2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj zeeg yog ib lub caij zoo tshaj plaws ntawm lub xyoo. Tsis yog tsuas yog vim cov xim sov ntawm nplooj thiab lub teeb xim xim zoo nkauj ntawm cov toj roob hauv pes, tab sis kuj vim tias lub caij no tseem muaj caij nyoog los noj cov zaub tshiab thiab noj qab nyob zoo uas tuaj yeem npaj peb zoo rau lub caij ntuj no.
Tom qab tag nrho, lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj ntoo hlav tseem tsis tau muaj txiaj ntsig zoo. Tias yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb heev kom tsis txhob nkim sij hawm thiab siv lub txiaj ntsig ntawm lub caij nplooj zeeg. Txog thaum nyuam qhuav, cov zaub cog hauv lub vaj yog nyob ntawm koj cov lus niaj hnub no nrog cov khoom siv ntau tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog.
Rau cov neeg muaj txiaj ntsig lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv zoo, tam sim no yog lub sijhawm zoo tshaj los sim kev noj zaub mov zoo rau lub cev. Nyob rau lub caij nplooj zeeg, cov pluas noj zaub qhwv, cov zaub mov taub dag thiab cov zaub mov qos yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Thiab koj tuaj yeem tsuas yog xaiv rau kev noj zaub ntsuab zoo, qhov twg ntxiv rau zaub yuav noj cov zaub roj, vinegar thiab ntsev.
Yog tias koj cia siab rau kev noj zaub ntsuab mus ntev los yog noj zaub mov kom zoo thiab muaj zaub ntau ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov kua txob, txiv lws suav, qe, taub thiab lwm yam, koj yuav tsis tsuas txhim kho koj cov xim tawv nqaij, tab sis kuj xyuas kom muaj kev noj qab haus huv zoo rau koj lub cev.
Cov zaub mov cog ua kom yooj yim rau lub zog. Qhov no tsis tsuas yog pab txhawm rau txhawm rau txo cov cholesterol thiab poob phaus, tab sis kuj txhim kho lub ntsej muag. Nws tseem ntxiv dag zog rau lub cev, uas yog ib qho tseem ceeb rau lub caij ntuj no yuav los tom ntej ntawm mob khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Nws yog qhov zoo tshaj rau kev tsom mus rau cov khoom noj cog ob hnub hauv ib lim tiam. Nyob rau cov hnub no, txo koj cov kev noj haus ntawm cov mis thiab cov khoom noj siv mis, qe, ntses thiab nqaij. Koj lub cev yuav ua tsaug rau qhov kev hloov pauv hauv koj li kev noj haus.
Cia peb tsis txhob hnov qab cov roj zaub. Sim tsis txhob txwv koj tus kheej rau cov roj sunflower li niaj zaus lossis txiv roj roj Nkag mus rau cov ntawv qhia zaub mov ntawm kev siv walnut roj, noob txiv roj roj, cedar ceev, mustard thiab lwm tus.
Autumn yog qhov zoo tshaj plaws lub npe hu ua lub caij ntawm txiv apples thiab txiv hmab. Ob lub txiv no muaj txiaj ntsig zoo rau noj tam sim no, thaum lawv nyuam qhuav tau txais txiaj ntsig, vim tias lawv muaj feem ntau cov vitamins. Yuav tsum muaj tais los ntawm txhua tus zaub raws caij nyoog hauv koj lub rooj.
Tam sim no yog lub sij hawm noj carrots, taub dag, zaub qhwv, zaub cob pob, zaub paj thiab zaub cob pob. Qos yaj ywm kuj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab qab los noj thaum lub caij nplooj zeeg. Nws tsuas yog zoo rau noj lawv roasted nrog daim tawv nqaij thiab tsis muaj nqaij, nrog rau kev nrog zaub xam lav.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Qab Tshaj Plaws Lub Caij Nplooj Zeeg Zoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub caij nplooj zeeg yog lub caij uas peb lub cev npaj rau lub hlis txias, thaum peb lub cev qoj ib ce qis dua thiab kev tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab qis dua. Ntawm qhov tod tes, qhov no yog lub caij thaum khaub thuas, kab mob thiab kis kis rau peb.
Caij Nplooj Zeeg Ntxhiab Tsw: Caij Nplooj Zeeg Ntxhiab
Lub caij nplooj zeeg tsis hnov tsw yog tus tswv cuab ntawm tsev neeg Tricholomataceae (Caij nplooj zeeg nceb). Hauv Bulgaria nws tseem paub los ntawm cov npe Cov khoom noj khoom haus zoo tib yam , Sivushka thiab Lark Cov. Yog tias koj nyob hauv lwm lub tebchaws thiab koj yuav tsum hais txog qee yam txog cov nceb no, nws yog qhov zoo kom paub tias hauv lus Askiv nws hu ua Clouded agaric, hauv German - Nebelkappe, thiab hauv Lavxias nws yog Govorushka seraya.
Kaum Tus Superfoods Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, lub cev xav tau kev txhawb nqa los npaj rau hnub txias tom ntej. Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov zoo rau thawj koom ruam 10 lub superfoods uas koj tuaj yeem yooj yim pom ntawm khw nyob rau lub caij no. Lawv yog cov qab thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim lawv yog cov feem ntau cov vitamins thiab nplua nuj nyob hauv cov as-ham.
Tau Txaus Cov Vitamins D Nyob Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Thiab Lub Caij Ntuj No? Qhov No Yog Li Cas
Thaum kev tsaus ntuj thaum ntxov ntawm lub caij nplooj zeeg nqis los rau peb txhua tus, tsuas yog yam uas yuav muaj teeb meem yog lub ntsej muag me me - chav sov, khoom qab zib ncuav tshiab, maj mam khawm, caw sib tham, tib qho sawv. Jens Soltenberg Raws li zoo nkauj li lub caij nplooj zeeg zoo li nws muaj xim zoo nkauj ntawm nplooj daj, txiv kab ntxwv thiab xim liab nplooj, ib qho ntawm nws lub ntsiab tsis zoo yog qhov txo qis hnub.
Lub Lens Haum Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Kev Nyuaj Siab
Lo ntsiab muag tau paub rau cov neeg Iyiv thaum ub. Nws tau loj hlob los ntawm cov neeg nyob rau sab qab teb Europe, Asia, thiab hauv qee thaj chaw ntawm Lavxias lawv tau ua cov khob cij ua khob noom cookie los ntawm cov txiv qaub. Lentils muaj cov cuab yeej tshwj xeeb ntawm kev tsis suav nitrates, radionuclides thiab co toxins, uas ua rau ecologically ntxuav tag nrho cov tais diav nrog lentils, npaj nrog lub siab nyiam kom pub koj cov neeg hlub nrog qee yam muaj txiaj nt
