2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cinnamon yog ib cov txuj lom nyiam tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb. Ntxiv nrog rau qhov muaj ntxhiab tsw qab heev, nws cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv - los ntawm kev txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib, los ntawm kab mob plawv, los tua mob cancer.
Muaj ob lub ntsiab ntawm cov cinnamon - ib qho yog Ceylon, uas yog suav hais tias yog tiag, thiab lwm qhov yog los ntawm cov nroj tsuag Cassia. Nws yog zus nyob rau hauv Asia thiab saj thiab aroma ntawm cov tawv ntoo yuav luag zoo tib yam rau cinnamon. Nws yog qhov tseeb hais tias ob qho txuj lom raug muag hauv qab lub npe hu ua cinnamon, tab sis yog tias koj tsis mob siab rau seb daim ntawv lo hais tias nws yog los ntawm Ceylon, ces koj muaj tej zaum yuav cassia. Sib nrug los ntawm qhov pheej yig dua, nws tseem qab qab qhov hnyav dua li cov cinnamon qub.
Qhov teeb meem loj dua yog tias tom kev noj haus hauv ntau qhov ntawm cassia nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv yam tsis muaj koj paub tseeb. Qhov laj thawj yog vim nws muaj cov tshuaj marmarin, uas yog siv hauv perfumery thiab ua rau muaj qhov tsw qab ntawm luam yeeb thiab ntau yam khoom noj. Nws yog txwv tsis pub siv sab hauv, vim kev noj ntau dhau yuav ua rau mob ntshav tawm thiab ua rau lub siab puas.
Nov yog tsib qho laj thawj los txwv qhov no ntawm cinnamon - cassia
1. Ua kom lub siab puas
Raws li twb tau hais lawm, coumarin hauv ntau qhov ntau yog qhov txaus ntshai. Ib me nyuam diav ntawm cassia muaj li ntawm 7 txog 18 milligrams ntawm marmarin, thaum c Ceylon cinnamon muaj tsuas nyob nrug ntawm nws. Txawm hais tias qhov nyiaj npaum li no ib hnub tuaj yeem ua rau koj qhov kev pheej hmoo, ua rau daim siab ua txhaum rau neeg lub siab.
2. Nws tuaj yeem ua rau mob qog nqaij hlav
Cov kev sim rau cov nas tau qhia tias kev noj ntau ntau ntawm coumarin yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo qee yam mob ntsws thiab lub raum. Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias cov khoom no ua rau cov DNA ntawm cov hlwb ua haujlwm dhau sijhawm, ua rau mob qog nqaij hlav. Nyob rau theem no, txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsuas tau ua rau tsiaj. Yog li cov kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv hauv qhov no tsuas yog tshwm sim xwb.
3. Tsim qhov txaus ntshai ntawm qhov mob tawm thiab qhov ncauj tawm ntawm qhov ncauj
Cinnamon tseem muaj cov tshuaj cinnamaldehyde - ib yam khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau qee tus neeg. Cov tshuaj ntsuab me me yuav tsis ua rau muaj kev tsis haum lub cev, tab sis nrog kev noj zaub mov ntau dua, qee cov neeg mob tau hais tawm qhov kev tsis txaus siab xws li txhawm ntawm tus nplaig, khaus thiab khaus, thiab cov ntxau dawb nyob rau sab hauv lub qhov ncauj. Txawm hais tias tsis yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv loj, cov kev xav no tsim kev tsis xis nyob.
4. Ntshav siab tuaj yeem poob qis
Cinnamon yog paub zoo raws li txhais tau tias ntawm kev txo cov ntshav qab zib, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib thiab mob plawv. Qhov laj thawj yog tias cov txuj lom ua mimics cov nyhuv ntawm insulin - yam tshuaj uas pab cov piam thaj kom ua tiav los ntawm cov cell. Yog li ntawd, yog tias muaj kuab cinnamon ntau ntau, ntshav siab tuaj yeem poob qis mus rau qhov txaus ntshai heev. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tab tom noj tshuaj rau ntshav qab zib. Yog li yuav tsum ceev faj qhov koj caij koj khoom qab zib nrog.
5. Kev cuam tshuam nrog qee cov tshuaj
Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj kho mob ntshav qab zib, cinnamon kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj rau lub plawv thiab mob siab. Muaj cov ntaub ntawv tau piav qhia nyob rau hauv uas cov Spice nce cov nyhuv ntawm lawv, ntxiv rau txhim kho lawv cov kev phiv. Nco ntsoov tias txawm tias noj tshuaj paracetamol tuaj yeem dhau los ua ntau dua rau koj lub siab yog tias koj noj nrog koj. koj haus cov cinnamon.
Pom zoo:
Qhov Tseeb Txog Cov Kev Mob Tshwm Sim Ntawm Aspartame
Aspartame yog ib qho ntawm cov khoom qab zib tshaj plaws hauv kev ua lag luam. Qhov tseeb, nws yuav luag paub tseeb tias hauv 24 teev tas los koj lossis ib tus neeg koj paub tau haus cawv tsawg kawg ib qho kev noj haus dej qab zib uas muaj aspartame.
Cov Kev Mob Tshwm Sim Hnyav Los Ntawm Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba yog ib yam tshuaj ntsuab. Muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj ntau qhov tsis zoo. Keeb kwm nyob rau hauv cov av ntawm Suav teb, Ginkgo biloba tsuas yog siv los npaj tshuaj rau cov kab mob xws li Alzheimer tus kab mob thiab txo cov ntshav hauv lub cev thiab lub hlwb.
Koj Tsis Txhob Xav Tias Tej Kev Mob Tshwm Sim Los Ntawm Cov Noob Taub Dag
Taub dag noob , tag nrho cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, zoo rau kev noj qab haus huv. Nrog rau lawv cov nplua nuj ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins, cov no yog qhov muaj peev xwm tshaj plaws nyob rau hauv cov noob, uas paub los kho cov teeb meem prostate, mob caj dab, kab mob cab.
Cov Kev Mob Tshwm Sim Los Ntawm Qhiav Uas Koj Yuav Tsum Paub Txog
Cov kev mob tshwm sim los ntawm qhiav yog feem ntau vim tias nws haus ntau heev. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub lawv. Hauv ntej, qhiav yog qhov khoom xyaw no yog siv dav ua txuj lom thiab tshuaj ntsuab thiab kuj yog suav hais tias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Cov Kev Mob Tshwm Sim Los Ntawm Cov Pob Kws Uas Paub Zoo
Nrog rau nws cov lus pom qab thiab cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, cov pob kws kuj muaj qhov ntsej muag dub. Ntau ntau cov kev mob tshwm sim ntawm cov pob kws tuaj yeem tsuas yog tsis quav ntsej, thaum lwm tus xav tau me ntsis ntxiv.
