2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Noj zaub mov tsawg yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv. Kev mus rau kev noj zaubmov tsawg yuav tuaj yeem tiv thaiv kev mob loj.
Qhov zoo ntawm cov khoom noj me me:
Lub plawv zoo: Noj tsawg kom koj lub plawv dhia thiab ntshav siab zoo. Kev noj zaub mov ntau dhau yuav ua rau cov ntshav qab zib, uas ua rau lub plawv nres. Thaum lub siab tab tom nkees ntawm cov piam thaj ntau hauv cov ntshav, lub siab ua haujlwm tsis txaus.
Rov ua kom lub cev: Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub cev ua haujlwm yog noj tsawg. Lub cev ntawm cov neeg uas noj ntau dhau cov zaub mov hnyav dua. Qhov no cuam tshuam txoj haujlwm ntawm lub cev, ua rau nws plam nws qhov tseem ceeb.
Txhawb lub hlwb: Ib qho uas muaj nqis tshaj plaws yog lub siab xav. Koj yuav tsum noj zaub mov kom tsawg kom koj lub hlwb khiav haujlwm tau zoo thiab nquag. Kev noj zaub mov ntau dhau txo cov ntshav khiav mus rau lub hlwb thiab qhov no ua rau lub cev siv zog ntau los mus zom cov zaub mov kom ntau. Yog li kev noj zaub mov kom tsawg yuav ua rau muaj lub siab xav thiab ua haujlwm zoo.
Nyhav: Cov neeg uas noj tsawg cov tsis muaj teebmeem kev hnyav. Noj zaub mov tsawg kom tiv thaiv kev rog. Mob plab thiab mob plab kuj tiv thaiv.
Lub sijhawm rov ua kom tawv nqaij nrawm dua. Los ntawm kev noj zaub mov kom tsawg, lub cev tseem tswj kom tau txais qhov tsim nyog ntawm cov calories, rog, muaj zog, hlau, sodium, phosphorus, calcium, thiab lwm yam.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Thiab Kev Coj Tus Kheej Rau Cov Neeg Mob Uas Muaj Mob Thiab Mob Caj Dab Ntev
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab.
Tsib Lub Khoom Muaj Roj Muaj Qab, Muaj Qhov Tsis Muaj Qhov Xav Tias Tsis Muaj Kev Phom Sij
Txhua qhov txhia chaw peb tau qhia tias cov rog yog cov tsis zoo. Txawm peb txiav txim siab noj, peb ib txwm paub tseeb tias nws tsis muaj rog-rog. Cov neeg pab khoom noj khoom haus, kws kho plawv thiab lwm tus tau pom hauv TV thiab Is Taws Nem, qhia rau peb tias peb cov rog rog tsawg dua, nws zoo dua, nws zoo dua rau peb kev noj qab haus huv.
6 Txoj Hauv Kev Noj Avocados Kom Muaj Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Tsis Muaj Zog
Txog thaum nyuam qhuav tau txiav txim siab dhau kab txawv cov txiv ntoo rau peb, hnub no peb tau mob siab xav haus avocados. Peb tau hnov tias txawm hais tias muaj caloric, nws muaj ntau cov txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv. Vim tias kev nplua nuj ntawm tag nrho cov as-ham uas muaj nyob hauv nws, nws muaj qhov ua kom zoo thiab txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm peb lub plab zom mov.
Kev Ua Zaubmov Noj Zaubmov Tsis Txo Peb Lub Neej?
Cov pluas noj qab zib tsis tshua muaj neeg nyob hauv peb lub neej niaj hnub. Lawv raug tsa thiab teem sijhawm rau lawv tus kheej rau ntau lub sijhawm - los ntxuav lub cev, poob ceeb thawj lossis vim muaj mob. Cais, txhua lub teb chaws hauv ntiaj teb no nws muaj nws cov kab lis kev cai hauv kev noj haus, uas tau ua raws los ntawm tib neeg tau ntau xyoo.
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
