2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob tus neeg ntseeg kas fes rau yav sawv ntxov kom lawv tsim los thiab muab lawv lub zog rau nruab hnub. Rau cov neeg uas nyiam qhov muaj zog aroma, nws yog Turkish kas fesCov. Turkish kas fes tau npaj tau siv cov txheej txheem tshwj xeeb uas muab nws cov aroma muaj zog.
Turkish kas fes zoo li cas thiab nws tau npaj li cas?
Nov yog txoj hauv kev los ntawm kev ua kas fes uas los ntawm cov teb chaws hauv Middle East thiab Europe, suav nrog Turkey, Iran thiab Greece. Nws yog tsim los ntawm kev sib xyaw cov kas fes taum kas fes nrog dej (feem ntau cov suab thaj) thiab nqa cov kua rau lub rwj. Kev lig kev cai, Turkish kas fes yog brewed nyob rau hauv lub lauj kaub kasfes, hom kas fes tshwj xeeb. Nws yog tom qab ntawd hliv rau hauv khob, av kas fes hmoov av sawv daws mus rau hauv qab, thiab cov kua uas tseem nyob ua noj. Tawm hauv kas fes tsis khov ua rau muaj kev xav zoo ntau dua ntawm cov khoom qab zib piv rau lwm txoj hauv kev tau txais cov khoom tiav rau haus. Turkish kas fes tuaj yeem muab kev pabcuam tsis qab, tab sis feem ntau yog npaj nrog cov piam thaj hauv nruab nrab. Cardamom txuj lom yog lwm qhov sib ntxiv rau Turkish kas fes. Vim tias caffeine muaj ntau dua nyob rau hauv Turkish kas fes tshaj li lwm txoj hauv kev ua kas fes, nws muaj qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
5 vim li cas los sim Turkish kas fes
1. Muaj peev xwm txhim kho kev ua kis las. Caffeine yog ib hom kev txhawb nqa uas tuaj yeem txhim kho kev sib tw thiab lub hlwb zoo. Kas fes no muab cov ntsiab lus tsis muaj caffeine, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg ncaws pob. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg ncaws pob uas haus Turkish kas fes tau pom tias muaj zog dua lwm tus. Nws muaj cov tshuaj tiv thaiv polyphenolic antioxidant zoo rau kev noj qab haus huv. Nws tseem muaj cov tshuaj terpenoids, uas txo qhov mob thiab tswj kev mob plawv.
2. tuaj yeem tiv thaiv tawm tsam poob siab. Caffeine tiv thaiv lub hlwb los ntawm cov kab mob neurological xws li Alzheimer tus kab mob. Nws kuj tseem txo txoj kev pheej hmoo ntawm hlab ntsha tawg, Parkinson tus kab mob thiab dementia.
3. Muaj cov khoom sib xyaw uas muaj txiaj ntsig. Txij li thaum nws yog unfiltered, Turkish kas fes muaj cov khoom siv tseem ceeb ntau dua li lim. Piv txwv, chlorogenic acids, uas txhim kho cov roj cholesterol, ntshav qab zib cov ntshav thiab tswj ntshav siab.
4. Yuav muaj kev tiv thaiv kev tiv thaiv qee yam kabmob. Kev siv kas fes niaj hnub no txo txoj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib thiab mob plawv. Nws kuj tseem txo cov kev pheej hmoo txaus ntshai, daim siab mob cancer, mob endometrial cancer thiab mob siab.
5. Ntxiv cov kab mob cardamom tuaj yeem muab cov txiaj ntsig ntxiv. Ntxiv rau qhov uas yog ib cov tshuaj tsw qab, cardamom muaj cov antioxidants haib uas txo qhov mob thiab muaj cov txiaj ntsig zoo hauv cov kab mob ntev. Nws tseem muaj cov khoom tua kabmob thiab tawm tsam kabmob.
Qhov tsis zoo ntawm Turkish kas fes
Kev noj qab zib txhua hnub nrog thaj qab zib tuaj yeem muaj qee qhov kev tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Cov dej qab zib ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev rog, cov ntshav triglyceride siab thiab hom ntshav qab zib hom 2. Cov ntshav qab zib ntau ntau yuav ua rau pw tsaug zog, ntxhov siab thiab lwm yam tsis zoo.
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