2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev zam kev noj zaub mov kom nruj thiab ua kom suav nrog qhov kev ntsuas lub cev muaj nuj nqis yog tus yuam sij rau kev tswj lub cev kom noj qab haus huv, hais tias Tim Specter, tus paub txog kev noj haus hauv King's College London. Tus xibfwb ntawm cov noob caj noob ces tau txiav txim siab hloov txoj kev noj neeg los ntawm kev mob siab rau 15 xyoo dhau los mus rau lub hom phiaj no.
Raws li nws, txoj kev zais rau kev noj qab haus huv thiab kev sib haum xeeb hauv lub cev yog qhov tau los ntawm cov kab mob me me uas nyob hauv peb cov hnyuv, ntawm peb sab. Spectrum piav qhia tias suav cov suab thaj, cov rog thiab cov calories ntau yog qhov tsis ncaj ncees rau txoj kev noj mov.
Noj ntau li ntau thiab txhua yam koj xav tau, tsuas yog xav txog koj cov kab mob me me, tus kws tshawb fawb hais rau Askiv xov xwm. - Peb muaj txog 100 trillion microbes hauv peb lub cev. Tshwj xeeb hauv cov hnyuv me thiab cov hnyuv loj, tsuas yog qhov uas pom tau thaum peb siv lub tshuab tsom kab yog cov kab mob me me. Ntxiv rau lawv, muaj ntau cov kab mob thiab fungi hauv peb lub cev. Lawv tag nrho pab txhawb rau peb kev noj qab haus huv, nws hais ntxiv.
Microbes ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev zom cov zaub mov. Lawv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau peb lub cev tsis muaj zog thiab muab li ib feem peb ntawm cov vitamins thiab tshuaj lom neeg hauv peb lub cev. Cov zaub mov uas ib tus neeg noj muaj cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov microbes hauv peb lub cev.
Peb txhua tus muaj cov teeb tsa cov microbes tshwj xeeb, uas piav qhia txog vim li cas tib neeg muaj kev sib txawv ntawm cov zaub mov sib txawv, Spectrum piav. Raws li nws, muaj peb txoj cai / saib hauv chav tso saib / tias ib qho yuav tsum ua raws li txhawm rau kom muaj ib daim duab zoo tag nrho yam tsis muaj kev noj zaub mov kom zoo.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Tsawb Thiab Mis Tshiab Rau Kom Yuag Thiab Ua Kom Yuag
Nws tau dav ntseeg tias tsawb puv. Txawm hais tias muaj ib qho laj thawj hauv nqe lus, qhov tseeb yog tias ua tsaug rau lawv peb tuaj yeem tshem cov phaus ntxiv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev tswj hwm tshwj xeeb ntawm lawv txoj kev noj.
Tus Neeg Tuaj Tshiab Rau Hauv Chav Ua Noj: Yuav Ua Li Cas Kom Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dawb Kom Zoo
Ua ntej koj pib tev zaub, koj yuav tsum xub ntxuav lawv. Qhov no yuav tshem tawm cov av thiab cov kab mob nyob rau saum npoo. Yog tias koj tsis tau, lawv tuaj yeem nkag mus rau kev txiav thaum lub sijhawm npaj. Txhawm rau tev nyias ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tev tawv ua haujlwm zoo dua riam.
Hnub Ntawm Kua Txiv Lws Suav Ua Haujlwm Xav Tau Nrog Koj Daim Duab Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kua txiv lws suav yog noj feem ntau nyob kas poom. Tab sis kua txiv lws suav tshiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws ua rau muaj kev tiv thaiv alkaline, muab nws tsis sib xyaw nrog cov zaub mov muaj cov hmoov txhuv nplej siab thiab ua kom qab zib.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Tsis Muaj Cov Vitamins Thiab Cov Zaub Mov Ua Rau Tus Neeg Tsis Txaus Ntseeg Thiab Pw Tsaug Zog Tsis Zoo
Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab lub hlwb kev npau suav Cov. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub laj thawj - sab nraud thiab sab hauv, uas cuam tshuam rau kev tswj tus kheej thiab lub sijhawm pw tsaug zog. Muaj ib qho ncaj qha kev sib txuas ntawm kev pw tsaug zog thiab cov vitamins nyob rau hauv lub cev, tab sis nws yog li ntawd txoj kev kawm tsis tau tag nrho unravel nws.
