2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov nqaij yog qhov tseem ceeb ntawm peb cov zaub mov noj txhua hnub. Nws tsis pom zoo kom muaj nqaij ntawm koj lub rooj txhua txhua hnub, tab sis rau kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom muaj nqaij tsawg kawg 2 zaug hauv ib lim tiam. Peb lub cev yog tsim los xav tau cov khoom noj muaj zog thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig, xws li nqaij.
Nov yog qee qhov tswv yim rau ua nqaij ua kom muaj kev noj qab haus huv dua.
1. Ua zoo saib thaum muab kib rau qhov kub. Cov kev kho mob no yuav tsim cov tebchaw uas tsim kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Thaum qhov no tshwm sim, peb ntsib kev txaus ntshai xws li mob cancer ntawm lub mis thiab pancreatic.
2. Stew, ci lossis ua noj. Zam kev haus luam yeeb cov nqaij lossis muab nws rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub rau ntev dhau. Nyob rau hauv rooj plaub koj tsis nco qab barbecue ci, tshem cov seem hlawv. Nws zoo dua rau qhov muab pov tseg ib feem ntawm nws dua qhov muaj kev phom sij rau koj lub cev.
3. Tsis txhob tso cov nqaij tawm kom tshav kub thiab kub siab tshaj 150 degrees. Koj tuaj yeem qhwv lub ci nqaij ntses rau hauv ntawv ci thiab muab tso rau ntawm cov grill lossis feem ntau tig cov ntawv me kom cov nqaij siav tusyees.
4. Tsis txhob muab tshaj dhau qhov ntau. Cov nqaij yog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm hlau uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Txawm li cas los xij, nrog theem siab ntawm cov hlau, cov teeb meem kev noj qab haus huv tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej. Tus poj niam lub cev ib txwm ntxuav nws tus kheej ntawm cov hlau ntau dhau ib hlis ib zaug los ntawm kev coj khaub ncaws, tab sis hauv kev tu txiv neej thiab menyuam yuav tsum tau noj nrog tus nqi ntawm cov nqaij thiab hlau txuam nrog.
Tsis muaj laj thawj rau kev muab cov nqaij tso tseg, nws txaus los noj nws kom zoo thiab tom qab kev kho cua sov kom zoo.
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