2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhawm rau kom ua tus neeg noj qab nyob zoo thiab kom tau txais lub siab zoo, lub cev yuav tsum tau txais qhov tsim nyog me me thiab loj heev. Lub cev tsis tuaj yeem tsim ntau yam ntawm nws cov khoom.
Ntau cov kev tshawb fawb tau pom tias feem ntau cov vitamins tsis ruaj khov. Lawv yooj yim rhuav tshem los ntawm kev kho cua sov ntawm cov zaub mov.
Raws li kev tshawb fawb, cov vitamins yog ib qho ntawm feem siv dav txhais tau tias kev siv tus kheej. Feem pua me me ntawm cov neeg sab laj nrog kws kho mob ua ntej noj cov vitamins. Kev tswj tsis txaus los ntawm tus kws tshaj lij yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb rau kev noj ntau dhau los noj lossis haus ntev heev.
Txog thaum nyuam qhuav, nws tau xav tias cov vitamins muaj peev xwm ua kom tsis muaj mob thiab muaj kev nyab xeeb los kho. Xyoo tsis ntev los no, ntau qhov xwm txheej ntawm cov teebmeem ntawm cov vitamins tau sau npe. Muaj kev pheej hmoo ntawm hypervitaminosis thaum noj cov tshuaj saum toj ib txwm.
Hypervitaminosis nrog vitamin A. - tej zaum yuav tshwm sim nrog kev siv cov vitamin ntau ntau ntawm no lossis siv sijhawm ntev nrog cov koob tshuaj qub. Hauv tib qho kev noj tshuaj ntau dhau, cov tsos mob ua npaws, tsis qab los noj mov, poob ceeb thawj sai, los ntshav rau ntawm daim tawv nqaij thiab lub plab. Nyob rau hauv ntev hypervitaminosis, cov tsos mob yog mob hnyav mob taub hau, ua kom mob siab, mob pob txha thiab mob pob txha, qhuav thiab khaus tawv.
Hypervitaminosis nrog vitamin B. - Kev tsis haum tshuaj heev yog cov yam ntxwv. Tsawg tsawg zaus, kev poob siab loj heev yuav tshwm sim. Nrog lub caij nyoog ntev ntawm kev muaj peev xwm ntau ntawm cov vitamins B, kev puas siab puas ntsws, mob siab, puas siab ntsws, pw tsis tsaug zog, teeb meem plawv.
Hypervitaminosis nrog vitamin C. - tuaj yeem ua rau muaj mob loj. Kev mob plab zom mov, ua kom ntshav khov, lub siab puas, muaj teeb meem thaum cev xeeb tub.
Hypervitaminosis nrog vitamin D. - feem ntau pom ntawm cov menyuam yaus. Nrog rau kev noj tshuaj ntau dhau, nws ua rau tsis qab los noj mov, ntuav thiab teeb meem teeb meem plab zom mov.
Multivitamins yog cov ntau txheej txheem ntawm cov vitamins tsom rau cov tib neeg uas ua rau lub neej muaj kev ua neej zoo. Lawv yuav tsum ua lub cev mus los nrog so ntawm 10-15 hnub ntawd.
Pom zoo:
Raug Mob Los Ntawm Kev Noj Ntau Dhau Ntawm Daim Siab
Kev noj ntau ntau ntawm daim siab txhais tau tias ua haujlwm ntau dhau ntawm lub cev nrog ntau cov vitamin A thiab zib ntab ntau dua li tau tso cai. Kev siv cov vitamins thiab zaub mov ntau heev tuaj yeem ua rau kom muaj kev nqus ntau cov co toxins hauv lub cev.
Iodine Noj Ntau Dhau
Iodine yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev, tshwj xeeb rau kev tshuav ntawm nws cov metabolism. Lub zog no yog lub ntuj tshuaj, tseem ceeb rau kev tswj kev noj qab haus huv ntawm lub cev, raws li qhov xav tau ntawm cov khoom me me.
Saib Xyuas! Cov Khoom Noj Uas Tau Lom Yog Tias Koj Noj Ntau Dhau
Muaj ntau cov zaub mov uas peb noj ntau thiab tsis tu ncua nyob hauv peb cov zaub mov, tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab lub neej yog tias peb haus cov khoom noj ntau hauv cov khoom lossis tsis quav ntsej rau lawv kev khaws cia.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Ntawm No Yog Lub Tebchaws Uas Haus Dej Haus Cawv Ntau Dhau Xyoo Dhau Los
Nrog 18,2 litres ntawm cov dej cawv ib tus neeg rau xyoo tas los, Lithuania nyob hauv thawj qhov chaw ntawm cov haiv neeg uas haus ntau tshaj plaws hauv ib xyoos, raws li kev txheeb cais los ntawm World Health Organization. Raws li lawv cov kev soj ntsuam, 16.
