2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mulled caw, txoj kev nyiam haus hauv cov caij nyoog hnyav, yog twv yuav raug hu ib qho ntawm txoj kev ntseeg siab kom sov. Nws yog tsis muaj xwm txheej uas nws kuj pom zoo rau kev noj qab haus huv. Nov yog 10 qhov txiaj ntsig ntawm mulled caw:
Ceev faj koj mob ntshav qab zib. Raws li kev tshawb pom xyoo 2009 nyob rau tebchaws Canada, cov cawv txiv hmab uas muaj cawv tsawg yuav ua rau muaj ntshav qab zib ntau dua li 13%.
Lowers cov rog. Haus cov cawv liab mulled los ntawm Tempranillo nws muaj feem cuam tshuam rau cov roj (cholesterol). Qhov no yog pov thawj los ntawm kev tshawb nrhiav hauv Madrid, Spain. Cov neeg kawm txog kev noj qab haus huv tau txo lawv cov roj (cholesterol) phem los ntawm 9%. Cov uas muaj cov cholesterol siab nws ua kom qis dua 12%.
Anti-inflammatory kev txiav txim. Kev noj haus ntawm mulled caw rov qab coj cov ntaub so ntswg zoo. Nws tseem tawm tsam qhov mob los ntawm mob caj dab.
Pab tau rau cov pob txha. Daim ntawv qhia txog Asmeskas los ntawm xyoo 2000 qhia tau hais tias cov poj niam uas haus ib txog peb khob dej cawv muaj cov pob txha ntau dua hauv thaj chaw hip dua li tsis quav ntsej lossis haus dej ntau dua.
Yees duab: Irina Andreeva Jolie
Kev Ntaus Tus Alzheimer thiab nthuav kev nco qab. Lub ntuj compound resveratrol, uas pom nyob hauv txiv hmab liab, liab cawv, txhuv thiab tsaus chocolate, tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cim xeeb. Nws txo qis tsis zoo ntawm cov teeb meem molecules nkag mus rau lub hlwb cov ntaub so ntswg thiab yog li tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm Alzheimer tus kab mob.
Saib xyuas koj lub siab. Polyphenols - cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv cov cawv txiv hmab liab, txo kev pheej hmoo ntawm cov ntshav tsis tuaj yeem thiab tswj cov kab mob zoo rau cov ntshav. Cov kws kho mob yog siab tawv tias cov tebchaw no yuav luag zoo li tshuaj hauv plawv. Ib khob caw ib hnub txo cov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres. Hloov siab, yog tias koj haus ntau tshaj ob khob dej haus, qhov kev pheej hmoo yuav dhia ntau.
Tiv thaiv los ntawm mob khaub thuas. Ib khob mulled caw ib lim tiam tiv thaiv kev sib tsoo ntawm lub cev tsis muaj zog, nrog rau kev txhim kho mob khaub thuas lossis kab mob. Nws muaj cov tshuaj antioxidants uas tua cov kab mob sib kis thiab tiv thaiv cov hlwb dawb. Kev tshawb pom xyoo 2010 pom tias haus khob iav 14 khob ib lim tiam ib xyoos txo ib qho kev pheej hmoo ntawm tus mob khaub thuas li 40 feem pua.
Kev tshem tawm. Tshwj xeeb yog tias koj ntxiv nutmeg rau mulled caw. Cov sib tov ua kom huv rau daim siab thiab lub raum ntawm co toxins uas sib sau muaj.
Tiv thaiv cem quav. Cov tshuaj ntsuab rau cem quav yog mulled caw nrog cloves ntxiv rau nws. Cov khoom xyaw nquag ntawm cov nroj tsuag txhim kho kev zom zaub mov los ntawm kev nce siab hauv cov plab hnyuv plab enzymes. Nws kuj tseem muaj qhov ua tau txhawm rau nce plab hnyuv.
Rejuvenates ntawm daim tawv nqaij. Caw liab muaj cov khoom xyaw nquag xws li flavonoids, resveratrol thiab tannin, uas nquag pab tua tawv nqaij laus. Sib nrug los ntawm kev haus cawv, nws tuaj yeem siv los ua daim npog ntsej muag tawv nqaij. Cov kua txiv hmab liab mulled yog muab tshuaj txhuam rau hauv daim tawv nqaij thiab sab laug sawv ntsug li 10 feeb.
Pom zoo:
Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Chia Noob Hauv Ib Qho Chaw
Tsim nyog chia noob muaj lub koob npe nrov ua superfood. Tej zaum lawv yuav tsawg heev, tab sis lawv yog qhov tshwj xeeb ntawm cov zaub mov muaj vitamin. Qhov tseeb, tsuas yog 1 tablespoon ntawm chia noob muaj tsuas yog 69 calories thiab khav theeb npaum li muaj 5 grams fiber, 4 grams rog thiab 2 grams protein.
Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig Ntawm Arugula Nyob Rau Hauv Ib Qho Chaw
Cov zaub ntsuab ntsuab noj nrog zoo siab los ntawm qee cov neeg. Los ntawm kev noj qab haus huv ntawm kev pom, kev noj cov zaub nplooj muaj ntau yam muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg laus thiab neeg mob. Nplooj zaub, uas tau ntim rau hauv cov zaub xam lav feem ntau los ua kom qab los noj mov, yog arugula , zaub txhwb qaib, khaub noom dej, zaub xas lav.
Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig Ntawm Spinach Hauv Ib Qho Chaw
Spinach feem ntau noj rau lub caij ntuj no thiab caij nplooj ntoo hlav thiab suav tias yog ib qho zaub muaj txiaj ntsig zoo. Tsis zoo li lwm cov zaub, spinach muaj ntau cov protein thiab cov ntsev uas muaj ntxhia. Zaub ntsuab yog nplua nuj nyob hauv cov hlau, vitamins A thiab C, poov tshuaj thiab calcium.
Tarteev Homogenate - Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig Nyob Rau Hauv Ib Qho Chaw
Tus lau qaib cov kua mis yog cov khoom tshwj xeeb ntawm beekeeping, zoo siv rau kev kho mob, tiv thaiv thiab kho lub cev. Hais txog cov khoom sib txuas protein, cov khoom no ze rau nceb thiab nqaij, tab sis tsis zoo li lawv, cov roj ntsha drone cov roj ntsha muaj nyob rau hauv daim ntawv txheeb raws roj ntsha.
Tag Nrho Cov Txiaj Ntsig Ntawm Poppy Noob Rau Hauv Ib Qho Chaw
Cov noob poppy yog siv dav hauv bakery thiab confectionery kev lag luam. Nws ntxiv rau txhawm rau txhim kho qhov qab ntawm cov khoom. Poppy tau cog txij li puag thaum ub Egypt. Tam sim no, cov neeg lag luam loj tshaj plaws ntawm kab lis kev cai yog Is Nrias teb thiab Persia, qhov chaw lawv tau coj los ntawm Arab cov tub luam.
