2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib tug poj niam tuaj yeem saib zoo nkauj tsis hais hnub nyoog li cas thiab qhov no yog txiav txim siab los ntawm kev ua kom nws cov nqaij thiab tawv nqaij sib txawv.
Qhov no nyeg yog nyob ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Thaum lub cev tsis muaj cov khoom noj khoom haus, cov protein thiab cov vitamins, nws pib kos collagen los ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas.
Cov leeg nqaij sag thiab so kom txaus, daim tawv nqaij yog them nrog wrinkles thiab cellulite. Thiab cov tshuaj pleev ib ce zoo tshaj plaws yuav tsis muaj qhov cuam tshuam ntawm cov khoom noj tsis huv. Txhawm rau ua kom cov collagen nyob rau hauv cov ntaub so ntswg sib txuas, koj yuav tsum noj cov txiv ntoo tshiab plaub zaug ib hnub.
Cov thuv ntoo tshiab yog qhov ua haujlwm tau zoo tshaj plaws. Pineapple stimulates collagen ntau lawm thiab muaj lub plab zom mov tshwj xeeb enzyme - bromelain.
Cov txiv ntoo puv tshiab tshem tawm cov co toxins thiab co toxins tawm ntawm lub cev, pab ua kom lub cev hnyav dua qub, ntxiv dag zog rau lub cev thiab rov qab ua kom lub siab ploj, ua rau tus poj niam txaus nyiam thiab xav tau.
Cov plaub hau zoo nkauj yog qhov tseem ceeb heev rau tus poj niam. Tus neeg pabcuam zoo tshaj plaws hauv qhov no yog oatmeal, uas, txawm li cas los xij, tsis yog qhov kev nyiam ntawm cov neeg feem coob.
Oatmeal muaj ntau yam tseem ceeb uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho lub cev thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov hlab ntsha, tawv taub hau thiab plaub hau.
Oatmeal tsis tsuas yog ntxuav lub plab, tab sis tshem tawm los ntawm kev sib sib zog nqus ntawm cov nqaij mos khaws cov ntsev ntawm cov hlau hnyav thiab lwm yam tshuaj phem.
Noj cov carrots tsis tu ncua - lawv tsis tsuas txhim kho cov tawv nqaij thiab lub zeem muag, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau. Nws txaus los noj plaub caug grams ntawm tsev cheese ib hnub kom koj daim di ncauj mos thiab ntxim nyiam.
Ntses thiab hazelnuts pab tua pob ntxau, thiab noj txiv tsawb ua kom tawv nqaij ntawm tes. Soy nthuav cov plaub hau plaub thiab yaj cheese nthuav cov rau tes.
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