2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub khob thib tsib ntawm kas fes, uas koj haus hauv 24 teev, es tsis txhob pab koj hlawv cov roj, ua rau lawv nthuav ntau ntau. Thiab tsuas yog ib khob ntawm cappuccino yuav coj koj lub cev kom ntau li calories li chocolate, raws li kev tshawb fawb tshiab hauv Australian.
Cov kev tshawb nrhiav tau ua los ntawm Western Australian lub koom haum rau Kev Tshawb Nrhiav Kev Kho Mob thiab cov lus xaus yog qhov tseeb - kev haus kas fes ntau heev yog lub laj thawj ntawm kev hnyav nce.
Qhov no yog vim muaj cov tshuaj chlorogenic acid, uas yog cov phenolic qhov tseem ceeb hauv kas fes. Cov kev sim nrog cov nas kuaj pom tau pom tias ntau ntau ntawm cov kua qaub no hauv lub cev ua rau cov roj ntau ntau.
Nws kuj tau pom tias kas fes tuaj yeem txhawb peb cov metabolism, tab sis kuj tseem ua rau peb tshaib plab sai dua. Qhov no txhais tau tias yog koj haus ib khob kas fes tsis ntev tom qab noj mov tas, koj yuav tshaib plab 1 teev tom qab.
Australian cov kws tshawb fawb tseem hais tias kev haus kas fes ntau dhau yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj ntshav qab zib vim tias kev sim tau pom tias muaj cov piam thaj ntau dua thiab muaj cov tshuaj insulin ntau ntxiv hauv cov nas kuaj.
Pawg neeg soj ntsuam ntxiv hais tias cov ntaub ntawv no tsis txhais tau hais tias muab koj cov dej haus uas koj nyiam, tab sis tsis muaj ib qho dab tsi yuav tsum koj tshaj nws, vim tias koj muaj kev phom sij rau koj qhov hnyav thiab noj qab haus huv.
Ib hom cappuccino uas nyiam, tshwj xeeb tshaj yog yog hais nrog mis nyuj lossis mis nyuj, tseem yog lub cev muaj calorie, raws li kev tshawb nrhiav.
Hauv daim ntawv teev npe ntawm Asmeskas Lub Koom Haum rau Kev Noj Qab Haus Huv, cappuccino nyob rau hauv thawj cov zaub mov siab tshaj plaws, vim tias tsuas yog ib khob muaj 561 kcal, uas yog peb lub hlis twg ntawm kev pom zoo noj kom tsawg rau cov poj niam.
Yog li txawm tias koj tsis noj dab tsi, yog tias koj haus 2-3 khob cappuccino hauv ib hnub, koj qhov kev pheej hmoo yuav ua rau lub cev hnyav dua.
Lub khob ntawm mocha kuj tseem txo cov nyhuv ntawm koj cov zaub mov noj vim nws muab lub cev nrog 440 kcal.
Pom zoo:
Ua Li Cas Rau Koj Lub Cev Tom Qab Haus Khob Kas Fes?
Kas fes yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Coob leej ntau tus neeg tsis tuaj yeem pib lawv lub hnub yam tsis muaj ib khob dej uas muaj ntxhiab, tab sis dab tsi ua rau peb lub cev thaum peb haus peb lub kas fes? Hauv kab hauv qab no, saib seb kas fes cuam tshuam rau peb lub cev li cas.
Hnub Kas Fes: Yuav Ua Li Cas Yog Lub Zoo Tshaj Plaws Viennese Kas Fes Ua?
Txhua txhua xyoo txij li xyoo 2002, thaum lub Kaum Hlis 1, ntiaj teb ua kev lom zem International Hnub Kasfes. Nyob rau hauv Austrian lub nroog Vienna, kev ua koob tsheej txog qhov peb nyiam haus hla dhau nrog kev tshwj xeeb. Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim Viennese kas fes yog qhov tseeb, qhov muaj koob npe ntawm qhov tsis txaus ntseeg.
Saib Xyuas Cov Teeb Meem Kev Noj Qab Haus Huv Twg Koj Tuaj Yeem Kho Tau Nrog Zib Ntab Thiab Cinnamon
Kev sib xyaw ntawm zib ntab thiab cinnamon yog lub zog tshuaj tua kab mob zoo nrog cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv. Lub ntuj elixir tuaj yeem daws ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Txhawm rau kom zoo rau kev kho kom zoo tshaj plaws ntawm kev sib xyaw ntawm cov zib ntab thiab cov cinnamon, koj yuav tsum paub zoo heev hais tias cov txiaj ntsig thiab cov txiaj ntsig ntawm ob yam khoom sib cais ua ke, zoo li yuav ua li cas thiab hnyav li cas rau kev sib x
Cov Zaub Mov Twg Niaj Hnub Saib Xyuas Kom Paub
Ob peb xyoos dhau los, cov tsoos Shopska cov zaub xam lav thiab cov kua txob kua txob nrog qej thiab soob cov kua ntses tau muab txoj kev rau cov neeg txawv, txawv thiab tau tshaj tawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws xws li chia, quinoa, goji berry, thiab lwm yam.
Tom Qab Lub Khob Kas Fes Twg Koj Lub Siab Pib Ntaus?
Nws yog tsis ntseeg qhov feem ntau haus hauv lub ntiaj teb kas fes Cov. Cov neeg nyiam ntawm cov paub zoo tias tej yam yees siv saj thiab muaj ntxhiab yeej zoo rau txhua lub hnub nyoog. Nws yog qhov nyuaj rau xav txog qhov pib thaum lub hnub tsis muaj lub khob haus dej haus tsis muaj zog.
