2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau yam uas tiv thaiv peb kom yuag, txawm tias lawv tsis muaj roj thiab carbohydrates txhua. Txawm li cas los xij, lawv siv nyuaj nrog peb cov kev siv zog kom yuag.
Cov no yog cov phiaj xwm loj loj hauv thawj qhov chaw. Yog tias koj lub phaj yog loj, koj unwittingly nce feem thiab tsis yog tsis muaj kev lom zem noj nws kiag li.
Tseg cov phiaj loj rau cov qhua thiab xaiv cov phiaj thiab tais me me rau cov kua zaub rau koj tus kheej. Yog tias koj tsis tuaj yeem tso cov phiajcim loj, sau ib nrab ntawm cov zaub, ib lub hlis nrog cov qos yaj ywm lossis cov hlais, thiab lub quarter nrog nqaij, ntses, lossis nqaij nruab deg.
Lub TV tiv thaiv peb kom tsis poob. Thaum koj noj thiab saib TV, koj tsis xav tias koj noj ntau npaum li cas. Nyob rau hauv txoj kev no, lub hlwb tsis tuaj yeem kho lub sijhawm ntawm satiety thiab tas li xav tau ntau dua.
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj saib cov yeeb yaj kiab txaus ntshai, kev ua phem lossis cov xov xwm phem - tom qab ntawd lub hlwb xav tias koj muaj kev ntxhov siab, thiab xav kom koj tawm ntawm lub xeev no nrog qee cov zaub mov muaj zog.
Yog tias koj tseem nyiam saib TV thaum noj mov, ua lub luag haujlwm ntawm kev coj ua thiab pom kev ncig tebchaws - lawv yog qhov muaj kev pheej hmoo tsawg tshaj plaws hauv qhov no.
Tsis txhob saib cov duab ntawm cov zaub mov ua ntej noj mov, nws ua rau qab los noj mov thiab koj muaj peev xwm cram nyob rau hauv dab tsi, thaum nyob rau hauv koj lub tswv yim lwm cov duab ntawm qhov chaw sib tw nrog kua ntses thiab qab qab qab zib nrog txiv hmab txiv ntoo thiab caramel.
Hloov mus saib cov duab zoo li ntawd, nyeem qee phau ntawv uas koj nyiam lossis saib koj tus kheej album txij lub caij ntuj sov dhau los - koj yuav xav saib zoo dua nyob rau lub caij ntuj sov no.
Pov tseg cov khaub ncaws hauv tsev dhau. Yog tias koj noj hmo thaum hnav ris tsho lossis ris tsho thaum yav tsaus ntuj, koj yuav paub tias nws tsis yog txhaum rau cram rau lub sijhawm kawg.
Tsho T-shirts, tracksuits thiab cov ris tsho xoob tso cai rau koj cram yam tsis muaj kev txhawj xeeb. Hnav cov khaub ncaws uas tsis haum rau koj, tab sis tsis txhob dai ntawm ib sab kom tawm ntawm chav mus nce koj qhov loj me.
Pom zoo:
Rau Kev Tiv Thaiv Siab: Ua Dab Tsi Noj Thaum Peb Mob?
Noj qab nyob zoo nce siab tiv thaiv Cov. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tau khaub thuas. Koj yuav tsum noj dab tsi thiab haus dej haus thaum koj muaj mob txhawm rau txhim kho koj tus mob? Cov kua ntau ntau Thaum koj xav tias tsis zoo, koj lub cev yuav tsum muaj dej ntau.
Turmeric Tiv Thaiv Peb Kom Nce Phaus Ntxiv
Lub cev hnyav nrog turmeric tau dhau los ua neeg nyiam heev. Peb tuaj yeem nrhiav tau ntau ntau hom kev noj zaub mov ntau nyob hauv Is Taws Nem, tab sis peb tuaj yeem tsis tshua pom txog cov lus hais rau ib tus neeg uas tau poob phaus ua tsaug rau cov txuj lom.
Laj Tsawb Yuav Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Tiv Thaiv Tsis Muaj Zog
Yeej paub tias txiv tsawb muaj ntau cov vitamins , tsa kev cuam tshuam zoo nkauj thiab txhim kho lub hlwb ua haujlwm. Tab sis raws li Asmeskas cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo daj muaj lwm lub peev xwm. Cov protein muaj nyob hauv tsawb tuaj yeem tiv thaiv tib neeg lub cev los ntawm kev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob.
Dab Tsi, Yuav Ua Li Cas Thiab Thaum Twg Noj Kom Poob Phaus?
Koj xav kom poob phaus - npau suav ntawm ntau cov ntxhais, uas nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ib tug slim daim duab feem ntau muaj kev yoo mov nruj me ntsis. Yog lawm, ob peb lub lim tiam ntawm dib ib leeg yuav pab koj kom poob ntawm ob peb phaus, tab sis tom qab xws li kev tshaib kev nqhis, cov neeg uas poob ceeb thawj feem ntau pib tau txais txiaj ntsig rau kev txom nyem uas lawv tau ua nrog yob thiab chocolate.
Qhov Kev Txhaum No Tiv Thaiv Koj Kom Poob Phaus
Peb nce phaus ntxiv vim tias peb tus cwj pwm ntawm qee yam taw tes hauv hnub. Nov yog lub tswv yim ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Australia thiab United Kingdom, uas tau ua qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv thaj chaw no. Raws li cov kws tshawb fawb, qee cov txheej txheem hauv lub hlwb ua rau peb ncav cuag waffles, khoom qab zib, nti, khoom noj txom ncauj thiab lwm yam khoom noj muaj roj lossis cov piam thaj hauv qab zib.
