Txiv Kab Ntxwv - Qhov Chaw Ntawm Cov Vitamins

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Video: hmong Argentina qhia tso chiv rau kua txob ntawv cog tag 7 hnub lo yuav rau li cas. 2/11/21 2024, Cuaj hlis
Txiv Kab Ntxwv - Qhov Chaw Ntawm Cov Vitamins
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Anonim

Txiv kab ntxwv yog qhov muaj cov vitamin C ntau. Lawv kuj muaj cov potassium, folic acid thiab carbohydrates. Txiv kab ntxwv pab nrog ntshav siab. Tiv thaiv kev tiv thaiv mob stroke, kab mob plawv thiab cov roj cholesterol.

Pab kho qhov txhab thiab cov tawv nqaij hauv lub cev sai dua yog tias lawv luag ntxhi nrog txiv kab ntxwv. Txiv kab ntxwv nplooj kuj tseem muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Lawv pab nrog cem quav, muaj qhov txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Tshem tawm cov roj ntau dhau ntawm cov hnyuv thiab tshem cov cab.

Txiv kab ntxwv muaj qhov ua kom rov zoo tuaj yeem tso zis mob ntshav, ua tsaug rau cov vitamin C, uas muaj nyob hauv lawv. Nws tiv thaiv kev tsim cov raum pob zeb thiab lwm yam teeb meem lub raum.

Txiv kab ntxwv kuj tseem muaj kev kho mob rau lub siab thiab tus txiav ua ntshav. Txiv kab ntxwv ua kom lub "ua haujlwm ruaj khov" ntawm daim siab thiab tswj cov kua tsib tso kom tsawg, txo kev pheej hmoo ntawm plab.

Txiv kab ntxwv yog qhov zoo rau cov neeg uas xav tau cov tawv nqaij du. Tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm ntau yam tawv nqaij ua rau tawv nqaij, ua rau nws smoother, softer thiab tsis muaj wrinkles.

Cov kua txiv kab ntxwv
Cov kua txiv kab ntxwv

Nquag noj txiv kab ntxwv txhawb txoj kev tiv thaiv kab mob. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no tiv thaiv tau khaub thuas, mob khaub thuas, mob pob ntseg thiab hnoos.

Tus neeg pab zoo rau kev kho hniav. Kev noj txiv kab ntxwv li niaj zaus tiv thaiv cov pos hniav thiab tiv thaiv hniav lwj. Txiv kab ntxwv yog haum rau leej niam lub cev xeeb tub. Cov folic acid lawv muaj pab ua tus menyuam kom loj hlob.

Txiv kab ntxwv kuj tseem siv tau los ua ntau yam tsiaj los ntawm lub vaj. Npaj ua cov txiv kab ntxwv tuaj yeem siv hauv kev npaj cov tais diav ntau. Cov txiv kab ntxwv tseem siv hauv cov tshuaj pleev ib ce. Cov kua txiv kab ntxwv ua tshais tau noj qab haus huv thiab ua rau lub cev thawm hnub.

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