2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum lub caij nplooj ntoo hlav, ib tus neeg xav noj ib yam dab tsi ntsuab, vim tias lub cev xav tau nws tus kheej - tom qab tsis muaj cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no, lub cev tiv thaiv lub cev yuav tsum muaj zog. Thiab qhov zoo tshaj plaws, qhov no tuaj yeem ua tiav nrog kua zaub qab thiab noj qab haus huv ntsuab.
Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, ib qho ntawm cov kua zaub uas nrov tshaj plaws yog zaub ntsuab. Txhawm rau npaj nws koj xav tau 500 grams spinach, 1 khob mov, 1 dos, 1 qe, ib nrab khob khob kua mis nyeem qaub, ntsev kom saj.
Lub txiv duaj yog ntxuav ntawm cov qej thiab ziab ntawm qhov chaw, muab ntxuav thiab txiav tawv, tom qab ntawd txiav mus rau hauv me me. Fry lub dos kom txog thaum pob tshab thiab sib tov nrog zaub ntsuab. Txau nrog ntsev kom saj thiab ntxiv 5 khob ntawm dej npau.
Tom qab ua noj rau txog peb los yog plaub feeb, ntxiv cov txhuv thiab thaum nws muag muag, tsim cov kua zaub nrog cov kua mis nyeem qaub thiab qe. Tom qab ntawd cov kua zaub tau tawm ntawm lub qhov cub tam sim ntawd kom tsis txhob hla lub qe.
Nettle kua zaub kuj tseem cuam tshuam thaum lub caij nplooj ntoo hlav. Koj xav tau 200 grams ntawm nettle, 1 tablespoon ntawm hmoov, 3 tablespoons ntawm txiv roj roj los yog roj zaub, grated cheese mus saj.
Lub nettle yog scalded, tws thiab tom qab ntawd siav rau txog 10 feeb nyob rau hauv ib nrab ib liter dej. Ntxiv cov hmoov kib hauv cov roj thiab ntxiv ob khob ntxiv dej. Boil rau tsib feeb thiab thaum muab kev pabcuam ntxiv cheese saj.
Lamb kua zaub yog haum rau lub caij nplooj ntoo hlav. Ua ke nrog zaub ntsuab, nqaij yaj cov nqaij ua rau pom nws qhov qab. Txhawm rau npaj cov yaj thiab cov kua zaub spinach, koj xav tau 500 grams ntawm yaj, 200 grams spinach, 2 dos ntsuab, 1 qe, 1 khob mov, ntsev, zaub txhwb, ib me nyuam diav ntawm paprika, ib nrab khob kua mis nyeem qaub.
Finely chop nqaij, kib thiab ntxiv cov zaub ntsuab, uas yog pre-tws. Ntxiv cov dos tws zoo zoo. Tom qab tag nrho cov khoom xyaw yog kib rau li plaub rau tsib feeb ntawm tshav kub tsawg, ntxiv cov kua txob liab diluted hauv dej me me.
Sab saum toj nrog ib nrab ib liter ntawm dej npau. Ntxiv cov txhuv thiab thaum nws muag muag, txua cov kua zaub nrog cov qe thiab yoghurt thiab nphoo nrog cov zaub txhwb qaib.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Rau Kev Ntxias Yooj Yim Hauv Tsev Qab Zib Ntxiag Yooj Yim
Txhua tus neeg tau noj nrog npaj ncuav thiab npaj cov qhob cij thiab cov mov ci uas muaj hauv cov khw. Ntawm no peb muab koj ob qho yooj yim thiab zaub mov txawv rau ncuav mog qab zib hauv tsev. Lub tsev tu tsiaj ntau Cov khoom tsim nyog:
Peb Cov Zaub Mov Qab Thiab Yooj Yim Tshaj Rau Cov Kua Zaub Ntses
Feem ntau, thaum ib tug xav txog dab tsi los noj thaum lub caij so ntawm lub hiav txwv, ib tug los txog rau qhov xaus tias tsis muaj dab tsi uas zoo dua li ntses. Thiab dab tsi yuav zoo dua li cov kua ntses qab qab lossis ua kua ntses kua zaub?
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Hash Kua Zaub - Armenian Kua Zaub Kua Zaub
Raws li tus kws sau ua zaub mov hauv Lavxias, Pokhlebkin yog ib qho ntawm cov tais diav qub hauv Armenian Hash Cov. Lub npe khash yog li ntawd thaum ub nws muaj ntau lub ntsiab. Qhov nrov tshaj plaws niaj hnub no yog cov kua zaub txwm, siv nyob rau lub sijhawm txheej thaum ub ua cov tshuaj thiab tom qab ua khoom noj rau cov neeg pluag.
Rau Cov Tswv Yim Tswv Yim - Khov Kom Txuag
Yuav luag txhua muaj zog fim cov teeb meem ntawm kev yuav ua li cas pub lawv tsev neeg noj qab haus huv yam tsis muaj kev phom sij rau tsev neeg pob nyiaj. Ntxiv rau, cov poj niam niaj hnub no tau ris nra hnyav los ntawm pawg ntawm lwm lub luag haujlwm, yog li lawv sim ua kom noj tau sai li sai tau kom muaj sijhawm rau txhua yam.
