2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peptic rwj kab mob, gastroesophageal reflux tus kab mob thiab mob gastritis ntev yog cov kab mob kho tau nrog kev sib xyaw ua ke ntawm kev noj zaub mov kom huv, kev ua neej nyob kom zoo thiab meej pem noj tshuaj. Kev noj zaub mov noj hauv cov kab mob no tsis txhais tau tias tshaib plab. Nws lub hom phiaj tshem tawm cov tsis haum xeeb los ntawm lub plab zom mov thiab txhawb cov txheej txheem rov ua haujlwm.
Hauv mob peptic rwj thiab mob plab ntev, ua zaub mov noj kom tsim nyog ntawm cov khoom yog qhov tseem ceeb. Nws raug nquahu kom ua zaub mov, ci thiab ua zaub mov rau lawv noj, tsis txhob muab kib thiab pleev rau. Cov zaub ntsuab yog hau, muab cub lossis ci. Nws raug nquahu kom mash lawv, npaj ntau hom ntshiab thiab kua txiv. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau raws li purees, kua txiv, ci lossis ci. Cov txiv tsawb muag iab lossis txiv tsawb ua noj tau nyoos.
Qhov kub ntawm cov zaub mov noj yuav tsum muaj kev sim thiab ze rau ntawm lub cev kub.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov kabmob no yog tias cov zaub mov yuav tsum tau ua kom sov, tshuaj lom neeg thiab kev siv tshuab.
Cov zaub mov pom zoo:
Cov mis nyuj thiab khoom noj siv mis - kua mis tshiab, mis nyuj tshiab, yaj ntsog thiab ua rau tsis qab zoo, kev zom zaub mov rau tsev cheese, qab zib, mis cream, butter.
Nqaij khoom noj thiab qe - cov nqaij ntshiv (nqaij nyuj, nqaij nyuj, nqaij yaj, nqaij qaib), cov nqaij ntshiv tshiab tshiab (hau, ci, nqaij), nqaij hnyuv ntxwm thiab nqaij ntses salami, nqaij ntshiv nqaij, nqaij ntses tsis muaj nqaij, cov qe ua rau cov nqaij ntshiv, nqaij mos. -ibiled qe, cream nrog qe.
Pastries thiab confectionery - qhob cij (dawb thiab Dobrudja), rusks, biscuits, pasta, Easter ncuav mog qab zib, Viennese muffin, mij, noodles, mov, couscous, hmoov txhuv nplej, kua thiab nws cov khoom lag luam, tahini halva.
Cov zaub - qos yaj ywm (hau thiab ci), grated carrots, cov txiv lws suav siav tshiab (tev!), Zucchini, cov kua zaub zom zaub, cov taub dag (hau, muab ci), grated tshiab dib, liab beets.
Txiv hmab txiv ntoo - cov hmoov av zoo lossis ci txiv apples, txiv pos nphuab siav, txiv tsawb, txiv ntsej muag, cov txiv ntoo qab zib, jellies, txiv hmab txiv ntoo jelly.
Cov rog - cov butter tshiab, roj zaub (txiv roj roj, roj zaub).
Dej qab zib - tshuaj yej (chamomile, linden, mint), decoction ntawm duav duav, cocoa nrog mis nyuj, dej alkaline ntxhia dej (Gorna Banya, Hissarya).
Cov txuj lom - zaub txhwb qaib, savory, lws suav nqus hmoov, ntsev - txog li 6 xyoo nyob rau ib hnub.
Cov zaub mov tsis pom zoo:
Cov khoom noj mis nyuj - noj cov cheese, cov cheese daj los ntawm yaj lub mis.
Nqaij cov khoom noj - salted cov kaus poom nqaij thiab ntses, pastrami, hnyuv ntxwm, hnyuv ntxwm, nqaij rog, nqaij muaj zog (nqaij, ntses, nceb), nqaij kib thiab nqaij, nqaij ntses thiab nqaij qaib.
Pastries thiab confectionery - hom khob cij, qhob cij sov, porridge, chocolate, jam.
Cov zaub - dos, qij, leeks, xiav txiv lws suav, zaub qhwv, taum, turnips, nceb, pickles, lentils, zaub cov kaus poom.
Txiv hmab txiv ntoo thiab noob txiv ntoo - txiv ntoo qab zib, apricots, txiv quav ntswv nyoos, kua txiv qaub thiab txiv hmab txiv ntoo, almonds, hazelnuts, txiv laum huab xeeb, txiv ntoo.
Cov rog - lard, tallow, nqaij sawb.
Dej qab zib - haus dej cawv, kas fes, muaj zog tshuaj yej, carbonated thiab acidic ntxhia dej.
Cov txuj lom - kua txob dub, Bay nplooj ntoos, allspice, mustard, kub kua txob, horseradish, kua txob liab kub.
Cov kev cai ntawm khoom noj khoom haus:
• Noj ntawm rooj, tsis txhob sawv los rau ntawm saib TV, haus ib khob dej ua ntej noj mov.
• Noj ntau zaus hauv feem me me, pib nrog kua zaub muaj roj thiab / lossis zaub xam lav. Qhov no yuav satiate koj. Maj mam noj, zom koj cov zaub mov kom zoo, koj tsis tas yuav plam koj daim phaj.
• Tom qab noj mov tag, tos 2-3 teev ua ntej mus pw, tswj lub cev kom yuag.
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm tus kab mob, ntxiv rau kev ua raws li cov kev cai tswj hwm kev noj haus, kev kho mob tsim nyog los ntawm kws kho mob kuj tseem ceeb. Tsuas yog nws tuaj yeem qhia koj thaum yuav tsum tau kho thiab thaum hloov mus rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev kho kom zoo.
Pom zoo:
Muab Rau Koj Tus Kheej Noj Qab Haus Huv Nrog Kev Noj Zaub Mov Ib-lis Piam Muaj Nplua Nuj Nyob Hauv Omega-3
Cov zaub mov muaj omega-3 fatty acids uas yog txo qis cov triglycerides hauv cov ntshav thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov quav hniav hauv cov hlab ntshav. Cov kev ntxhov siab ntev thiab zam cov phaus ntxiv yog qhov kev yeej ntawm ntau hom kab mob.
Cov Kev Coj Noj Coj Ua Thiab Saj Nyob Rau Hauv Indian Chav Ua Noj
Cov txheej txheem txheej thaum ub hauv Indian kev ua noj ua haus tau cuam tshuam cov zaub mov ntawm ntau tus neeg. Txoj kev ntawm kev ua noj ua haus siv nyob rau hauv cov laus qub tau ua ke nrog cov txheej txheem ua noj thoob plaws hauv Is Nrias teb.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Tus Kheej Noj Tau Yooj Yim Lossis Yuav Ua Li Cas Noj Zoo Dua Tsis Muaj Kev Noj Haus
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog lub tswv yim uas tsis kam lees txoj kev noj haus zoo ib txwm thiab hu rau kev mloog koj tus kheej lub cev kev qhia uas txiav txim seb dab tsi, qhov twg, thaum twg thiab noj ntau npaum li cas. Cov hau kev tsis yog tsim los kom poob ceeb thawj, tab sis theej los txhim kho koj qhov kev puas hlwb thiab lub cev tag nrho.
