2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov no tsis yog cov lus nug yooj yim los teb vim tias muaj ntau lub laj thawj ntawm kev tuav dej hauv lub cev uas yuav tsis zoo los ntawm kev noj zaub mov. Qee yam zaub mov tuaj yeem ua rau koj tuav cov kua dej kom qeeb los ntawm kev ua haujlwm rau lub raum, thiab lwm qhov tuaj yeem pab koj lub raum ua haujlwm zoo dua. Lwm yam ua rau cov kua dej tawm tsis txaus suav nrog kev ua haujlwm tsis txaus, protein tsis txaus, lossis qhov txawv txav yuav tsum muaj ib lossis ntau ntau cov vitamins lossis minerals.
Rau thawj qhov chaw:
• Haus dej kom txaus nyob rau txhua hnub, txawm tias koj tab tom zoo [tsuas yog koj tus kws kho mob qhia koj tsis txhob haus dej vim yog lub raum tsis ua haujlwm lawm].
• Kuaj koj cov tshuaj hormones tsis tu ncua.
Yog tias koj cov dej ntau ntxiv tsis pab, thiab yog tias koj lub cev muaj tshuaj tiv thaiv tsis txaus, koj tuaj yeem sim nrog cov hauv qab no:
Cov khoom noj uas yuav ua rau koj tso kua kom ntws tawm, xws li. cov khoom noj uas muaj cov nyhuv diuretic:
• zaub ntsuab
• Dos
• zaub txhwb qaib
• qej
• Cov mint
• txaij
• zaub qhwv
• Cov txiv kab liab liab
• cov paj
• pob kws
• lub dib
• txiv hmab
• lub dib liab
Tshuaj ntsuab uas tuaj yeem pab koj tso kua:
• dev txiv hmab
• txiv ntseej tsiaj qus
• dandelion cov hauv paus hniav los yog tincture (zoo rau lub raum, cov qog ua qog thiab mob siab).
Tseem ceeb roj siv hauv da dej, hnav ris tsho, tshuaj tua yoov, tshuaj nqus dej, nqus pa, ntxiv rau ua kom dej thiab zaws:
• cypress
• geranium
• ib qho tus menyuam dev nyiam
• lavender
• rosemary
Cov zaub mov zoo, cov vitamins thiab minerals:
• Brazilian daim duab peb sab walnuts
• ntses
• Vitamin B6 (ib txwm coj ua ib feem ntawm B ntau ntxiv)
• Vitamin A.
• Vitamin C (txawm tias dhau mus, nws tuaj yeem hais tias nws zoo rau lub raum)
• muaj hlau nplaum
• selenium
Zam kev cem quav, noj zaub mov muaj tshuaj fiber ntau:
• oats
• taum
• tseem grain lossis cov khoom ua kom siav
• tseem muaj nplej xim av
Zam rau tej yam hauv qab no
• ntsev
• qab zib, zaub mov thiab dej haus muaj suab thaj
• Siv cov protein ntau dhau lossis tsis muaj protein txaus
• cov rog tsis zoo
• sab mob nkees
• nruj ris tsho
• dej cawv
• luam yeeb
• kas fes
• dub tshuaj yej
• zaub mov ua tiav
• zaub mov noj los ntawm cov khw noj mov ceev
• Cov hmoov dawb dawb
Pom zoo:
Khoom Noj Khoom Haus Nyob Rau Hauv Ntev Gastritis Nrog Nce Acid Tso Pa Tawm
Thaum koj muaj kev mob kev nkeeg, nws raug nquahu kom noj cov mis tshiab, yogurt, butter, tsev cheese, tshij cheese, qab ntsev; cov nqaij ntshiv; cov lus hais; yaj ceg kua zaub; daim tawv nqaij tawv; tawv nqaij ntses; muag-hau qe; Panagyurishte qe, steamed omelets, ntau yam cream;
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Tshaj Tawm! Khoom Noj Khoom Haus Thiab Dej Haus Nyob Rau Sab Hnub Poob Yog Qhov Zoo Dua Li Peb Lub
Hauv cov teb chaws Western Western khoom noj khoom haus ntawm cov khoom lag luam zoo dua muag thiab txawm tias hom khoom zoo li qub, hauv peb lub teb chaws tus qauv rau tib cov zaub mov raug txo qis. Cov xov xwm tau tshaj tawm los ntawm Minister of Agriculture Rumen Porojanov nyob rau pem hauv ntej ntawm Darik.
Cov Kws Tshawb Fawb Los Ntawm BAS: Haus Dej Haus Cawv Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Brandy yog qhov zoo rau peb kev noj qab haus huv, cov kws tshawb fawb yeej ruaj siab. Txoj kev tshawb no yog sib koom ua ke ntawm cov kws tshwj xeeb los ntawm Bern thiab Copenhagen, Tsev Kawm Ntawv Kho Mob hauv Sofia, thiab cov kws tshawb fawb los ntawm Bulgarian Academy of Sciences.
