe, cheese thiab txuj lom. Nov yog yuav ua kom koj tus kheej burgers.
Cov khoom tsim nyog:
180 g ntawm grated daj cheese
90 g almond hmoov
50 g cream tshij
2 me me qe
Himalayan ntsev thiab lwm yam txuj lom uas koj xaiv
Npaj:
Cov xim daj thiab cov tshij cheese yaj yog yaj hauv dej da dej. Tag nrho lwm cov khoom lag luam ntxiv. Ua ib lub khob noom cookie, uas tau muab faib ua 8 lub ncuav me me. Txau nrog cov noob hnav thiab ci rau txog 15 feeb hauv qhov cub preheated rau 200 degrees txog thaum Golden xim av. Cov ncuav tau txias ntawm cov kab hlau.
Cov burgers tau ua cov khoom qab zib uas tau muab tais sau cia ntawm ib leeg, thiab nyob nruab nrab ntawm lawv yog qhov txhaws. Nws yog tau ua ntawm minced nqaij nyuj meatballs, me ntsis melted cheese thiab nplooj ntawm zaub xas lav. Cherry txiv lws suav tuaj yeem muab ntxiv.
Tus neeg tsis noj nqaij keto burger tuaj yeem nrog tahini, uas yog cov khoom noj txom ncauj.
Keto burgers yog qhov kev hloov pauv zoo rau ntau tus neeg nyiam ua khoom noj sai thiab yog txoj hauv kev tso cov cwj pwm los siv cov khoom lag luam tsis zoo.
Pom zoo:
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Cov Khoom Qab Zib Ua Qab Zib Li Cas Thiab Lawv Sib Xyaw Ua Ke Li Cas?
Cov neeg feem coob nyiam nws cheese , tab sis ob peb twv ua nws li khoom noj qab zib. Hauv Western Europe, txawm li cas los xij, qhov no yog qhov qub kev coj ua, tshwj xeeb ntawm cov neeg ntse dua. Cov khoom noj ncuav qab zib yog ib qho yooj yim thiab tib lub sij hawm zoo nkauj tshaj plaws txhua qhov ua tiav.
Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas Kom Tsis Txhob Qab Zib
Coob tus neeg muaj lub sijhawm nyuaj xav txog lawv lub neej yam tsis muaj qab zib. Khoom qab zib, ncuav qab zib, ncuav qab zib, qab zib hauv kas fes thiab tshuaj yej - txhua qhov no ua rau peb muaj kev noj qab haus huv. Yog tias koj xav txo cov piam thaj uas koj haus, koj yuav tsum paub seb yuav ua li cas.
Nov Yog Li Cas Chips Thiab Burgers Yuav Tsis Ua Mob Rau Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Koj tau sim, tab sis koj tsis tuaj yeem muab cov chips thiab burgers. Tam sim no muaj ib txoj hauv kev uas tau raug pov thawj los txo lawv cov kev puas tsuaj rau koj lub cev. Raws li kev tshawb nrhiav tsis ntev los no, hauv kev sib xyaw nrog Mediterranean kev noj haus, uas muaj ntau nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntses thiab zaub mov tsis raug, lub cev tau yooj yim zam thiab ua cov uas peb tau siv los hu cov zaub mov tsis zoo.
Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Ua Kom Koj Cov Ncuav Qab Zib Yeej Ib Txwm Qab Thiab Qab
Nyob ntawm seb cov ncuav qab zib uas koj nyiam, koj tuaj yeem ua raws li cov lus qhia no kom tau txais cov txiaj ntsig uas koj xav tau. Yuav ua rau lub ncuav ci muag: - siv margarine hloov butter; - ci hmoov lossis dej qab zib; - Cia lub khob noom cookie rau hauv lub tub yees kom so ib pliag ua ntej ci.
