2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yam tsiaj qus los yog yams yog yam nroj ntsuab ua ntu zus los ntawm kev ua teb. Nws nrhiav tau hauv Asia, Mexico thiab North America.
Cov neeg ntseeg ntseeg hais tias nws tsis tsuas yog ua kom zoo nkauj thiab ua kom zoo nkauj, tab sis kuj tseem ua kom ntev dua lub neej. Ntxiv rau cov khoom noj, cov nroj tsuag yog siv rau cov kev cai hormonal hauv txiv neej thiab poj niam.
Cov tsiaj qus kuj tseem hu ua Mev qos. Nws cov ntawv nyiaj yog lub thawv peb-lub zes. Nws cov hauv paus yog tseem muaj txiaj ntsig rau lawv cov ntsiab lus ntawm cov as-ham zoo li cov hmoov txhuv nplej siab, dioscin, gracillin, phytosterols thiab tannins. Cov nroj tsuag muaj cov theem siab ntawm cov vitamins C thiab B6.
Cov cog rau tsob ntoo yog siv rau hauv cov zaub. Nws muaj qis dua glycemic Performance index dua li cov qos yaj ywm dog dig thiab muaj calories tsawg. Cov ntawv qhia zaub mov suav nrog tshiab lossis hauv daim ntawv ntawm ib qho tawm.
Yams yog nquag siv nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj. Hauv cov poj niam, nws yog siv los kho cov mob ntawm dysmenorrhea, zoo li lwm yam teeb meem ntsig txog kev coj khaub ncaws thiab menyuam. Hauv cov txiv neej, nws pab txhim kho kev sib deev ua haujlwm thiab pab tsim cov leeg nqaij.
Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm glycoside saponin thiab nws cov diosgenin derivative, cov yam tsiaj qus tseem siv los kho kev mob caj dab, mob vwm, mob neuralgia thiab lwm yam. Nws muaj diuretic, cia siab, diaphoretic thiab antispasmodic kev txiav txim.
Txawm li cas los xij, ib qho ntawm cov kev thov tshaj plaws ntawm cov khoom siv tsiaj qus yog rau cov kev cai hormonal. Qhov no yog vim muaj progesterone nws muaj, uas pab lub cev tsim cov tshuaj hormones rau nws tus kheej.
Kev tshuaj ntsuam pom tau hais tias cov poj niam uas noj zaub tsis tu ncua tsis muaj teeb meem rau lub hnub. Cov phytohormones hauv cov tsiaj qus yog cov zoo ib yam rau tib neeg thiab pab rov qab los hauv hormonal tshuav nyiaj li cas hauv txhua tus lub cev.
Kev siv cov tsiaj qus yam ua kom zoo, muaj zog, xeev ntuav, ntuav, ntsaj, mob plab hnyuv thiab lub plab. Nws noj rau ntau yam kabmob ntawm lub tso zis.
Txhim kho lub siab ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, npaum li cas nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsuab, yam ua kom cov metabolism rog thiab ua kom muaj cov corticosteroids thiab kua qaub.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Tsiaj Qus Yam
Cov tsiaj qus yog ib lub suab thaj ua rau neeg Mev cog rau ntau tus kws kho tsiaj txij thaum tiam 18th. Siv ntau xyoo dhau los kho ntau cov kab mob tsis sib xws, nws yog ib feem ntawm ntau cov tshuaj. Yam tsiaj qus muaj cov phytoestrogen diosgenin thiab yog li pom tau tias yog qhov ua ntej ntawm kev sib deev hauv tshuaj hormones estrogen thiab progesterone, txawm hais tias tsis muaj pov thawj me me hauv qhov no.
Cov Txiv Ntoo Hauv Qab Zib Qos - Cov Tsiaj Qus
Cov tsiaj qus yog lub hnub nyoog uas muaj noob hmab, tseem hu ua Mev qab zib los yog Dioscorea villosa. Cov nroj tsuag tuaj ntawm North America thiab muaj nyob hauv tropics ntawm Mexico thiab Asia. Muaj ntau yam ntawm nws hu ua Suav cov qos suab paj nruag, los ntawm Suav teb.
Kev Phiv Los Ntawm Kev Noj Nqos Cov Tsiaj Qus
Tsis muaj qhov pov thawj ua tiav rau txawm tias qhov zoo tshwm sim los ntawm mexican qab zib qos thiab rau nws Sab sij huam . Pom zoo saib yam kom tsis txhob dhau los ua ib feem ntawm kev kho mob ntawm cov menyuam yaus muaj kev ntse vim tias qhov tseeb tias tsis muaj kev tshawb fawb txaus txog lub zog ntawm nws cov txiaj ntsig zoo.
Lub Zog Hloov Tshiab Ntawm Cov Tsiaj Qus Dos Thiab Cov Qij Qus
Qij qej (poov xab), nrog nws muaj zog tua, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob yuav tsum muaj nyob hauv peb cov zaub mov ntau. Nws cov txiaj ntsig muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv. Qej qus yog ib qho tshuaj zoo rau txo qis ntshav siab thiab tseem tuaj yeem tiv thaiv peb los ntawm kev mob ntshav cua.
Kev Siv Tej Yam Tsiaj Qus Siv
Cov neeg feem ntau hauv Bulgaria tsis muaj lub tswv yim tom qab lo lus saib yam - txawm yog nws yog txuj lom, txawm hais tias nws yog qhov khoom, thiab vim li cas ho tsis yog qee hom tsiaj qus. Cov neeg uas tau hnov lub npe tsiaj qus thiab muaj lub ntsej muag zoo rau nws, koom nrog nws tsuas yog qee yam uas siv rau kev kho mob.
