2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm hnub no lawv paub rau sawv daws. Qos yaj ywm tau siv dav hauv kev ua noj thiab pej xeem vim tias lawv cov zaub mov zoo thiab muaj tshuaj ntsuab.
Kev sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm
Kwv yees li 20-25% ntawm lawv qhov hnyav yog carbohydrates (hmoov txhuv nplej siab), kwv yees li 2% - protein thiab 0.3% - rog. Protein ntau nyob rau hauv ntau cov amino acids thiab yog nrog cov cov protein ua tiav. Lawv muaj ntau cov poov tshuaj (568 mg rau 100 g ntawm ntub dej), phosphorus (50 mg), ib qho tseem ceeb ntawm cov magnesium, calcium thiab hlau. Cov vitamins C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, folic acid, carotene thiab organic acids: malic, oxalic, citric, caffeic, chlorogenic, thiab lwm yam. Tsis txhob noj cov qos yaj ywm rau hauv cov khaub noom tin lossis zib ntab, vim li ntawd ntau cov vitamin C yuav ploj. Vitamin C zoo khaws cia yog tias peb noj cov qos yaj ywm nrog daim tawv.
Kev kho thiab zoo nkauj nrog cov qos yaj ywm - dab tsi thiab ua li cas?
Thaum raug tawm pob, ua xoo tom qab hlawv, tawg capillaries, koj tuaj yeem so koj lub ntsej muag txhua hnub nrog daim qos ntooCov. Ntsej muag nrog hau hau mis thiab hau mis los yog methane ua kom lub ntsej muag rov qab zoo, tshem tawm cov cim ntawm kev qaug zog, ua kom zoo, ua kom tawv nqaij tsw ntxhiab. Cov tawv nqaij qhuav yog mos, du thiab supple. Tshwj xeeb tshaj yog siv lub npog ncauj nrog hau tshiab qos yaj ywm rau cov poj niam tom qab plaub caug.
Yog tias koj tsau koj ob txhais tes rau hauv qos decoction txhua txhua hnub rau 5 feeb, daim tawv nqaij yuav dhau los ua mos thiab muag dua. Nws kuj tseem yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig nrog kev sib cav nrog cov ntsia hlau, thiab siv txhua hnub, nws tuaj yeem kov yeej qhov tsis muaj tus kab mob fungal. Mob pob txhaws tuaj yeem raug kho los ntawm kev sib tw nrog freshly txiav qos yaj ywm.
Rau kev kub hnyiab, mob rwj, mob txhab, mob vauv, hemorrhoids thiab txawm tias lub qhov txhab tob tob koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv kom zoo los ntawm qos yaj ywmCov. Ua li no, lawv yuav tsum tau grated thiab tov nrog ib qho me me ntawm txiv roj roj. Cov tshuaj sib xyaw tshwj xeeb no zoo rau kev mob caj dab thiab mob o.
Cov kua txiv qos yaj ywm khaws cia txhua qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig microelements ntawm tsob nroj no, ua tsaug uas cov kua txiv muaj txiaj ntsig rau ntau yam hauv nruab nrog cev. Nws muaj antimicrobial, diuretic, laxative, analgesic, kho kom zoo, yug menyuam, rov tsim dua tshiab, antispasmodic, tonic, tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm tib neeg lub cev. Cov kua txiv tsej ua rau lub cev ua kom huv tag nrho lub cev kom zoo, ua rau cov txheej txheem metabolic zoo, ua kom cov ntshav hemoglobin nyob hauv cov ntshav tsawg. Pom zoo rau kev mob plawv hauv lub raum, mob raum, kev siab tsis txaus, kev ntshaus siab, sciatica, tus neeg mus kuaj ntshav, kuaj ntshav liab, mob ntshav qab zib.
Yog tias tsis ua haujlwm rau lub plab (kev mob plab nrog lub siab acidity, mob rau sab hauv, cem quav, mob plab, mob ncauj plab), cov kua txiv kab yog qhov ua tau zoo tshaj. Ua ke nrog cov kua zaub ntug hauv paus thiab cov zaub txhwb, nws pab tau zoo ua rau lub plab zom mov. Nws yog feem ntau noj rau ntawm lub plab khoob, freshly nyem. Cov chav kawm ntawm kev kho mob yog kwv yees li 10 hnub, 10 hnub so thiab rov ua dua 10 hnub, tab sis kev qhia tshwj xeeb yuav tsum tau ua raws.
