2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov hav zoov ntawm Amazon yog tsev nyob rau qee qhov tshwj xeeb ntawm cov nroj tsuag hom, xws li cov noob txiv Brazil. Cov ntoo hauv Brazil nyob qhov chaw kub thiab txias ntawm Brazil, Bolivia, Peru, Colombia, thiab qhov tseeb nthuav yog tias qhov tseeb nws tsis yog Brazil uas yog cov loj tshaj plaws ntawm cov txiv ntoo qab, tab sis Bolivia.
Dhau li los ua cov ntoo ntev tshaj plaws nyob ntev (kwv yees li 500 txog 700 xyoo), lawv kuj tseem yog ib qhov siab tshaj plaws, mus txog 50 meters. Ib tsob ntoo twg tsim tawm txog 300 tawm qhov ib xyoos twg, ib qho hnyav twg yuav luag hnyav li 2.5 kg. thiab muaj li 20 leeg.
Brazil txiv ntoo yog siv los ua ntau yam tais diav, nyoo los yog siav, nws yog noj zoo li txhua lwm yam txiv ntoo. Lawv yog cov muaj calorie siab siab heev, tab sis kuj tseem muaj ntau cov zaub mov tseem ceeb, cov vitamins thiab antioxidant.
Lawv muaj ntau ntawm selenium, uas tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes, nrog rau cov magnesium thiab thiamine. Thiab cov flavonoids uas muaj nyob hauv nws tawm tsam tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob malignant.
Raws li peb tau hais, cov txiv ntoo no yog qhov muaj txiaj ntsig hauv calorie ntau ntau, vim 100 grams nws sib npaug rau 687 kcal, thiab cov roj ntsha yog 68 - 69 ib 100. Txawm li cas los xij, cov rog no zoo rau cov hlab plawv, lawv tsis tsub zuj zuj thiab tsis muaj teeb meem, namely lawv pab txo qis ntawm LDL cov roj (cholesterol) phem thiab nce cov roj cholesterol HDL zoo. Txawm li cas los xij, cov lus qhia ntawm cov kws txawj yog kom tsis txhob overdo nws nrog noj txiv ntoo Brazil.
Cov ntsiab lus ntawm selenium yog qhov siab heev, kwv yees li 544 mg, thiab nws ntseeg tau tias cov khoom siv no txhawb nqa kev ua haujlwm kom zoo ntawm cov hlab plawv thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm ntau yam kab mob.
Muaj kev tshawb fawb los ntawm cov cheeb tsam uas cov txiv ntoo Brazil no loj tuaj, uas hais tias cov neeg nyob ntawd tsis tshua muaj kab mob plawv. Selenium tseem tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho ntawm lub mis, prostate thiab lwm yam qog nqaij hlav.
Nws kuj txhawb nqa cov haujlwm ua haujlwm ntawm lub qog ua haujlwm thiab txhawb lub zog hauv lub cev. Tab sis rau menyuam yaus kev noj qab haus huv, qhov kev pom zoo txhua hnub yog 45 mg, thiab rau cov neeg laus 400 mg. Hauv lwm lo lus, 3-4 txiv ib hnub twg yog qhov txaus rau cov laus.
Vim li no, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau thiab noj cov txiv ntoo ntawd tas li, thiab kev noj ntau dhau ua rau lub ntsej muag thiab cov rau tes dawb, plaub hau poob, tawm pob, txob taus, mob plab thiab ntau dua.
Cov walnuts no tseem muaj cov amino acids tseem ceeb heev hu ua methionine. Nws pom tsuas yog hauv Brazil txiv ntoo thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntau yam kab mob, kab mob siab, tiv thaiv kev laus ua ntej thiab lwm tus.
Brazil txiv ntoo yog cov nqaij heev thiab muaj txiaj ntsig, yog li nws yog qhov zoo txij ua ke mus ua kom txaus siab rau nws saj, tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis txhob overdo nws. Nws yog qhov ntau hauv calories thiab nplua nuj hauv selenium, uas, txawm li cas los xij, hauv cov koob tshuaj loj tau dhau los ua tshuaj lom.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Noj Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Hauv Flavonoids
Flavonoids yog cov tshuaj cog tshuaj lossis phytochemicals uas muaj nyob hauv txhua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas peb noj. Lawv muaj ntau tus txiaj ntsig rau tib neeg lub cev, suav nrog txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv thiab sib ntaus sib tua.
Txiv Pos Nphuab: Noj Cov Zaub Mov Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Tub Pos Lis , kuj paub los ntawm nws lub npe Latin Fragaria ananassa, muaj keeb kwm nyob hauv Europe thaum xyoo pua 18th. Nws yog cov khoom sib txuas ntawm ob hom txiv pos nphuab qus los ntawm North America thiab Chile. Txiv pos nphuab yog qaim liab thiab muaj kua zoo nkauj, muaj tus xeeb ceem ntawm cov aroma thiab qab zib saj.
Txiv Lws Suav: Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Thiab Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv
Lub scientific science ntawm txiv lws suav yog Solanum lycopersicum, thiab lawv lub tebchaws yog South America. Txawm hais tias technically ua ib lub txiv hmab txiv ntoo, txiv lws suav feem ntau tau muab cais ua zaub. Txiv lws suav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov antioxidant lycopene, uas tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev txo qis mob plawv thiab mob cancer.
6 Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Noj Cov Liab
Koj puas hlub kab laum ? Tej zaum koj ntxiv nws rau cov zaub xam lav vim yog lub qab zib saj, uas txig ntxiv rau lwm cov khoom xyaw? Lossis puas yog koj siv nws rau ntau lub zog pob tawg hauv daim ntawv co lossis du? Pab kev zoo siab! Koj tab tom taug txoj kev yog
7 Cov Lus Qhia Ceev Ceev Rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Neeg Tsis Noj Nqaij
Feem ntau ntawm cov tswv yim no yeej siv tau rau txhua tus, tsis yog nws neeg tsis noj zaub Cov. Lawv yuav zoo li tsis tseem ceeb, tab sis lawv tau sim thiab muaj tseeb thiab koj yuav pom qhov sib txawv hauv koj li kev noj qab haus huv thiab lub zog.
