2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Carrot kua txiv yog ib qho ntawm cov dej qab zib zoo tshaj plaws peb muaj thiab peb yuav tsum tsis txhob muab nws haus thaum peb muaj sijhawm.
Carrot kua txiv muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm peb lub cev: vitamin C, vitamins B1 thiab B2, vitamin E, beta carotene, calcium, potassium, phosphorus, sodium, magnesium, hlau.
Hauv qab no peb nthuav qhia 5 cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov kua txiv carrot!
1. Cov kua zaub ntug hauv lub cev rau cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab cov hluas
Vim tias cov ntsiab lus ntawm beta carotene, uas tau hloov los ntawm lub cev mus rau hauv cov vitamin A, kua txiv carrot yuav saib xyuas daim tawv nqaij. Thaum peb ntsib qhov tsis txaus ntawm retinol (vitamin A), peb cov tawv nqaij ua rau qaug, tawm thiab ua rau peb tuaj yeem yooj yim txhim kho txhua yam kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Kev tau txais cov kua txiv carrot pab txhawm rau tswj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, pab txhawb cov txheej txheem kev rov ua dua tshiab thiab rov tsim cov hlwb - yog li cov kua txiv cov kua zaub ntsuab muaj ntau cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij.
Ib yam ntxiv cov kua txiv zaub ntug hauv paus muaj txiaj ntsigyog tias koj raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij mob, mob ntxau lossis eczema vim tias nws pab kho daim tawv nqaij kom rov zoo. Tsis tas li ntawd, vim nws cov ntsiab lus muaj zog ntawm antioxidants, kev noj zaub mov ntawm cov kua zaub ntug hauv lub cev qeeb qeeb ua rau lub hnub nyoog ntawm daim tawv nqaij, ua kom peb tseem hluas rau ntev dua!
2. Ib khob kua txiv carrot hauv ib hnub rau qhov muag pom tseeb
Nws tsis yog ib qho lus dab neeg hais tias cov carrots pab txhim kho lub zeem muag, thiab beta carotene yog lub luag haujlwm rau qhov no.
Los ntawm kev haus ib khob kua txiv zaub ntug hauv av txhua hnub, peb ua kom peb lub qhov muag nyob ntev dua. Nws paub tias tsis muaj cov vitamins A hauv lub cev ua rau lub qhov muag tsis pom kev. Thiab hom twg ntawm cov vitamin A yog qhov zoo dua cov carrots?
3. Carrot kua txiv pab kev zom
Raws li nws muaj qhov ua kom mob plab me me, cov kua txiv zaub ntug hauv paus yog qhov muaj txiaj ntsig thaum peb cem quav, pab tswj plab hnyuv. Vim tias muaj cov as-ham uas nws muaj, nws tseem siv tau rau kev kho lub plab yog tias peb raug mob los ntawm qhov txhab.
Lwm yam zoo dua ntawm cov kua zaub ntug hauv paus yog tias nws pab tshem tawm cov kab mob plab hnyuv yog noj txhua txhua tag kis rau 1-2 lub lim tiam. Tsis tas li ntawd, kua txiv carrot stimulates qab los noj!
4. Muaj zog tiv thaiv kab mob
Ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv carrot yog qhov tseeb tias nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm leukocytes (cov qe dawb uas tawm tsam kabmob), yog li nws pab txhim kho kev tiv thaiv.
Nws kuj tseem muaj cov nyhuv tawm tsam, txo qis tsis kaj siab ntawm cov kab mob xws li mob caj dab lossis mob rheumatism. Cov kev tshawb fawb qhia tau tias los ntawm kev qhia cov kua zaub ntsuab hauv koj cov zaub mov noj, koj txo qis kev pheej hmoo ntawm mob cancer!
5. Txhawb nqa lub siab thiab cov hlab plawv
Thiab koj lub siab yuav hnov zoo dua yog tias koj haus cov kua zaub ntsuab. Txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim siab, pab ntxuav nws vim tias cov ntsiab lus ntawm cov vitamins A, uas txuam nrog hauv nws.
Tsis tas li ntawd ua ke ntawm cov vitamin C thiab vitamin B c cov kua txiv carrot pab rau txo cov roj (cholesterol) phem hauv lub cev, tiv thaiv cov hlab plawv.
Pom zoo:
7 Lub Laj Thawj Kom Haus Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Ntau Dua
Cov khoom muaj qab, muaj kua, ci ci, kua txiv kab ntxwv zoo li duab tshav ntuj ntawm lub hnub txias thaum sawv ntxov. Sib nrug ntawm kev saj, lawv nyiam lub cev nrog lawv cov khoom muaj txiaj ntsig, uas tsis tseem ceeb. Tsev neeg citrus suav nrog txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab lawv ntau yam.
Cov Kua Txiv, Kua Txiv Thiab Liab Txiv Hmab Ua Kom Huv Lub Cev
Thaum xaus ntawm lub caij so rau lub caij so, ntau yam yuav xav tau kev ntxuav lub cev. Qhov no tsis tas yuav tsum ua los ntawm kev yoo cov pluas noj, tshaib plab los yog kua txiv xwb. Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem hais ntau cov khoom lag luam uas, los ntawm kev txhawb nqa cov haujlwm ntawm daim siab, yuav tso cai koj kom tshem tau cov kev ua kom muaj kuab lom nyob hauv lub cev.
Tsis Nco Qab Txog Qhob Cij Dawb! Tsim Nyog Cov Laj Thawj
Qhov loj tshaj cov neeg siv khoom noj mov Cov tub ntxhais Bulgarians yog cov nyob sab Europe, thiab cov ncuav dawb dawb nyob hauv peb lub rooj txhua hnub. Cov kws qhia noj zaub mov zoo qhia kom noj zaub mov kom zoo ib yam dawb lub khob cij rau txiav rau qhov tsawg kawg nkaus lossis tshem tawm txhua ntawm cov ntawv qhia zaub mov.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Cov Kua Txiv Kua Txiv Pab Txhim Kho Kev Nco
Yog tias koj tau nyuam qhuav pom tias koj tshwm sim tsis nco qab cov khoom tseem ceeb ntau dua thiab ntau zaus, tom qab ntawd khaws cov txiv ua kua txiv si. Nws tau ua tiav rov qab tau lub cim xeeb ploj, raws li cov kws tshawb fawb Asmeskas, hais los ntawm cov ntawv xov xwm Askiv "
