2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Prunes yog ntawm cov feem ntau siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv kev ua noj. Lawv tuaj yeem ntxiv tsis tsuas yog ua ncuav, ncuav qab zib thiab txhua yam khoom qab zib, tab sis kuj tseem yog cov zaub mov tseem ceeb. Feem ntau ntawm cov venison tau npaj nrog prunes, thiab ntau tus niam tsev ntxiv rau lawv rau cov tais diav.
Nyiaj Pov Xyooj kuj muaj txiaj ntsig zoo heev. Lawv muaj lub zog ntau zog dua li tshiab thiab muaj ntau cov vitamins thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Lawv siv los ntawm tib neeg kev txom nyem los ntawm cem quav, mob plab zom mov thiab cov neeg uas xav ua kom ntshav siab.
Txawm hais tias lawv tau 3-4 zaug ntau dua caloric dua cov plums tshiab, lawv kuj tseem siv hauv ntau cov khoom noj. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj ntau tshaj 100 g hauv ib zaug.
Koj tuaj yeem yuav prunes los ntawm ntau qhov chaw thiab pom koj tus kheej cov txiaj ntsig ntawm lawv. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj lawv tus kheej kom nco ntsoov qhov koj tau siv tiag tiag.
Tsis zoo li plums, uas tau muag hauv khw muag khoom thiab uas, thiaj li yuav tau ziab, thiab ua ntej yuav tsum tau blanched thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv cov chav ziab tshwj xeeb, cov plums hauv tsev yog yooj yim dua los npaj.
Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog tias koj muaj ib qho chaw mus xaiv lawv, tab sis txawm tias koj tsis muaj tsob ntoo txiv ntoo nyob hauv vaj, tsis txhob txhawj xeeb, tsuas yog dhia mus rau qhov kev lag luam ze tshaj plaws. Plums tsis yog txiv hmab txiv ntoo kim heev thiab qhov tshwm sim ntawm kev muaj tshuaj nyob hauv lawv yog qhov tsis txaus siab.
Thaum xaiv plums kom qhuav, koj yuav tsum xaiv tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo uas siav lawm. Yog tias koj tau poob lwj, lwj, ntsuab lossis noj txiv hmab txiv ntoo, muab pov tseg.
Plums tau yooj yim kom qhuav los ntawm kev tawm hauv lub hnub. Lawv muab tso rau hauv ntawv xov xwm lossis lwm daim ntawv thiab tawm mus li ib lub lis piam txog 10 hnub hauv tshav ntuj. Lawv yuav tsum tau qhuav kom txog thaum, thaum tau nyem, cov txiv ntoo ua lub pob uas muaj pob zeb txaus.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau kuaj xyuas dua thiab, yog tias tsim nyog, ntxuav cov roj lwj lossis tawv nqaij plums. Lawv tau ntim rau hauv hemp lossis ntawv hnab hauv cov khoom uas lawv tau khaws cia ntev.
Yog tias koj xav noj prunes sai dua, koj kuj tuaj yeem siv qhov cub. Npaj cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib lub lauj kaub thiab muab tso rau lawv 9 teev hauv ib lub qhov cub preheated mus rau 50 qib.
Tom qab ntawd nce kub ntawm 10 degrees thiab tawm rau lawv rau lwm 9 teev. Tshem tawm cov prunes tiav lawm thiab cia lawv sawv ntsug thaum hmo ntuj ntawm chav tsev kub, tom qab ntawd qhuav lawv dua li 9 teev, tab sis ntawm 70-80 degrees.
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Cov cuab yeej kho kom zoo ntawm cov nyiaj tau paub rau ntau pua xyoo. Cov yam ntxwv ntawm nyiaj tau cuam tshuam nrog ntuj tiv thaiv peb lub cev. Muaj pov thawj ntawm kev siv nyiaj ua tshuaj ua ntej Khetos. Muaj pov thawj qhia tias cov neeg Greek thaum ub tau siv cov hlab ntsha nyiaj kom ua tau dej ntshiab.
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Txawm hais tias peb nyob rau lub sijhawm uas peb tuaj yeem yuav txhua yam ntawm lub khw muag khoom yam tsis tas yuav nkim sijhawm nyob hauv tsev, tsis muaj ib yam dab tsi uas qab qab tshaj li zaub mov hauv tsev. Thiab nws yuav zoo yog tias peb tuaj yeem tsawg kawg ib zaug - ob zaug hauv ib lub lim tiam los nrhiav sijhawm thiab ua zaub mov hauv tsev rau peb tsev neeg.
Cia Peb Cia Txiv Hmab Rau Lub Caij Ntuj No
Kev saj ntawm cov txiv hmab tshiab tuaj yeem hnov thaum lub caij ntuj no, tsuav yog koj khaws cov txiv hmab rau lub hlis txias xwb. Rau lub hom phiaj no, qee qhov xwm txheej xav tau los tiv thaiv kev tsim cov pwm ntawm cov nplej. Cov pwm ntawm cov txiv hmab yog qhov laj thawj tseem ceeb rau nws cov khoom noj thaum lub sijhawm cia.
