2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txiv mab txiv ntoo muaj dej, uas yog 92% ntawm nws qhov hnyav. Los ntawm nws nws quenches nqhis dej zoo. Dej yog khi rau cov piam thaj thiab yog nqus tau txoj hnyuv sai sai.
Ua tsaug rau cov poov tshuaj, nws muaj cov nyhuv diuretic muaj zog thiab tshem tawm cov kua dej thiab cov khib nyiab tsis zoo. Qhov no tswj hwm txoj haujlwm zoo ntawm lub raum, kua tsib, nplooj siab thiab mob txeeb zig, yog li haus kua txiv mab txiv ntoo tiv thaiv lawv los ntawm ntau yam kab mob.
Cov cellulose hauv dib liab muaj qhov txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov thiab pab kev cem quav. Nws ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv teeb meem mob plawv, mob rau daim siab thiab mob bile, thiab kub siab. Nws yog cov txiv ntoo uas nyiam nyob hauv ntau qhov chaw ntawm lub ntiaj teb.
Nws muaj ntau cov vitamins thiab lwm yam tshuaj muaj txiaj ntsig - fiber, vitamins A, C, hlau, beta carotene, calcium, potassium. Nws tsis muaj roj (cholesterol) lossis roj. Cov noob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj txiaj ntsig zoo vim tias lawv muaj protein ntau thiab cov roj zaub yog muab rho tawm los ntawm lawv. Nws cov piam thaj yog qhov qis thiab qis hauv calories.
Cov folic acid ntau ntxiv thiab cov hlau ua rau cov txiv ntoo ua ib qho kev noj qab haus huv rau cov ntshav tsis txaus. Nws yog yooj yim noj los ntawm cov ntshav qab zib vim tias nws sucrose muaj tsawg heev. Kev nkag mus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo pab ntxuav cov hnyuv thiab tshem cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Nws ntseeg tau tias cov vitamins hauv cov txiv ntoo pov hwm tiv thaiv cov neeg laus los ntawm atherosclerosis.
Vitamin C thiab A yog dej soluble thiab tseem cuam tshuam rau lub cev zoo heev. Lawv tswj cov pob txha noj qab haus huv, cov hlab ntsha, cov pos hniav, tiv thaiv txoj hlab ua pa thiab hlwb kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj. Ntau heev ntawm dib liab yog muaj nyob rau hauv ntau cov pluas noj vim hais tias nws tswj kev xav ntawm satiety.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Tsis-nrog Kua Txiv Ntsej Muag
Txiv mab txiv ntoo yog qab heev thaum koj noj nws, txiav rau hauv cov hlais nrog cov tev lossis ua tej daim, tab sis nws tuaj yeem siv los npaj cov khoom qab heev thiab txawv. Daj mab liab sorbet yog qab qab tsis zoo rau koj cov qhua. Yog tias koj npaj nws rau menyuam yaus, tsis txhob haus cawv ntxiv.
Xaus Daim Tawv Ntsej Muag Pleev Ntsej Muag Nrog Cov Khoom Siv Hauv Chav Ua Noj
Oily kho cov tawv nqaij tsis txhais tau hais tias hnyav degreasing, tab sis kev kaw lus kom zoo, maj mam ntxuav ntawm cov roj ntau dhau ntawm daim tawv nqaij. Rau oily tawv nqaij yuav tsum tau saib xyuas cov pluas noj tsis tu ncua 3-4 zaug hauv ib hnub hauv qhov me me uas tsis muaj muaj roj, ncuav ncuav thiab dej cawv.
Txhawm Rau Kom Tsis Txhob Ua Lub Ntsej Muag Me Nyuam: Pab Tau Zoo Thiab Qab Kua Zaub Thiab Kua Zaub
Kua zaub thiab kua zaub ua si hauv tsev yog cov zaub mov tsim nyog rau menyuam yaus. Qhov no yog vim muaj qee cov protein, rog thiab carbohydrates uas lawv muaj. Kua zaub thiab kua zaub, tshwj xeeb tshaj yog nqaij, ua kom lub plab zom mov thiab txhim kho kev zom mov.
Ib Lub Khw Muag Khoom Hauv Chav Ua Nyiaj Muag Khoom Hauv Khw Muag Khoom Muag Khoom Qab Zib Muag Txias
Cov tub luam los ntawm Croatian chaw so ntawm Pula tau pom txoj hauv kev tshiab kom yeej cov neeg siv khoom. Hauv ib qho ntawm cov khoom tsis pom kev hauv thaj chaw ncig xyuas thaj tsam li ob lub lis piam dhau los kev muag cov yeeb tshuaj xas pib.
Cov Tawv Nqaij Noj Qab Nyob Zoo Yam Tsis Muaj Ntxau Thiab Ntsej Muag Dub Nrog Kev Pab Ntawm Celandine
Lub celandine yog ib tsob ntoo rau tsev neeg poppy. Lub perennial herbaceous nroj tsuag nrog hollow stems, tsaus ntsuab nplooj blooms nrog daj paj, yog li nws lub npe. Hauv qhov chaw ntawm lub paj, pods ripen, uas tawg thiab los ntawm lawv cov noob.
