2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txuj lom peb siv niaj hnub hauv tsev neeg tau zoo kho. Lawv sau rau hauv lub cev nrog cov as-ham.
Nrog rau cov calcium deficiency, ib tus neeg hnov zoo li nkees thiab yooj yim voos. Muaj ib qho kev paub ntawm daggers hauv cov ntiv tes thiab ntiv taw. Nws raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab sab hauv, mob plawv, tsis txaus ntseeg, mob taub hau tawg, thiab cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim. Cov khoom siv loj tshaj plaws ntawm magnesium nyob hauv dill, cumin, mustard noob thiab coriander.
Thaum muaj cov poov tshuaj tsis muaj peev xwm ua rau tib neeg muaj lub cim xeeb tsis haum, nws qhov txhab
nws yog qhov nyuaj kho, nws tau txais qhov zoo li khaus khaus tawv yog tias nws tsis zoo, caries nthuav dav, cov ceg tawv khov thiab muaj qhov cuam tshuam los ntawm kev ntseeg tus kheej. Cov kua txob muaj cov poov xab liab.
Tsis muaj calcium ua rau kab mob ntawm cov hniav thiab pob txha. Cov khoom siv no yog qhov tsim nyog thiaj li tsis ua kom rhuav tshem cov leeg thiab cov leeg. Cov tshuaj calcium tuaj yeem tau los ntawm kev siv cov txuj lom - cumin, coriander thiab cloves.
Hlau tsis muaj peev xwm ua rau tus yam ntxwv tsis muaj zog thiab pallor. Cov no yog cim ntawm anemia. Qhov ntau tshaj plaws ntawm cov hlau yog hauv cumin, turmeric, saffron, cinnamon.
Iodine deficiency ua rau cov thyroid mob. Txhawm rau zam qhov teeb meem zoo li no, peb tuaj yeem siv ntau cov turmeric hauv peb cov zaub mov noj. Nws yog siv los tiv thaiv hom mob no.
Vitamin C ua kom qis qis dua qhov ua tau zoo thiab ua rau ntshav thiab tsis tuaj hniav. Cov kua muaj ob txog tsib zaug ntau dua vitamin C ntau dua li txiv qaub. Tsuas yog cloves thiab qhiav tuaj yeem sib tw nrog kua ntoo ntawm qhov ntau thiab ntau ntawm cov vitamins.
Vitamin B1 tsis txaus ua rau cov leeg puas tsuaj. Cov vitamins no tseem ceeb heev rau kev nqus ntawm cov carbohydrates. Nws qhov kev xav ntau tshaj hauv cov noob zaub.
Vitamin B2 ua rau cov leeg hauv cov qog ua kua thiab qhov muag. Cov txheej txheem ua kom ntshav ntau cuam tshuam. Tus nqi ntau yog muaj nyob hauv saffron, chili thiab dill.
Vitamin A tsis pom muaj qhov muag pom kev qhuav thiab tsis pom kev zoo. Cov vitamins no tseem ceeb rau cov txheej txheem ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev. Nws cov ntsiab lus yog qhov siab tshaj plaws hauv cloves thiab cinnamon.
Pom zoo:
Tus Kho Thaj Chaw Ntawm Papaya Noob
Papaya cov noob muaj cov as-ham uas pab txhawb lub siab ua haujlwm thiab lub raum mob los ntawm kev tiv thaiv lub raum tsis ua haujlwm. Lawv lub zog muaj peev xwm pab kho tus mob caj dab thiab cov mob sib koom tes. Cov noob muaj cov alkaloid uas tua tau cov cab thiab lwm cov kab mob sib kis hauv tib neeg lub cev.
Lub Kho Thaj Chaw Thiab Cov Txiaj Ntsig Ntawm Cov Zaub Qhwv
Cov zaub qhwv dawb yog qhov nrov tshaj plaws hauv peb lub tebchaws. Txawm li cas los xij, cov zaub ntsuab tshiab no muaj ntau cov txheeb ze pab tau - liab zaub qhwv, zaub cob pob, zaub paj, Suav zaub qhwv, Zaub pob thiab lwm yam. Hnub no peb yuav qhia koj txhua tus txog cov txiaj ntsig ntawm cabbage .
Txoj Cai Ua Ke Ntawm Cov Txuj Lom Yog Tus Yuam Sij Rau Cov Tais Qab Qab
Cov txuj lom yog qhov tseem ceeb ntawm peb chav ua noj. Cov txuj lom tuaj yeem yog cov hauv paus hniav, xyoob ntoo lossis noob ntawm qee cov nroj tsuag, ntxiv rau nplooj tshiab lossis paj ntawm qee cov tshuaj ntsuab. Ntsev, cov txiv ntoo thiab kua txiv ntawm qee cov txiv ntoo tuaj yeem ua lub luag haujlwm ntawm cov txuj lom.
Kho Kev Sib Xyaw Ua Ke Ntawm Cov Txuj Lom Uas Ua Haujlwm Zoo Dua Li Cov Tshuaj
Txiv qaub, ntsev thiab kua txob - sib xyaw ua ke ntawm cov khoom lag luam, thaum xub thawj siab zoo haum rau zaub xam lav. Tab sis koj tsis txawm xav tias peb yam no, ua ke los yog cais, ua ib yam tshuaj. Coob leej ntau tus siv lawv thiab cia siab rau lawv kho mob kab mob ntau yam.
Tus Kho Thaj Chaw Ntawm Anise Tshuaj Yej
Anise hlob yooj yim hauv chaw sov. Nws yog loj hlob hauv Egypt thiab Anatolia. Cov txiv kab ntxwv siav thiab cov txiv ntoo feem ntau yog sau rau lub caij ntuj sov. Anise muaj cov roj ntsha roj ntsha, flavonoids, phenylpropanoid, cov rog rog, sterol polymers, carbohydrates, proteins.
