2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij ntuj no nyob ntawm no, thiab yog li hnub so. Yog tias koj xav nyob hauv qhov zoo meej, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev twv ntawm 12-hnub kev tswj hwm, uas poob mus txog 15.8 kg.
Haum rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo, kev noj haus lub caij ntuj no tsis ua rau lub cev muaj cov vitamins thiab minerals kom tseem ceeb hauv kev tua cov kab mob uas tuaj nrog tus mob khaub thuas. Cov khoom noj yog qhov ntev thiab qhov nyuaj. Nws yuav tsum. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog haum rau cov neeg uas tsis xav nce phaus lub caij ntuj no.
Cov txheej txheem ntawm lub caij ntuj no muaj cov zaub mov tshwj xeeb uas yuav tsum ua kom nruj. Kev txwv nyob rau hauv 12 hnub no yog txhua yam zaub mov uas tsis hais txog hauv kev noj haus. Cov uas tau tso cai tuaj yeem noj nyob hauv qhov tsis muaj txwv.
Yog tias koj ua raws li txoj cai, kev noj haus lub caij ntuj no tau lees tias koj yuav poob li ntawm 8 txog 15 kg, nyob ntawm seb leej twg muaj qhov hnyav tshaj li cas. Txoj kev no koj yuav zam kom tsis txhob hnyav nce txhua xyoo thaum lub caij ntuj no.
Cov kws tshaj lij qhia kom haus dej ntau thaum lub caij noj mov. Cov tshuaj yej ntsuab tau pom zoo tshwj xeeb. Qhov kev tswj hwm hnyav rau lub cev thiab tuaj yeem rov ua ib zaug txhua 12 lub hlis.
Ntawm no yog li 12-hnub ntawv qhia zaub mov noj rau lub caij ntuj no muaj li cas:
Hnub 1, 2 thiab 3: Yogurt - tsis txwv;
Hnub 4, 5 thiab 6: nqaij qaib hau, tsis muaj tawv nqaij - tsis muaj qhov txwv, tab sis ceev faj kom muaj nuj nqis thiaj li tsis ua rau koj mob;
Hnub 7, 8 thiab 9: Zaub hauv cov khoom tsis muaj txwv;
Hnub 10, 11 thiab 12: 350 ml ntawm liab caw liab, tshij.
Txhua yam zaub mov uas tsis yog cov tau teev tseg yuav raug txwv tsis pub ua. Ceev faj kom tsis txhob noj qhob cij, ntsev, piam thaj, dej qab zib thiab jam. Hauv cov khoom noj uas raug tso cai koj tuaj yeem noj ntau li koj xav tau. Tom qab qhov kawg ntawm lub sijhawm, nws yog qhov zoo los ua raws li cov cai ntawm kev noj qab haus huv. Kev noj muaj haus yog contraindicated.
Lub cev hnyav dua thaum lub sijhawm ua haujlwm loj heev, ua kom pom qhov muag thiab pom ntawm qhov muag liab qab. Txawm li cas los xij, kev noj zaub mov tsis yog ua raws li cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo thiab tsis suav nrog carbohydrates. Qhov no txhais tau hais tias tom qab nws ua tiav, yoj yoj nyhuv yog qhov ua tau, uas yuav tsum tau kho koj lub hwj huam mov kom zoo thiab hnyav.
Pom zoo:
Lub Cev Yuag Thaum Lub Caij Nplooj Ntoo Hlav Tsis Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Kev Noj Qab Haus Huv
Txhawm rau kom muaj txoj haujlwm ua haujlwm kom lub cev tsis muaj zog, cov kws qhia zaub mov qhia kom maj mam txo cov rog, uas feem ntau ua zaub mov hnyav rau lub cev. Cov zaub mov xa tuaj rau hauv cov qauv ntawm cov khoom noj ib nrab thiab cov kaus poom yuav tsum txo kom tsawg.
Lub Caij Ntuj Sov Lub Caij Ntuj Sov Muaj Los Ntawm Fabkis Zaub Mov
Fabkis zaub mov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb. Ntawm cov yam tseem ceeb los hloov nws cov xeeb ceem yog cov xwm txheej ntuj thiab peev txheej ntawm Fabkis. Huab cua sov, noo thiab hiav txwv, thiab Alps nyiam txoj kev loj hlob ntawm kev ua liaj ua teb.
Lub Caij Ntuj No Los Ntawm Lub Khw Yuav Pheej Yig Dua Rau Lub Caij No
Lub caij ntuj no pib lub xyoo no nrog tus nqi zaub nce siab. Cov ntaub ntawv ntawm DKSBT qhia tau tias qhov nce siab tshaj plaws tau sau npe nyob rau hauv dib. Cov nqi muag khoom lag luam muag ib kg ntawm cucumbers yog BGN 1.10, uas yog dhia ntawm 22% piv rau lawv cov nqi lub hli tas los.
Yuav Noj Li Cas Thaum Lub Caij Ntuj No? Kev Siv Tais Diav Uas Sov Lub Cev
Lub caij ntuj no tuaj. Lub sijhawm no ntawm lub xyoo, lub cev xav tau cov zaub mov kub thiab txaus siab. Peb tau npaj cov npe ntawm cov tais diav uas yuav saturate koj lub cev thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Saib rau hauv kab hauv qab no lub caij ntuj no zoo tshaj plaws :
Cov Khoom Qab Zib Ntawm Lub Caij Ntuj Sov! Peb Jellies Koj Yuav Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog
Raws li nyob rau hauv feem ntau lub teb chaws cuisines, yog li nyob rau hauv Lavxias rau khoom qab zib ntau yam qab zib qab zib tau txais kev pab. Cov no feem ntau yog gingerbread, tsev cheese khoom qab zib, pickles, ncuav qab zib, puddings, mousses lossis koos loos Cov.
