2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pineapple yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov duab ntxim nyiam. Nws muaj ntau yam tseem ceeb pab rau peb lub cev. Pineapples yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin C, fiber, manganese, bromelain (enzyme), B vitamins thiab thiamine.
Pineapple muaj ntau tus txiaj ntsig rau tib neeg lub cev. Lub hauv paus tseem ceeb yog: kev tiv thaiv kab mob muaj zog, txhim kho kev zom zaub mov, pab kom muaj pob txha zoo, pab tua mob qog noj ntshav, saib xyuas lub plawv kom zoo, pab ua kom mob khaub thuas, ua xua thiab mob ntsws, tiv thaiv peb lub zeem muag, tswj peb cov ntshav thiab pab peb yog tias peb raug mob los ntawm mob caj dab.
Pineapple muaj cov tshuaj antioxidant vim yog qhov loj npaum li cas ntawm manganese muaj nyob hauv cov tshuaj tsw qab.
Pineapple yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj calorie ntau, tsis muaj cov rog uas tsis zoo, tsis muaj roj (cholesterol).
Txawm li cas los xij, nyob hauv koos poom txiv ntoo muaj cov piam thaj ntau thiab muaj ob peb cov vitamins thiab minerals vim kev ua los ntawm cov txiv ntoo.
Cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C hauv tsob txiv ntseej npog ib nrab ntawm qhov yuav tsum tau noj txhua hnub ntawm vitamin C hauv lub cev. Vitamin C tiv thaiv peb lub hlwb ntawm kev puas tsuaj vim tias nws yog ib qho antioxidant. Hauv kev hais txog qhov no, cov vitamins C tiv thaiv peb los ntawm teeb meem plawv thiab mob sib koom tes.
Pineapple muaj 75% qhov tsim nyog yuav tsum tau ntawm manganese ib hnub. Cov ntxhia no tseem ceeb rau lub zog ntawm peb cov pob txha thiab cov nqaij txuas. Thaum manganese ua ke nrog lwm cov zaub mov hauv peb lub cev, nws tiv thaiv cov poj niam los ntawm txha.
Qhov ntau ntawm cov vitamin C hauv tsob txiv puv luj kuj tseem pab tiv thaiv macular degeneration. Tus kab mob no cuam tshuam lub zeem muag ntawm cov neeg laus.
Pineapple yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj qhov muaj fiber ntau. Nws txhawb nqa cov haujlwm ntawm peb lub plab zom mov.
Cov enomme bromelain, uas muaj nyob hauv pineapples, kuj tseem pab ua kom cov khoom noj poob sai dua. Qhov enzyme no tseem yuav pab nrog ntau yam txawv. Bromelain yog ib qho enzyme uas tuaj yeem nres kev mob qog thiab pab kho osteoarthritis.
Yog tias koj muaj mob pob txha lossis mob khaub thuas, txiv puv luj yuav pab koj tua cov kev tsis haum siab zais cia. Pineapple kuj tseem pab nrog ua xua thiab ntau yam ntxiv txo qis qhov tsis txaus siab txias cuam tshuam nrog kev ua xua.
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