2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshaj lij ntawm Texas A&M University tau hais txog kev noj cov txiv kab ntxwv los sis kua txiv kab ntxwv tuaj yeem tiv thaiv kab mob pob txha. Feem ntau, pob txha caj qaum tshwm sim tom qab hnub nyoog 50 xyoo. Tus kabmob yog qhov txawv txav ntawm pob txha pob txha.
Nws hloov tawm tias kua txiv qaub yuav tsis tsuas yog tsis pub cov pob txha ceev kom tsawg, tab sis kuj tseem yuav ua rau cov txheej txheem rov qab, cov kws tshawb fawb hais tias. Haus cov kua txiv kab ntxwv tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov pob txha, hais tias cov kws tshawb fawb uas ua haujlwm hauv Farzad Deichim.
Txoj kev tshawb no ntawm cov kws tshwj xeeb tau ntev txog ob lub hlis. Lawv piav qhia txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov kua txiv ntoo nrog rau muaj cov antioxidants muaj nyob hauv cov txiv ntoo. Nws tseem paub tias cov tshuaj antioxidants tiv thaiv kev tsim thiab kev loj hlob ntawm cov qog ntshav thiab mob plawv, nrog rau mob ntshav qab zib.
Nws tseem tsis tau meej meej rau cov kws tshawb fawb raws nraim uas muaj nyob hauv cov txiv ntoo ua rau muaj pob txha loj. Cov kws tshaj lij muaj lawv kev ua xyem xyav - lawv hais tias nws yog txiv qaub. Kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb yuav ua mus ntxiv kom txog thaum lawv tshawb pom cov khoom noj twg pab peb cov pob txha.
Ntxiv nrog rau cov pob txha noj qab haus huv, kua txiv ntoo qab zib tuaj yeem pab peb cov plaub hau noj qab haus huv. Vitamin C, uas muaj nyob hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo, pab cov plaub hau kev loj hlob. Vitamin C kuj tseem pab ua kom cov ntsia hlau zoo, ntxiv rau lub ntsej muag zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij.
Cov vitamin qeeb hauv cov tsim dawb dawb, nrog rau cov laus txheej txheem. Tsis tsuas yog haus kua txiv lossis noj txiv ntoo tuaj yeem ua rau peb cov tawv nqaij noj qab haus huv. Koj tuaj yeem ua qhov ncauj qhov ntswg rau lub ntsej muag thiab plaub hau.
Cov kua txiv qaub ntsuab tuaj yeem muab ntau yam khoom siv rau peb lub cev, tab sis nws tseem tuaj yeem txuag qhov xwm txheej hauv chav ua noj.
Yog tias koj txhob txwm ntxiv cov zaub mov ntsim rau koj cov zaub mov, tab sis koj overdo nws, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov teeb meem nyuaj los ntawm kev ntxiv ob peb ncos kua txiv qaub. Lwm txoj kev xaiv rau tshem cov spiciness yog kua txiv lws suav, qab zib me ntsis los yog zib ntab ntxiv rau cov zaub mov kuj tseem yuav pab.
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