2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tsiaj qus yog lub hnub nyoog uas muaj noob hmab, tseem hu ua Mev qab zib los yog Dioscorea villosa. Cov nroj tsuag tuaj ntawm North America thiab muaj nyob hauv tropics ntawm Mexico thiab Asia. Muaj ntau yam ntawm nws hu ua Suav cov qos suab paj nruag, los ntawm Suav teb.
Qos qus tau cog loj dhau los cog nrog tsob ntoo loj thiab muaj cov cag ntoo uas loj heev, mus txog 6 meters hauv qhov siab. Nws cov rhizome yog 5-10 cm inch, reddish-brown hauv xim.
Cov hauv paus hniav pib saj zoo li hmoov txhuv nplej, tom qab uas lawv tau saj thiab iab. Cov qia muaj ntau nyob rau hauv ntau thiab tsis sib ceg. Cov nplooj yog oval, ntev li 6-12 cm. Cov hauv paus hniav thiab cov rhizomes ntawm ob hom qos yaj ywm qab zib tau siv los ua tshuaj ntsuab.
Thaum ntxov li ntawm 18th thiab 19 caug xyoo, cov kws kho mob tau siv cov qos yaj ywm qus coj los kho mob khaub thuas thaum coj khaub ncaws thiab teeb meem yug menyuam, nrog rau mob plab thiab hnoos. Hauv xyoo 1950, cov kws tshawb fawb tau pom tias keeb kwm ntawm cov qos yaj ywm qus, Mev thiab Suav, muaj diosgenin.
Nws yog phytoestrogen (estrogen cog raws li cog), uas, txawm li cas los xij, tuaj yeem hloov kho rau hauv cov tshuaj hormone progesterone. Thiab nws yog diosgenin uas tau siv los ua thawj lub tshuaj tswj menyuam hauv xyoo 1960. Thiab vim tias muaj tsawg kawg yog 600 ntau yam ntawm cov qos no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias tsis yog txhua hom muaj cov phytoestrogen no.
Herbalists, ntawm chav kawm, txuas ntxiv siv cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov tsiaj qus hauv kev coj khaub ncaws, mob xeev siab, o, mob txha, mob hawb pob, thiab lwm yam, txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb pom tias cov nyhuv tsis yeej ib txwm muaj.
Qhov twg, qhov tseeb, muaj peev xwm ua tau vim tias peb lub cev tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj diosgenin thiab hloov nws mus rau hauv progesterone ntawm lawv tus kheej, tab sis qhov kev cuam tshuam hauv chaw kuaj yog xav tau.
Cov txiv ntoo hauv qab zib hauv qab zib yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem ntxiv rau qee cov tais diav tseem ceeb, txawm tias cov khoom qab zib. Tsis nco lub sijhawm los sim ua tej yam sib txawv.
Pom zoo:
Qab Zib Kev Ntxias Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Thiab txij li thaum huab cua twb sov sov, cia peb them nyiaj rau cov txiv hmab txiv ntoo. Cov txiv ntoo qab zib yog cov kev xaiv zoo rau tus khub ntawm lub rooj, tab sis tsis tsuas yog cov txiv ntoo, tab sis kuj npaj rau hauv ncuav. Thiab txawm hais tias huab cua sov, nws tsis txhob lig rau ib qho khoom qab tiag tiag, nws nrog txiv ntoo qab zib, txiv pos nphuab, pears, thiab lwm yam.
Tus Mob Ntshav Qab Zib Yuav Tsum Tau Ceev Faj Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Txiv duaj yog ib cov txiv hmab txiv ntoo uas cov mob ntshav qab zib tuaj yeem haus tau. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom qhia meej, uas yog qhov no tsuas siv yog tias koj mus rau kev noj tshuaj txhua hnub kom raug thiab tsis txhob siv ntau dhau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab.
Txiv Hmab Txiv Ntoo Qab Zib Thiab Ntshav Qab Zib
Vim li cas cov piam thaj hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiaj li muaj kev noj qab haus huv ntau dua li cov piam thaj ua? Yog tias tus mob ntshav qab zib noj kua txiv, uas yog hais 1 gram ntawm cov piam thaj ntuj tawm tsam 1 gram ntawm cov txheej txheem dawb qab zib, vim tias cov piam thaj hauv cov kua tsis zoo rau nws?
Tsiaj Qus Pos Nphuab - Lub Txiv Hmab Txiv Ntoo Qab Thiab Tshuaj Ntsuab Muaj Txiaj Ntsig
Tsiaj qus strawberry yog qhov tshwj xeeb txiv hmab txiv ntoo uas tsis tshua muaj cov vitamins ntau, nrog cov pov thawj muaj txiaj ntsig zoo. Nws cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, nrog rau tshuaj yej los ntawm nws cov nplooj yog ib qho kev kho mob zoo rau txhua yam mob siab, mob plab thiab mob plawv.
Poob 3 Kg Hauv 3 Hnub Los Ntawm Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Ntoo Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav
Los ntawm kev noj zaub mov nrog txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav koj tuaj yeem poob phaus tsuas yog hauv 3 hnub los ntawm kev poob 1 phaus txhua hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau hnub txias dua thiab muaj qhov zoo ntawm kev zom zaub mov.
