2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, kua zaub ntawm spinach, dock, sorrel thiab nettle yog nrov heev, uas tsis tsuas yog muaj kev sib tw heev, tab sis kuj tsis tshua muaj txiaj ntsig rau lub cev.
Ua kom yooj yim cov kua zaub spinach, koj xav tau ib nrab ntawm ib kilo ntawm spinach, ib nrab khob khob los yog ob nrab-qos yaj ywm, 2 roj roj, paprika, 1 tablespoon hmoov. Ib nrab ntawm lub thoob yoghurt thiab 1 lub qe uas xav tau rau kev tsim kho.
Fry lub dos hauv cov roj, ntxiv cov hmoov nplej thiab kua txob liab, thiab tom qab ntawd ces cov kua txob ntsuab. Ntxiv ntsev rau saj thiab ntxiv 700 millilitre ntawm cov dej npau.
Tom qab kaum feeb, ntxiv cov txhuv lossis cov qos yaj ywm xyaw. Thaum cov qos yaj ywm mos los yog cov mov ua noj, cov kua zaub yog topped nrog yogurt thiab nrua ntaus qe.
Ib cov nqaij txias heev thiab muaj txiaj ntsig tau npaj nrog cov khoom thaibuas muaj ntau cov tseem ceeb vitamins. Koj xav tau ib pawg ntawm sorrel, ib pawg ntsaws cov kab nrib, 200 grams ntawm spinach, 1 pawg ntawm cov hauv paus dos ntsuab, 2 cov qos yaj ywm hauv nruab nrab, ib nrab ntawm cov zaub txhwb qaib, 2 qe, ib nrab ib pob yogurt, 3 diav roj, ntsev kom saj Cov.
Txhua zaub ntsuab yog cov hlais zoo nkauj thiab muab pov kom ntev li peb mus rau plaub feeb hauv cov roj.
Ncuav ib liter thiab ib nrab ntawm cov dej npau npau thiab tom qab cov kua zaub npau npau, ntxiv cov qos yaj ywm xyaw.
Thaum cov qos yaj ywm ua tsis tau zoo, cov kua zaub yog topped nrog yogurt thiab nrua ntaus qe. Ntxiv ntsev thiab txuj lom rau saj.
Nettle cream kua zaub yog heev six thiab pab tau. Cov khoom xyaw: 400 grams ntawm nettle, 2 tablespoons hmoov, 2 tablespoons roj, 200 millilitres mis nyuj, 20 grams butter, kua txob thiab ntsev kom saj.
Lub nettle yog rhaub rau li 7-8 feeb thiab mashed. Fry cov hmoov nplej hauv cov rog thiab sib tov nws nrog nettle pureed hauv lub si thiab nrog rau mis nyuj. Ntxiv butter, ntsev thiab kua txob. Pab nrog croutons.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Cov Tswv Yim Rau Cov Kua Zaub Qab Qab
Thaum lub caij nplooj ntoo hlav, ib tus neeg xav noj ib yam dab tsi ntsuab, vim tias lub cev xav tau nws tus kheej - tom qab tsis muaj cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no, lub cev tiv thaiv lub cev yuav tsum muaj zog. Thiab qhov zoo tshaj plaws, qhov no tuaj yeem ua tiav nrog kua zaub qab thiab noj qab haus huv ntsuab.
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Hash Kua Zaub - Armenian Kua Zaub Kua Zaub
Raws li tus kws sau ua zaub mov hauv Lavxias, Pokhlebkin yog ib qho ntawm cov tais diav qub hauv Armenian Hash Cov. Lub npe khash yog li ntawd thaum ub nws muaj ntau lub ntsiab. Qhov nrov tshaj plaws niaj hnub no yog cov kua zaub txwm, siv nyob rau lub sijhawm txheej thaum ub ua cov tshuaj thiab tom qab ua khoom noj rau cov neeg pluag.
Rau Cov Tswv Yim Tswv Yim - Khov Kom Txuag
Yuav luag txhua muaj zog fim cov teeb meem ntawm kev yuav ua li cas pub lawv tsev neeg noj qab haus huv yam tsis muaj kev phom sij rau tsev neeg pob nyiaj. Ntxiv rau, cov poj niam niaj hnub no tau ris nra hnyav los ntawm pawg ntawm lwm lub luag haujlwm, yog li lawv sim ua kom noj tau sai li sai tau kom muaj sijhawm rau txhua yam.