Tsis muaj qhov npau npau dej (cov dej hauv cov qos yaj ywm rhaub) pom zoo kom haus rau cov mob rwj ntawm lub plab thiab duodenum. Yog tias kub siab, nws pom zoo kom noj cov qos yaj ywm ci nrog tev, thiab nws kuj pab nrog ua xua.
Cov hlav ntawm xws li cov nroj tsuag tshwj xeeb muaj cov lus tshaj tawm zoo rau cov pom tseeb.
Lawv muaj suab npe tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm rau kev kho mob ntawm txoj hlab ua pa. Yog tias muaj mob caj pas, mob pharyngitis, laryngitis, mob ntsws, mob ntsws ntev ntev los pab ua ke ntawm cov qos yaj ywm hau, uas tau ua rau hmo ntuj. Muaj peev xwm yuav ua ke nrog mis, cream, qe nkaub. Kev ntxig ntawm qos yaj ywm, kua thiab dos nrog tev yuav pab hnoos. Kev nqus pa nrog dej los ntawm dej hauv cov qos yaj ywm uas tseem ua siav tseem pab ua kom mob khaub thuas thiab ua pa nyuaj.
Khaws qhov no hauv siab thaum xaiv cov qos yaj ywm ua tshuaj: qee qhov ntawm lawv lub zog tuaj yeem ua rau qhov tsis sib xws ntawm cov teebmeem uas xav tau. Qhov no yuav yog vim yog lom ntawm solanine - muaj tshuaj lom tiv thaiv ntawm tev ntawm ntsuab qos yaj ywm (yog khaws cia yam tsis raug tso rau hauv lub tev).
Tib qho tshuaj muaj nyob hauv cov qos yaj ywm sprouted. Ua rau xeev siab thiab ntuav, kiv taub hau, mob taub hau, raws plab, ua tsis taus pa, tsaus muag, mob siab. Tsis tas li, solanine yog qhov txaus ntshai heev rau cov poj niam cev xeeb tub vim nws muaj cov nyhuv teratogenic ncaj qha rau tus me nyuam hauv plab.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Saum Toj Kawg Nkaus Rau Kev Npaj Cov Khoom Qab Thiab Noj Qab Haus Huv Nrog Qos Yaj Ywm
Qos yaj ywm muaj ntau nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom noj khib nyiab rau cov neeg uas ua raws kev noj haus tshwj xeeb. Cov nqe lus xws li "qos yaj ywm tau fatter" thiab "nws tsis zoo rau kev sib xyaw cov qos yaj ywm nrog cov nqaijrog (nqaij)"
Yuav Ua Li Cas Ua Hauv Tsev Qos Yaj Ywm Crispy Qos Yaj Ywm
Yuav luag peb txhua tus nyiam Fab Kis kib , tshwj xeeb tshaj yog Fabkis kib - kib fries - nkig rau sab nraud thiab muag muag sab hauv, tshiab, kub thiab nrog ketchup. Muaj ob peb txoj hauv kev yooj yim rau slicing qos yaj ywm rau kib Cov.
Yim Khoom Noj Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Koj xav li cas thaum koj mus kav khw? Tias koj yog tus neeg sab heev thiab hnyav lossis koj xav tias muaj lub zog thiab lub siab xav yuav yam khoom uas muaj txiaj ntsig thiab qab qab rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg? Qhov koj txiav txim siab muab tso rau hauv lub tawb nqa khoom yuav txiav txim koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej.
Rosemary - Txuj Ci Ntsuab Tshuaj Ntsuab Rau Ua Noj Ua Haus, Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Rosemary yog cov tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo uas yog los ntawm thaj av Mediterranean. Nws lub npe yog los ntawm Latin ros marinus, uas txhais tau tias yog dej lwg ntawm lub hiav txwv, vim qhov tseeb nws tau pom thawj zuj zus raws tus ntug dej hiav txwv ntawm Mediterranean.
5 Qhov Npaj Txhij Txog Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Qos Yaj Ywm Qab Zib
Seb koj noj lawv ci lossis siav, qab zib qos yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov zaub no yooj yim los npaj, muaj lub sijhawm ua haujlwm ntev thiab qhov zoo tshaj yog nws tau txais txiaj ntsig zoo thiab muaj kev noj qab haus huv. Lawv tsis muaj calories ntau Ib qho zoo heev cov txiaj ntsig ntawm qos yaj ywm qab zib yog tias lawv muaj cov calories tsawg heev.
