2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj tsis khoom rau hauv qhov chaw ua haujlwm txhua hnub, koj muaj txhua lub sijhawm los xav tau cov ris tsho tshiab sai sai, ntau dua qhov koj tau ua dhau los. Kev noj haus rau cov tswv lag luam tau xam rau xya hnub.
Pluas tshais muaj ntau yam sib txawv, koj tuaj yeem xaiv los ntawm cov hauv qab no: ib lub tais ntawm muesli nrog mis nyuj, ib qho tag nrho cov nplais nrog cov txiv lws suav ci thiab ib qho khoom qab zib ntawm cheese, ob qho tag nrho cov nplais nrog cov txiv tsawb thiab ib me nyuam diav ntawm zib ntab lossis ib nplais wholemeal smeared nrog margarine, a hau qe thiab kua txiv kab ntxwv.
Cov khoom noj txom ncauj no muaj ob puas thiab tsib caug calories, yog li lawv yuav tsub koj lub zog rau nruab hnub tsis tas yuav nqos koj lub plab kom nkag mus rau hauv koj daim tiab nyiam.
Ntawm no yog cov kev xaiv rau pluas su: nqaij qaib qhaub cij, ib qho loj ntawm cov zaub xam lav, ob lub txiv lossis cov nqaij muaj hnub ci, ib qho loj ntawm cov zaub xam lav, kua mis nyeem nrog txiv hmab txiv ntoo lossis ob puas grams ntawm cov qos yaj ywm hau, ib feem loj ntawm cov zaub xam lav, tsis muaj qab ntxiag dej qab zib. Cov.
Noj su tseem muaj ob puas thiab tsib caug calories - ib yam li noj tshais. Cov khoom noj txom ncauj tsis muaj nyob hauv cov zaub mov tseem ceeb, yog li haus dej ntau kom txaus siab rau kev tshaib plab.
Cov kev xaiv noj hmo: ib qho loj ntawm cov zaub xam lav, risotto nrog cov nqaij nruab deg lossis ib puas thiab tsib caug grams ntawm nqaij qaib lossis qaib ntxhw, ib puas kib ntawm cov kib kib. Lwm qhov kev xaiv yog ib puas grams ntawm cov qos yaj ywm hau siav, ib qho zaub tsis muaj txiaj ntsig.
Koj tuaj yeem hloov lawv nrog ib puas grams ntawm spaghetti nrog lws suav cov ntses thiab xya cws lossis ib puas grams cov nqaij qaib siav thiab cov zaub xas lav loj loj
Noj hmo muaj plaub puas calories.
Koj tuaj yeem noj khoom qab zib rau noj su thiab noj hmo. Koj tuaj yeem xaiv ntawm ob txoj kev xaiv: ob tsom iav ntawm caw dawb dawb thiab ib qho peach lossis ob lub pob loj loj thiab ob lub txiv duaj lossis nectarines nrog ib daim cheese.
Pom zoo:
Cov Qe Phom Sij Ua Lag Luam Ua Lag Luam
Lub Chaw Haujlwm Hauv Ib Cheeb Tsam rau Zaub Mov Nyab Xeeb (RFSD) hauv nroog Dobrich tiv thaiv kev muag khoom hauv kev lag luam network ntau dua 8000 qhov tsis muaj tseeb qe . Lub sijhawm kuaj xyuas tsis tu ncua, cov neeg kuaj xyuas los ntawm tus thawj coj tau pom ib thaj chaw tsis muaj npe rau kev tu qaib thiab khaws qe.
Khoom Lag Luam Rau Cov Khoom Lag Luam Ntuj Tsim Cov Nqi
Lub khw muag khoom noj khoom haus loj tshaj plaws hauv Tebchaws Asmeskas, tshwj xeeb yog tshwj xeeb hauv kev lag luam ntawm cov khoom lag luam Tag Nrho Cov Khoom Noj, tau raug iab liam tias tus nqi tsis nce. Cov thawj coj ntawm cov saw hlau, Maggie thiab Walter Bob, tau lees paub tias lawv lub khw hauv New York tau muag ntau yam khoom thiab cov khoom lag luam ntawm tus nqi ntau dua li lwm cov khw zoo sib xws.
Ib Lub Khw Tshav Puam Nrog Cov Khoom Lag Luam Organic Ua Rau Cov Neeg Nyiam Nyob Hauv Ruse
Ib lub khw tshav puam, uas tau qhib rau lub Kaum Ib Hlis 15, yuav txaus siab rau Ruse cov neeg nyob hauv kev noj qab haus huv thiab cov organic tsis muaj ib qho gram ntawm kev tiv thaiv lossis lwm yam tshuaj ntxiv. Kev lag luam yuav tuav txhua hnub Saturday.
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
Lub Plum Festival Nyob Rau Hauv Troyan Caw Cov Neeg Tsim Khoom Lag Luam Thiab Cov Khoom Plig Rau Cov Saj
Txaus siab rau lub palate thiab kev hnov ntawm tos koj ntawm Bulgarian Plum Festival, uas tam sim no tau tuav hauv Troyan. Kev ua kev zoo siab nrog cov kev pab cuam nplua nuj pib lub Cuaj Hlis 19 thiab yuav kav mus txog lub Cuaj Hli 22, thiab thaum txhua hnub ua koob tsheej nws tuaj yeem lav ntau ntawm cov kev xav thiab kev lom zem.
