2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau tshaj 3,000 yam khoom noj muaj ntxiv - cov tshuaj, cov txuj lom, cov xim thiab ntau ntxiv rau cov zaub mov peb haus. Qhov no yog qhov tseem ceeb vim li cas cov kws txawj pom zoo kom tsis txhob ua zaub mov tiav. Thaum cov kws qhia noj zaub mov zoo yuav qhia koj txog qhov tseem ceeb ntawm kev nyeem cov ntawv zaub mov, txoj kev muaj kev noj qab haus huv ntau yog noj cov khoom uas tsis tas yuav muaj cov ntawv lo.
Txawm hais tias koj tuaj yeem noj qee cov zaub mov ua tiav, muaj cov lus sau ua ntau ntau ntawm cov tshuaj ntxiv uas koj yuav tsum tsis txhob tso rau hauv koj cov zaub mov. Ntawm no yog xya tus scariest ntawm lawv:
Khoom qab zib tsim
Cov kev sim pom tau tias cov khoom qab zib, tsis hais txog cov ntsiab lus calorie, txhim kho qhov qab los noj mov. Cov khoom qab zib tau pom tias ua rau nce phaus sai sai. Ntxiv rau, lawv ua rau ntau cov teebmeem kev noj qab haus huv.
Aspartame kuj tuaj yeem suav hais tias yog cov neurotoxin qab zib-qab zib. Cov amino acids nyob rau hauv nws cia li tua koj lub hlwb, txawm hla kev tawm tsam cov ntshav-hlwb los mus tua cov hlwb hlwb, tsim ib cov cell hyperstimulation lom hu ua excitotoxicity. Nws kuj ua rau mob plab hnyuv.
Khoom cua trans rog
Cov khoom noj hluavtaws sib xyaw ua ke muaj nyob rau hauv cov zaub mov uas muaj roj zaub ntsuab nrog cov khoom noj - cov ncuav ci, cov kib, feem ntau kupeshki pasta, nrog rau txhua yam zaub mov kib. Lawv ua rau muaj kev o, uas yog txoj kev xav ua tus mob loj thiab mob hnyav.
Khoom cua trans rog tuaj yeem tiv thaiv cov enzymes hauv lub cev los ntawm kev ntaus mob cancer. Lawv ua rau kab mob plawv, ua rau lub cev tsis muaj zog. Lawv kuj cuam tshuam nrog cov insulin receptors thiab tiv thaiv kev tso tawm ntawm cov enzymes xav tau los tsim cov tshuaj tiv thaiv kev sib deev.
Khoom cuav tshuaj tsw qab
Khoom noj khoom haus tsw qab yog ib qho tsis tseem ceeb ntxiv nyob rau hauv koj cov zaub mov. Lawv tuaj yeem ua ke nrog ntau pua pab. Strawberry cov ntxhiab tsw, piv txwv li, tuaj yeem muaj ze li ntawm 50 cov khoom xyaw tshuaj lom neeg. Tus tsw zoo hu ua diacetyl, feem ntau siv raws li cov roj tsw qab hauv microwave paj kws, cuam tshuam ncaj qha rau lub hlwb thiab tuaj yeem ua rau Alzheimer.
Monosodium glutamate
Qhov kev tsw no feem ntau cuam tshuam nrog cov zaub mov Suav, tab sis qhov tseeb pom nyob hauv cov khoom noj tsis suav nrog, suav txij li noj hmo thiab ua zaub xam lav rau nqaij. Nws ua haujlwm ntau dhau ntawm cov hlwb thiab ua rau lawv tuag, ua rau lub hlwb tsis ua haujlwm thiab ua rau muaj kev puas tsuaj rau ntau qib - thiab muaj peev xwm txawm tias ua rau puas lossis ua rau lub hlwb khiav tsis zoo, Alzheimer tus kab mob, Parkinson tus kab mob, Lou Gehrig's kab mob.
Dag xim
Cov xim dag tau cuam tshuam nrog ntau tus lej kuaj mob xws li mob qog nqaij hlav thiab mob hlwb, nrog rau kev ua xua uas zoo li ua xua. Liab yog qhov feem ntau siv zas xim thiab ua kom pom cov qog, thiab kuj ua rau cov me nyuam muaj kev yoog. Nws tau pov thawj tias qhov xim xiav siv hauv cov khoom qab zib thiab dej qab zib yog cuam tshuam nrog qhov tsos ntawm lub hlwb hlav.
Pom zoo:
Tus Neeg Noj Zaub Mov Zoo Tsis Txhob Chwv Cov Zaub Mov No
Tsis muaj teeb meem peb sim, peb txhua lub sij hawm ncav cuag cov khoom noj uas txwv tsis pub hnav. Qhov no kuj siv rau cov neeg noj zaub mov zoo, uas tas li muab tswv yim rau kev noj zaub mov zoo. Tab sis txawm tias lawv yeej tsis muaj nyiaj yuav cov zaub mov no:
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Txhawm Rau Kom Tsis Txhob Ua Lub Ntsej Muag Me Nyuam: Pab Tau Zoo Thiab Qab Kua Zaub Thiab Kua Zaub
Kua zaub thiab kua zaub ua si hauv tsev yog cov zaub mov tsim nyog rau menyuam yaus. Qhov no yog vim muaj qee cov protein, rog thiab carbohydrates uas lawv muaj. Kua zaub thiab kua zaub, tshwj xeeb tshaj yog nqaij, ua kom lub plab zom mov thiab txhim kho kev zom mov.
Tsib Ruam Ruam Uas Koj Siv Kom Tsis Txhob Noj Zaub Mov Zoo
Koj puas tau xav ib pliag koj tsis tau noj kom zoo thiab koj yuav tsum hloov qee yam ntawm qhov teeb meem no - tom ntej no koj twb muaj tsawg kawg 5 yam tsis xav ua li ntawd. Peb lub hlwb yog qhov muaj peev xwm heev nyob rau hauv nws lub peev xwm los ua kom peb hais tias tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim rau peb los ntawm chocolate, txawm hais tias qhov no nws tsis zoo rau peb.
