2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub cev hnyav nrog turmeric tau dhau los ua neeg nyiam heev. Peb tuaj yeem nrhiav tau ntau ntau hom kev noj zaub mov ntau nyob hauv Is Taws Nem, tab sis peb tuaj yeem tsis tshua pom txog cov lus hais rau ib tus neeg uas tau poob phaus ua tsaug rau cov txuj lom. Qhov no ua rau peb xav tsis thoob - nyab xeeb Puas yog nws pab kom yuag tiag?
Rau cov pib, nws yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias turmeric yog ib qho txuj lom uas muaj txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, yog tias peb suav nrog hauv peb cov ntawv qhia zaub mov, peb yuav muaj txiaj ntsig rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab kab. Kev noj tshuaj ua rau peb muaj kev noj qab haus huv dua, thiab poob ceeb thawj tsuas yog ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim. Nws muaj cov khoom ua tau zoo tiv thaiv kev txhim kho. Nws kuj tseem siv hauv cov tshuaj, raws li kws kho mob sib npaug nws nrog cov tshuaj tiv thaiv. Rau kev mob ntawm cov qib molecular pab qhov tseem ceeb ntawm turmeric - curcumin.
Tab sis li cas turmeric ua rau poob phaus?
Nws yog ib qho mob txhaws uas nyob ntawm lub hauv paus ntawm cov kab mob niaj hnub xws li mob ntshav qab zib, mob plawv, qeeb metabolism thiab rog dhau. Los ntawm kev noj zaub ntsuab, nws pab peb ua kev tiv thaiv kev rog. Yog li, nws tsis pab peb yuag tiag tiag, tab sis, tiv thaiv peb kom peb yuag. Nov yog nws lub peev xwm muaj txiaj ntsig - tiv thaiv cov txiaj ntsig tsis nyhav.
Tsis tas li ntawd, turmeric tiv thaiv daim siab, ua haujlwm ua haujlwm tseem ceeb rau kev ua rog sai sai ntawm cov rog hauv lub cev. Nws pab rau detoxify nws thiab tiv thaiv nws los ntawm kev puas tsuaj ntawm tes. Thaum peb lub siab ua haujlwm lossis ua tsis zoo, qhov kev hlawv ntawm cov rog hauv lub cev yog maj mam ua haujlwm. Yog li, kev ua haujlwm kom zoo ntawm peb lub siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev hlawv cov rog hauv peb lub cev. Yog li no, hlawv cov rog rog kuj yuav pab kom poob phaus, thiab noj ntawm turmeric muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem poob phaus.
Raws li kev tshawb fawb ntau yam nyab xeeb sib ntaus lwm qhov teeb meem nrov ntawm cov pej xeem - kev nyuaj siab. Qhov cuam tshuam ntawm cov txuj lom daj ntawm no yog qhov uas nws piv rau tshuaj tiv thaiv kab mob. Muaj cov pov thawj scientific tias kev haus nws nce theem ntawm kev zoo siab cov tshuaj hormones. Kev noj ntau dhau kuj yog ib qho ua kom muaj kev nyuaj siab rau qee tus neeg, thiab peb lub siab zoo, peb yuav ua phem rau cov zaub mov ntau.
Peb tuaj yeem suav cov turmeric hauv peb cov ntawv qhia noj txhua hnub nyob rau ntau qhov sib txawv. Peb tuaj yeem ntxiv nws rau hauv dej thaum ua zaub mov lossis lentils. Peb tuaj yeem ntxiv nws rau zaub nyoos lossis nqaij nyoos, nqaij minced thiab ntau ntxiv rau lwm txoj kev xaiv.
Kov Txwv nws tsis yog cov khoom xyaw magic uas peb yuav poob phaus, tab sis yog tias peb suav nrog nws hauv peb cov ntawv qhia zaub mov thiab hloov pauv kev noj zaub mov, peb yuav tau txais txiaj ntsig zoo.
Pom zoo:
Yuav Noj Dab Tsi Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg Kom Tsis Txhob Nce Phaus Ntxiv
Caij nplooj zeeg hloov pauv peb lub cev thiab ib qho ntawm cov kev hloov pauv no yog kev nyuaj siab raws caij nyoog thiab muaj qab los noj mov ntau ntxiv. Thiab yog tias koj tau tswj kom poob phaus thaum caij ntuj sov, tom qab ntawd thaum lub caij nplooj zeeg rov qab txoj hmoo yuav rov ua kom yuag thiab nce lub cev qhov hnyav dua.
Qos Yaj Ywm, Taub Dag Thiab Oysters Nce Ntxiv Tiv Thaiv
Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj zeeg caij thiab qhov ib txwm nce ntawm khaub thuas thiab mob khaub thuas, saib cov khoom noj twg txhawb ntxiv kev tiv thaiv . Qos yaj ywm. Cov hauv paus ntoo muaj cov antioxidant glutathione, uas ua kom lub cev tsis muaj zog.
Cov Zaub Mov Daj Yog Ua Tiav Cov Kws Txuj Ci Dag! Peb Nce Phaus Ntxiv Los Ntawm Nws
Thiab tsis txhob cia siab tias yuav yuag nrog cov zaub mov daj, hais tias txoj kev tshawb fawb Australian. Raws li kev tshawb nrhiav, hauv 8 lub lis piam nrog cov zaub mov no koj yuav nce phaus li ntawm 15 feem pua. Tsuas yog suav nrog qhov hnyav ntxiv cov zaub mov daj nws kuj tseem muaj qhov pheej hmoo ntawm kev tsim muaj ntshav qab zib.
Dab Tsi Tiv Thaiv Peb Kom Poob Phaus
Muaj ntau yam uas tiv thaiv peb kom yuag, txawm tias lawv tsis muaj roj thiab carbohydrates txhua. Txawm li cas los xij, lawv siv nyuaj nrog peb cov kev siv zog kom yuag. Cov no yog cov phiaj xwm loj loj hauv thawj qhov chaw. Yog tias koj lub phaj yog loj, koj unwittingly nce feem thiab tsis yog tsis muaj kev lom zem noj nws kiag li.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
