2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob tus neeg lub cev yog tsim dej. Txawm li cas los xij, khaws cov dej ntau dhau los ntawm lub cev tuaj yeem muaj qee qhov tshwm sim tsis zoo lub cev.
Tus mob yog paub hauv cov tshuaj ua edema, thiab nyob rau hauv nws tus kheej yog cov tsos mob ntawm kev cem quav, teeb meem hormonal, tshaj sodium, teeb meem lub plawv lossis raum thiab, paradoxically, lub cev qhuav dej.
Muaj ntau txoj hauv kev los daws qhov teeb meem, tab sis tej zaum qhov zoo tshaj plaws, zoo thiab tsis muaj kev phiv yog tshuaj ntsuab uas tau muab rau peb los ntawm xwm.
Kev xyaum tau pom tias kom ceev nrawm dua ntawm lub cev koj yuav tsum haus dej ntau dua, yog li txoj hauv kev zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj ntsuab no yog nyob hauv daim ntawv tshuaj yej. Nov yog qee hom tshuaj yej kom tshem tawm cov mob.
Birch tshuaj yej
Thaum dej tuav cia yog vim muaj teeb meem nrog lub plab thiab lub raum, cov tshuaj yej uas tsim nyog tshaj yog tshuaj yej birch. Nws cov nyhuv tshem tawm cov mob ntawm lub plab thiab txhawb cov zis. Birch yog lub zog diuretic rau lub cev qhuav dej, uas ua rau cov metabolism hauv plab thiab ua kom lub cev huv.
Nettle tshuaj yej
Nettle stimulates qhov tso zis sai sai. Nyob rau tib lub sijhawm nws tshem tawm slag, yog li ntaus kev rog.
Sage tshuaj yej
Salvia yog lub zog tiv thaiv ntau heev. Kev siv ntau zaus nres qhov kev sib kis thiab ua rau lub cev khiav ceev dua.
Dandelion tshuaj yej lossis ua ke ntawm dandelion thiab artichoke tshuaj yej
Dandelion thiab artichoke lawv tus kheej muaj hwj chim diuretics. Ua ke hauv tshuaj yej, ob qho tshuaj ntsuab yog tej zaum qhov ua kua dej muaj zog tshaj plaws.
Ntau tus kws tshaj lij pom zoo rau cov dej haus no ua ib txoj hauv kev poob phaus, vim qhov tseeb tias cov tshuaj yej no muaj cov roj ntsha uas cuam tshuam rau cov metabolism thiab ua rau lub cev khiav ceev.
Tshuaj yej yuav qaug cawv ib hnub ob zaug - sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, thiab koj yuav tsum tsis txhob hnov qab haus cov dej kom ntau kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej. Yog li, nws cov nyhuv yog qhov muaj zog tshaj.
Pom zoo:
Zoo Dua Li Tsev! Cov Dej Khov Zoo Tshaj Plaws Thiab Cov Khoom Qab Dej Khov
Khov khov nab kuab yog ntawm cov nyiam tshaj plaws, tsis yog los ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas, tab sis kuj yog cov laus. Lawv feem ntau kuj yooj yim thiab sai sai los npaj, yog li nws yog qhov zoo los kawm ua noj lawv koj tus kheej, thiab tsis txhob cia siab rau cov kev pabcuam ntawm cov khw muag khoom ze lossis khw tom khw.
Dab Tsi Yog Qhov Zoo Tshaj Plaws Kho Thiab Ntxuav Teas
Qhov zoo tshaj plaws kho thiab ntxuav teas yog tsis muaj kev poob siab tshuaj ntsuab teas thiab tshuaj ntsuab infusions. Lawv cov txiaj ntsig tau paub thoob plaws ntiaj teb thiab nws yooj yim los yuav lawv. Muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov tshuaj ntsuab, uas yog vim li cas lawv haum rau txhua tus saj - los ntawm cov neeg uas nyiam qab zib rau cov neeg uas nyiam iab.
Qhov Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Thiab Kim Tshaj Plaws Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb
Npaj zaub mov noj thiab tom qab ntawd nthuav tawm rau tib neeg hauv txoj kev zoo nkauj thiab zoo nkauj yog suav tias yog kev ua yeeb yam zoo. Nws yog qhov yooj yim los kwv yees tus nqi ntawm cov tais raws li cov khoom siv hauv nws. Yog hais tias cov khoom xyaw ntawm cov zaub mov npaj tau kim, nws ib txwm ua raws nws cov nqi dua, tab sis yog tias cov khoom xyaw zaub mov yog pheej yig thiab zoo tib yam, ces qhov no cia li txo nws cov nqi.
Tshuaj Haus Dej Nrog Qej, Zib Ntab Thiab Vinegar - Qhov Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Yog li, tsuas yog peb qho kev xav tau rau qhov kev xav tau elixir rau kev noj qab haus huv: qej, zib ntab thiab txiv ntoo kua txiv ntoo vinegar Cov. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom siv yog ib rab phom loj hauv sib ntaus tawm tsam ntau yam kab mob .
Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Kev Hloov Siab Tshaj Plaws Uas Muab Peb Cov Protein
Tsis ntev los no, muaj ntau thiab ntau tham txog ntau yam noob xws li amaranth, quinoa thiab chia, uas ob peb tsis tau hnov txog. Tib lub sijhawm, qee cov noob no muaj ntau omega-3 fatty acids uas ntau dua li ntses liab thiab muaj protein ntau dua li cov nqaij.
