2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pears yog cov txiv nyiam cov txiv ntoo thiab cov hluas. Lawv txaus siab los ntawm cov kws ua zaub mov noj vim tias lawv tuaj yeem siv ntau cov khoom qab xws li compotes, oshavi, jellies, jams, nectars thiab pasta. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Australia tau pom lwm cov laj thawj los nyiam pears - lawv tuaj yeem tiv thaiv kev tuag taus.
Raws li cov kws tshawb nrhiav, noj pears noj muaj qhov cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo no txo cov dej cawv hauv cov ntshav ntawm tus neeg haus cawv rau ntawm lub khob, sau ntawv xov xwm New Age.
Professor Manny Knox ntawm National Institute ntawm Noj Zaub Mov Noj thiab nws cov npoj yaig tau siv sijhawm los tshuaj xyuas cov hlaws kom zoo thiab thaum kawg tuaj nrog qee qhov tseeb txaus siab.
Ib qho ntawm lawv yog tias lawv tsis muaj qhov tsis xis nyob uas peb tuaj yeem hnov los ntawm kev haus dej haus cawv. Dab tsi tshwj xeeb, txawm li cas los xij, yog tias lawv tau tawm tsam hangover tsuas yog tias lawv tau noj ua ntej noj mov thiab tsis ua tom qab.
Yog li, yog tias peb qaug dej qaug cawv thiab tom qab ntawd xav tias peb muaj peev xwm tshem tawm mob taub hau thiab xeev siab nrog ob peb tsom iav ntawm pear kua txiv, qhov no tsis tuaj yeem tshwm sim, cov kws txawj hais tias.
Ntawm qhov tod tes, raws li xibfwb Knox, yog tias tib neeg paub tseeb tias yuav ua li cas tuav cov dej haus pear, lawv tuaj yeem dhau mus ua cov kua txiv rau yav tom ntej.
Ntxiv nrog rau kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg, cov pears muaj lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Raws li kev tshawb fawb laus, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lub peev xwm los tua cov txheej txheem hauv peb lub cev vim tias lawv muaj antioxidants.
Cov txiv moj coos tseem muaj iodine, phosphorus, magnesium, potassium, calcium, vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B4, vitamin B9, vitamin K.
Ntxiv mus, txawm hais tias nws qab zib, tus pear pab tiv thaiv tus mob ntshav qab zib hom 2 vim nws yog qhov uas muaj txiaj ntsig flavonoids. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev cem quav, mob plab hnyuv, teeb meem qhov muag, teeb meem ua pa, muaj ntshav siab, ua kom lub cev tsis muaj zog, tiv thaiv rog thiab ntau yam mob.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev noj cov txiv no niaj hnub txo txoj kev pheej hmoo mob cancer mis thiab mob hnyuv.
Sim qee peb qhov kev thov nrog pears: Quav nrog pears, Pears Belle Helene, Pastry nrog pears thiab txiv apples, Pears hauv puff pastry, Ncuav qab zib nrog pears thiab cinnamon.
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