2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yaj lub kua mis yog heev cua thiab khoom noj khoom haus. Nws muaj tus nplua nuj thiab nplua nuj, muag heev thiab me ntsis qab zib. Qhov ceev ntawm cov mis no yog siab dua li ntawm ntawm nyuj nyuj thiab tshis cov mis. Nws muaj cov vitamins B tseem ceeb.
Lub tshij los ntawm yaj lub kua mis nws yog feem ntau nyiam txawm tias cov neeg uas tsis nyiam cheese tsis txhua vim lawv tsis nyiam qhov saj ntawm nyuj mis nyuj.
Qhov kub yaj lub kua mis ua ntej yuav mus pw muab cov tau so tsaug zog. Nws raug pom zoo rau cov menyuam yaus thiab cov laus, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj teeb meem tso zis ntau zaus thaum hmo ntuj.
Cov kua mis cov kua mis yog qhov pom zoo rau hawb pob, eczema thiab tawv nqaij mob. Yaj cov mis muaj cov calcium thiab zinc ntau ntxiv thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub cev kev noj qab haus huv.
Yaj lub kua mis yog nrov heev nyob rau hauv Central Asia, Ltalis, Tim Nkij teb chaws thiab Middle East. Hauv cov tebchaws no, ntau tus neeg nyiam yaj cov khoom noj rau nyuj rau nyuj cov khoom siv mis.
Yaj cov mis nyuj zom zom kom zoo thiab muaj zaub mov zoo. Tab sis nws muaj ib qho tshwj xeeb aroma, uas ua rau nws tsis haum rau kev noj tam sim ntawd tom qab kev haus mis.
Yaj lub kua mis muaj ntau ntawm cov vitamin A. Nws yog qhov zoo rau menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv loj hlob. Nws kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub. Yaj lub mis cov roj yog ib qho zoo tshaj plaws tiv thaiv kabmob thiab pabcuam hauv kev sib sau ntawm cov roj cholesterol thiab amino acids.
Kev noj haus li niaj zaus ntawm yaj lub kua mis pab lub hlwb ua haujlwm zoo dua qub, nce siab ntawm lub cev lub cev nrog oxygen. Piv nrog nyuj cov kua mis, yaj muaj cov rog thiab protein ntau.
Qhov sib piv ntawm calcium thiab phosphorus hauv yaj lub mis yuav luag zoo, thiab qhov no yog qhov tseem ceeb vim tias phosphorus xav tau kom muaj calcium calcium.
Yaj lub mis cov mis muaj cov protein casein, uas yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas muaj kev fab rau yaj cov tshis lossis tshis cov mis. Cov yaj lub mis tseem pom zoo rau cov neeg muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua ntawm tus nyuj lossis tshis cov mis nyuj.
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