2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thov txiv duaj, koj tuaj yeem khaws cia rau lawv ntawm ntau txoj hauv kev - xws li txiv duaj jam, txiv duaj txiv duaj los yog txiv duaj taum. Tab sis lawv ua heev six txiv duaj uas tau qhuav.
Lawv tuaj yeem muab cov khoom noj qab zib sawv ntsug thiab tuaj yeem ua tiav nrog cov kua txiv vanilla lossis cov qab zib me ntsis, thiab tej zaum muaj cov roj nplaum noj daus.
Qhuav txiv duaj khaws cov as-ham ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, uas muaj ntau cov tseem ceeb cov vitamins thiab kab kawm. Ntawm lawv yog cov potassium, B vitamins, vitamin PP, beta-carotene.
Rau kom qhuav txiv duaj, xaiv cov txiv ntoo uas tsis muag dhau. Lawv tsis tsim nyog rau kev ziab, tab sis tsuas yog siv ncaj qha lossis rau jam.
Koj yuav xav tau cov roj zoo tab sis me ntsis cov txiv duaj kom qhuav. Txhawm rau kom paub lawv qhov kev loj hlob, nias lawv maj mam nrog koj cov ntiv tes thiab yog tias cov txiv duaj txiv duaj zoo me ntsis muag, ces koj tuaj yeem siv nws kom qhuav.
Kom txiv duaj qhuav, ntxuav lawv kom zoo, tom qab ntawd txiav. Txiav txhua cov txiv ntoo ua ib nrab. Tshem tawm cov pob zeb thiab txiav cov halves rau hauv nyias cov nplais.
Teem lub tev peaches on ib daim ntaub nyias nyias lossis loj sieve. Koj tseem tuaj yeem siv cov ntawv hlau lossis ntoo av. Npog cov hlais nrog ib txheej ntawm daim ntaub nyias nyias thiab tawm mus rau sawv qhuav hauv qhov muaj yeeb yuj ntxoov ntxoo.
Tsis txhob nthuav tawm cov txiv duaj ncaj qha rau lub hnub ci thiab tig lawv zoo heev txhua hnub kom tsis txhob zuaj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav kom qhuav. Thaum lawv tau ntau dua halved thiab qhuav txaus rau qhov sib chwv, nws yog lub sijhawm kom muab lawv tso rau hauv lub rhawv.
Tsuas yog cov hlais uas tau txias kiag li tuaj yeem tso rau hauv lub rhawv. Koj tuaj yeem nphoo cov hmoov me me ntawm cov txiv ntoo qhuav thiab siv ua cov khoom qab qab thaum twg los xij ntawm lub xyoo.
Yog tias koj tsis tos ntev, raws li cov txheej txheem ziab khaub ncaws tuaj yeem siv sijhawm ntau dua 10 hnub, koj tuaj yeem ua tau kom qhuav txiv duaj hauv qhov cub thiab koj yog.
Ua li no, ntxuav thiab txiav cov txiv duaj thiab muab lawv tso rau hauv lub lauj kaub. Preheat qhov cub rau 100 degrees thiab muab lub lauj kaub, tawm ntawm qhov rooj ajar. Tig lub txiv duaj tsis tseg thiab hauv ob peb teev koj yuav muaj txiv hmab txiv ntoo qhuav.
Pom zoo:
Cia Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Rau Lub Caij Ntuj No
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los khaws txiv ntoo rau lub caij ntuj no yog qhuav. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias lawv tsis tas yuav npaj ntau, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau qab thiab tsis muaj cov txuj lom ntxiv, uas ua rau lawv muaj txiaj ntsig.
Cia Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav
Txhawm rau khaws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, lawv yuav tsum tau khaws cia kom zoo. Qhov tseem ceeb rau lawv txoj kev khaws cia zoo yog lawv cov av noo thiab ntim khoom. Cov txiv hmab txiv ntoo ziab yog khaws cia zoo tshaj yog tias lawv tau ziab rau lawv cov av noo - 17-24%.
Peb Yuav Kim Dua Txiv Lws Suav Thiab Txiv Duaj Nyob Rau Lub Yim Hli
Kev tshuaj ntsuam ntawm Bulgarian National TV nyob rau hauv lub peev txheej tau qhia tias txij li lub Yim Hli pib yuav cov txiv duaj thiab txiv lws suav ntau dua, txawm hais tias raws li Lub Chaw Haujlwm Sib Koom Tes thiab Cov Khw muag khoom tau hloov pauv.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Txog Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav Thiab Seb Lawv Cuam Tshuam Li Cas Rau Peb Kev Noj Qab Haus Huv
Cov txiv hmab txiv ntoo ziab, uas ntau yam tsis txaus ntseeg nyob rau hauv vain, yog cov khoom muaj nqis tiag tiag uas yuav tsum tsis txhob hnov qab, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj ntau yam txiv ntoo tshiab raws caij nyoog. Ntxiv rau muesli los yog ib qho twg, lawv yog cov khoom siv dag zog ntawm lub zog.
Kev Poob Loj Heev Hauv Cov Nqi Ntoo Thiab Cov Txiv Duaj Txiv Ntoo Rau Lub Lim Tiam
Lub Xeev Pawg Haujlwm Saib Xyuas Kev Lag Luam thiab Kev Ua Lag Luam tau tshaj tawm cov nqi poob qis ntawm cov khoom noj khoom noj feem ntau rau lub lim tiam dhau los, tab sis feem ntau pom tau yog qhov poob qis hauv cov txiv ntoo thiab apricots.
